Jak zvýšit svou tělesnou teplotu: praktické rady

Video: 7 Life Hacking nejde do školy, ke zvýšení tělesné teploty jako o nemocné a PLAY nebo Pocemon GO?

nízkoteplotní Tělo - vzácnější jev než teplo. Nicméně občas se vyskytuje u některých lidí z několika důvodů. Nejzákladnější z nich je, samozřejmě, podchlazení. Proto, mimochodem, je vhodné sledovat teplotu v malých dětí - low může znamenat, že dítě je stále zmrazení. Kromě toho, že není o nic méně škodlivé pro tělo než vysoká. Obecně platí, že příčiny snížené tělesné teploty může být:

Video: Jak zvýšit svou tělesnou teplotu a nechodí do školy

• stres a chronický únavový syndrom;
• Poruchy spánku po dlouhou dobu;
• hypertyreóza;
• nervové nebo fyzické vyčerpání;
• problémy s imunitou, často nesoucí již kritická;
• anémie;
• anorexie.

Obecně platí, že některý z těchto diagnóz vyžaduje lékařský zásah, diagnostiku a vyšetření krve. A kromě toho, ujistěte se, že přijít na to, jak zvýšit tělesnou teplotu, protože při nízké teplotě k ničemu není.

Pokud je příčinou tohoto jevu v běžných nachlazení, nepřinášejí žádné zvlášť závažné důsledky (například lidé prostě celý den strávený v chladném počasí), nejlepší způsob, jak zvýšit nízkou tělesnou teplotu - je vzít si horkou koupel, relax všechny svaly a zahřát dobře v něm. Pro zlepšení tónu může přidat několik kapek aromatického pomerančový olej, ylang-ylang, nebo rozmarýnu. Jsou nejen zvýšení teploty, ale také k normalizaci krevního tlaku a zvednout náladu.

Video: Top 5, jak zvýšit tělesnou teplotu

Stres, nervové vyčerpání nebo nedostatek spánku může také stát, že teplo z těla, je pod normálem. Nejpřirozenější způsob, jak zvýšit tělesnou teplotu v těchto případech - jednoduše poskytnout osobě stav úplného klidu po dobu několika dní. Je žádoucí, aby byl pohodlně v tomto okamžiku, to znamená, že představí teplé posteli, výživa, přátelskou konverzaci a nepřítomnost stresových faktorů. Je to také dobrý způsob, jak zmírnit napětí a zvýšení tělesné teploty bude jemná masáž.

Můžete se zeptat, pokud je tělesná teplota stoupá horký nápoj? Celkově - ano, a to je nejlepší, aby se s tím vyrovnat slazené obohacených nápojů, jako jsou kompoty nebo odvary z bylin. Ale v jejich nepřítomnosti je vhodný také horký černý čaj s cukrem. Kromě toho existuje řada potravin, které mohou pomoci. To je zvláště důležité v případě, že příčinou snižování teploty je anorexie, těhotenství nebo anémie z nedostatku železa. Potraviny v těchto onemocnění by měla být horká, mírně mastné nebo sladké. Jak zvýšit svou tělesnou teplotu s výkonem? K dispozici je bohatá strava energie. Že nedostatek mezer energie v imunity a celkovou slabostí vyprovokovat porušení termoregulace. Ujistěte se, že zahrnout do jídelníčku muže řepa, masitá jídla, sladké bobule jam, sytá.

Dalším způsobem, jak zvýšit tělesnou teplotu se bere pravidelně infuze léčivých bylin. Tato metoda je vhodná pro ty, kteří jsou neustále ve stresu, vyčerpání a trpí sníženého tlaku. Je třeba zakoupit v lékárně tinkturu z těchto bylin:

• Eleutherococcus;
• ženšen;
• Čínská magnólie révy.

Video: Teplota dítěte - All Bude dobré - Vydání 151 - 20.03.2013 - Všechno bude v pořádku

Smíchejte tinktury ve stejných poměrech a spotřebovávají Každé ráno se rozvedli půl lžičky ve sklenici teplé vody. Ve večerních hodinách, od „kaše“ by nemělo být používáno - působí jako přírodní energie. Proto před spaním ke zvýšení teploty lepší vypít sklenici teplého mléka s medem.

V každém případě je nutné zjistit důvody tohoto selhání organismu. Bylo to až poté, co lékař předepsat léčbu, se snaží odstranit tento příznak pomocí metod výše navrhované.