Vaše zdraví je ve vašich rukou: hlavní vodorovnou tyč, čímž se získá

Video: Jak rychle ochlaďte limonáda + krém jogurt

Hrazda - cenově nejdostupnější posilovací stroj pro udržení sebe a své rodinné příslušníky v dobré kondici. Třídy na ní nevyžaduje speciální dovednosti, ale pozitivní výsledek je patrný dostatečně rychle. Mash na baru, může většina svalových skupin, zejména těch, které jsou necitlivé od monotónní a sedavé práci, kterou jste. A ještě jedna důležitá výhoda: jeden kus výkonu zařízení lze použít pro všechny členy domácnosti.

Video: vodní dýmka / Tusa / VIP

Podmínky instalace horizontálních tyčí

Je možné vybudovat turniketu domku či bytu jak vnější, tak vnitřní. jako sportovní výstroj vhodné obyčejný průměr trubky který začíná na 32 mm. Hlavním principem výběru - pohodlná rukojeť ruku. Trubka může být postaven (stěnami) v oblouku, která odděluje jednu místnost od sebe, - za předpokladu, že to není nutné, ke dveřím. Dveře, na konci, a můžete darovat, a ve svém boxu vložit vodorovný pruh pro improvizovanou chatách a pokojích. Ve dveřích visí husté záclony elegantní. Získat a levná a veselá. Pokud se chcete více profesionální a důkladný přístup k otázce projektilu by si měli vybrat zvláštní místo - prostorný, pohodlný a neruší nikoho. Mimo hrazdě dát co nejlépe nastavit někde za domem, daleko od zvědavých očí sousedů a kolemjdoucích. Bylo by lepší, kdyby projektil pěstování přírodní trávy, ne beton pad je někdy možné odtrhnout od břevna a na trávu jemně a bezbolestně klesat. Ale padá na asfaltu nebo betonu jsou plná vážných zranění a traumat. Také je třeba vzít v úvahu povětrnostní podmínky. Umístěna vně hrazdě, čímž by mělo být ve stínu, aby nedošlo k hit přímému slunečnímu záření, tepelná díly zařízení. Ale také proto, aby nedošlo k rozporu s stromů, keřů nebo jiné výsadby a yard struktur: ploty, zdi, atd ...

Video: Nabíjení Cheboksary na piknik. 8.8.15

Jak vytvořit vodorovný pruh

Chcete-li udělat dobrý sportovního vybavení, měli byste zásob až na profilu potrubí, obdélníkové Část, která je asi 3: 5 cm, a kruhový průřez trubky 30-32 mm, a délka - 115-120 cm V zásadě délka baru si můžete nastavit sami - pro sebe a ty, kteří jsou příliš hrazda bude líbit.. Profile stejné trubice přijde k rámu. Opět platí, že jeho velikost je závislá na vás, ale v zásadě, pokud máte stále ne zcela pochopit, jak se dělá vodorovný pruh v zemi výhodný jako možných standardů a jsou vhodné: nejdelší strana je rovná 62-64 cm, krátký - 37- . 39,5 cm Samozřejmě, že rám je vařená čtyřúhelníku tvar - pro stabilitu a řádné formování těžiště. Vzhled a komfort, pásky spoje brousit „mlýnku.“ Zabezpečit sám o baru, budete potřebovat rohy. jsou vyrobeny ze stejného ve tvaru trubky. Z ní jsou řezané dva kusy 43-45 cm. Jeden z těchto řezných stranách rohové by měla být 45 stupňů. Jedna strana segmentu přivařen k rámu, druhý - na další úsek. Ten bude sloužit jako základ břevno. Nyní druhý kus trubky. Jeho přivařeny spodní části rámové základny (rohová - .. rovný, tedy o 90 stupňů!), A to je pro tento segment je připojen na velmi šikmou stranu trubkového dílu. E. Z „profil“ trojúhelníku se získá. Jejím základem bude „postel“ na břevno. Udělat díru v něm. dělat Hrazda s rukama V zemi, jako jsou trojúhelníky, Navara a na obou stranách. Tento shell je zavěšen, takže upevnění na zeď stodoly nebo domu. A pokud chcete, aby se jeden vodorovný pruh, stavění z nejvhodnější pro uchopení zbraně typu trubka konstrukce velkým P, zálivky v zemi ze svých konců, že existuje silná fixace.

Video: Když rodiče HOUSE / Když rodiče GONE / A&Z

A používat, aby vaše tělo v dobrém tónu aktivní!