5-HTP - bioadditive optimistický: přijímací funkce

Doplněk 5-HTP se v poslední době stále populárnější. Ale co je to droga, jak to ovlivňuje tělo, jak ho vzít a zda se jedná o varování o jeho použití?

Co je to?

Zkrátit tento doplněk nazvaný 5-HTP. To je chemická forma tryptofanu - přírodní aminokyselina, se používá jako doplněk k ní stravy. Suroviny pro jeho výrobu jsou semena rostlin Griffonia simplicifolia.

Aminokyselina 5-HTP pomáhá naše tělo produkovat serotonin, uklidňující hormon se nazývá, protože má pozitivní vliv na emoční stav. V tomto případě je nedostatek serotoninu škodlivých účinků na spánek, nálady a chuti k jídlu poruchy vede k (touze neustále žvýkat něco). Takže dnes doplňky 5-HTP se používá ke zlepšení spánku, zvýšení nálady, snížení migrény a dokonce zhubnout.

užitečný efekt

Za prvé, 5-HTP je sedativum, které mohou být přijata během krize, s záchvaty paniky a neurózy. Navíc, lékaři doporučují to pro nespavosti. To může poskytnout lepší výsledky než antidepresiv.

To také znamená, že je poskytnout úlevu od migrény, premenstruační syndrom (je-li pocity podrážděnost, agrese a pokles nálady). Ale pokud se léčíte antidepresivy, doplňků, můžete začít užívat pouze se souhlasem lékaře, protože může dojít k nečekaným reakcím.

5-HTP: návod k použití

Chcete-li pocit, že účinek příjmu doplňků, denní dávka by měla být 100 až 300 mg. Nejlepší ze všeho je, je-li první denní sazba bude nižší, například 70-150 mg. Příjem primární nespavost lék by měl být před spaním. Chcete-li se zbavit depresivní státu, úzkosti, nebo vášní pro potraviny, měla by být denní sazba rozdělena pro příjem v průběhu dne.

Ale pít tento lék je to možné a ne systematicky, ale jen v těch okamžicích, kdy jsou problémy s náladou. Pokud budete mít 5-HTP s cílem zbavit se přejídání, můžete pít kapsli před odchodem do práce. To pomůže ve večerních hodinách, když se vrátíte domů, ne přejídat a udělat svačinu.

Doplňky jsou nejlepší brát na lačný žaludek před jídlem. To umožní, aby lék do mozku rychleji. Proto bude dobré mít nápoj kapsle ihned po probuzení a další - večer před večeří.

Když se zobrazí výsledek

Pocit, že účinek užívání doplňků okamžitě půjde. Po 15 minutách se po pijete kapsli, budete cítit vlnu dobré nálady, která nebude zmařeno menšími potížemi. Navíc, 5-HTP se hromadí v těle, takže poté, co je lék dokončení efekt bude pokračovat. Takže, pokud budete sedět na dietu a doplňovat je u konce, budete stále ovládat nutkání „kousat“, protože chuť k jídlu se vrátí brzy.

Upozornění

Přestože lék je rostlinného původu a ve srovnání s farmacie drog je prakticky neškodný, přesto má řadu vedlejších účinků. Aby nedošlo ke tělo, je důležité, aby nebyl překročen maximální dávkování. Další nežádoucí účinky se mohou objevit nadýmání, zácpa, kolika, pálení žáhy, pocit nadměrné sytosti, nevolnosti, zvracení a zadržování tekutin. Také, někdy jsou bolesti hlavy, vyrážka a bláznivé sny.

Ale kromě vedlejší účinky 5-HTP je schopen zhoršit stav z následujících chorob: hypertenze, anorexie, syndrom dráždivého tračníku, periferní neuralgie, vředové choroby, hemofilie, srpkovitá anémie a myalgie. Skutečnost, že užívání léku, nebo ne, budete muset přemýšlet a ti, kteří mají onemocnění žlučových cest a dýchací cesty, stejně jako Crohnovu chorobu.

Názory na přijímacím doplňky

Někteří Na základě zkušeností se dozvěděl, co 5-HTP. Recenze takových lidí jsou většinou pozitivní. Mnozí, pomohl založit normální spánek, ale při tom začali snít o podivné, těžké sny. To bylo také vidět, jak se zlepšila nálada, ale migréně a neprošel. Také, v závislosti na závažnosti stavu, na účinku bylo dosaženo v jinou dobu. Tam jsou spotřebitelé, kteří jsou teprve po třetím týdnu příjem vycítil změnu nálady.