Mantra - co to je? A jaké jsou?

Mantra - je jeden zvukový nebo větu zopakoval v kruhu, kolikrát je potřeba. Tento druh starověké modlitby v sanskrtu.

Video: A.Kochergin: 76 - Jak to dělají? Chceme pravdu! A to je v Bohu! (10.17.2014)

Co a kde se používají mantry

Za prvé, lidé, kteří praktikují meditaci znát podstatu mantry, že to je a na co. Je třeba, aby se ponoří do zvláštního stavu klidu a relaxace. Můžete je použít v esoterické smyslu, ale ve skutečnosti meditace - nejběžnější způsob, jak uvolnit a vyčistit mysl. Provádění manter pomáhá mozku naladění. Sonické vibrace pomáhají uvolnit mysl i tělo.

Také lidé, kteří znají sílu zvuku, lze říci, že tyto modlitby jsou ke zlepšení kvality života velký význam. Když se jich zeptáte o mantra - co to je a proč, odpoví, že je zvukové vibrace, které pomáhají dosáhnout prosperity, zdraví, lásku a nic jiného. Existuje teorie, že mantra pomáhá splnit přání, k léčbě onemocnění. Existují speciální mantra lásky, nebo tzv hojení zdraví mantra.

Vzhledem k tomu, mantra pomáhá uvolnit a uklidnit

Když meditujete, nebo jen sedět v pohodlné poloze sám a opakovat stejný zpívat píseň zvuk stokrát, vaší mysli, váš mozek soustředit jen na tomto zvuku a jeho hraní. Takže z mé hlavy jdou všechny ty myšlenky, tam je jen zvuk. A i když nevěří v esoterických rysů těchto starých modliteb, téměř nemožné napadnout jejich přízeň. V době krize, velký psychický stres je užitečné přepnout a relaxovat. Ale ne všichni uspět. moderní člověk Použil jsem k odpočinku na monitoru počítače nebo u televize. Ale ve skutečnosti je to rekreační naprosto nic. Je důležité, aby plně uvolnit své tělo a pustit všech myšlenek po dobu alespoň deseti minut, teprve potom bude efekt. A nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout tím, že poslouchá a čtení mantry. Můžete spustit nahrávání se zpěvem manter a mentálně a poté opakování nahlas umělec. Si můžete přečíst v klidu nebo relaxační hudbu samotnou.

Jak splnit mantra

Za prvé, měli bychom si pospíšit, je lepší se táhne zvuky, jako by se zpívá. Za druhé, je lepší naučit se předem znění mantry. Za třetí, je třeba soustředit se pouze na mantru na své výpovědi. Nenechte si ujít hlavy cizí myšlenky. Poprvé se to může zdát jako skličující úkol, ale s praxí, že bude lepší. Navíc, pokud jste často používají mantru, například k relaxaci, mozek sám již bude spojovat tyto dva pojmy. A když uslyšel známý zvuk, reflexní dojde ke zklidnění a naladit na vlnu relaxaci.

Video: Cupcake reakce na Velké Gayatri Mantra

Za čtvrté, je třeba neustále praktikována jen jedna nebo dvě mantry. Nemusíte je měnit každý den. Tak to je nepravděpodobné, že by přinést hmatatelné výhody. Aby bylo možno rozhodnout o jejich „vlastní“, musíme nejprve prozkoumat, jaké jsou mantra, že to je a co každý z nich je pochopit, co přesně to je chcete.

Video: MANTRA síly a oddanosti! Hanuman MANTRA. MAGIC MANTRA

Zatím téměř každý mantra má svá vlastní pravidla svého projevu, a dokonce i doporučení o tom, co denní dobu, že je lepší číst. Dále je potřeba přečíst znovu mantru alespoň 108-MI. Nebo vícekrát, ale vždy násobkem tří. Aby nedošlo k odchýlit z účtu a nenechte se zavěsil na tom, pomocí růženec, ve kterém 108 drobné korálky a jeden velký, aby pochopili, že rozsah je ukončeno. Čtení je, jednoduše, bez váhání, prsty jeden po každé výpovědi.

Hodnota má periodicitu nebo pravidelnost. Výsledkem bude, i když věnována provedení manter pět až deset minut denně, ale každý den. Ale je nepravděpodobné, že by k ničemu, pokud provádět tuto praxi po dobu několika hodin, ale jen jednou za měsíc ji.

A samozřejmě, budete potřebovat soukromí. S nikým a ničím rozptylovat během „sezení“. A to je důležité, aby představovat, ve kterém jste v této době, byla pohodlná a že vaše páteř je rovně.

Celková hodnota manthras

Mantra můžete vyzvednout nejen pro svůj zamýšlený účel, ale i v přírodě. V hinduismu, mantry - apeluje na bohy. A bohové mají také své vlastní postavy. Proto i pro stejné účely různým lidem je třeba zvolit jiný zvukový složení.

Video: Indian mantra lásky a něhy-1

Například pro introverti nejblíže k hinduistického boha Šivy, a, v uvedeném pořadí, a modliteb k němu. Například, „Om Namah Shivaya“ - mantra, aby se naladit na vlnu klidu a relaxace. To překládá hrubě jako respekt, pochvalu Šivy.

Pro extroverti vhodnějších mantrami věnovaná Krišny. Například: "Om Klim Krishna Govind Gopijana Vallabha Dohazovač"

Pokud se nemůžete rozhodnout, jaký typ nést sami, existují i ​​univerzální mantra. Například Vedic "Om Bhur Bhuvah Dohazovač Thathsavithur vareṇyam Bhargo Devasya Dheemahi dhiyā Yo Ne Prachodayat". To je mantra pro zdraví, zlepšit duševní schopnosti a klid. To se nazývá Gayatri mantra, a to je nejlepší, aby ji přečíst při východu slunce a obrátil se k němu.

Principy fungování mantry: co to je a proč

Ze sanskrtu „mantra“ se překládá jako „osvobození mysli.“ A ona ho potřebovala k tomu, ze všeho nejdříve uvolnit mysl od všech negativních. A to v pořadí, vede nejen k duchovnímu růstu, ale také očistit tělo. Koneckonců, to dlouho bylo prokázáno, vědci, že všechny naše nemoci, zhruba řečeno, z nervů, ale spíše z našich myšlenek negativity, že my sami přijmout a uvnitř sebe po mnoho let, dokonce desetiletí, aniž by věděl, jak z zbavit. Takže s pravidelnou a správnou výslovnost těchto starých modliteb v sanskrtu, můžete postupně zbavit nejen stres, která se objevila v poslední době, ale i na dlouhotrvající negativní akumulace emocí a myšlenek v naší mysli a vědomí. A tak se stane, protože ze zvukových vibrací, takže je třeba se naučit, jak správně vyslovovat zvuky. Začnete se jen nejstarší a velmi zvuk „Óm“ nebo jinak „Aum“. A musí vyslovit k výdechu a snažil se nasměrovat vzduch do spodní části břicha. Také tento mantra, a jakékoli jiné potřeba vykonávat pouze nalačno, tj, a to buď před jídlem, nebo alespoň 2,5 hodiny po.

Mantra funguje nejen zvuk, ale tím, že mění poměr kyslíku k uhlíku v těle. Pro vyslovení zvuků správně potřebné dýchat určitým způsobem, který přispívá k pozitivní účinky na mozek a na tělo jako celek. Z hlediska dýchání je podobný pránajámy - zdraví jógové dýchání praxe.