Numb hand. Co mám dělat s tím?

Tento nepříjemný pocit zná každý: mravenčení a zimnice strašit v noci, znecitlivění rukou. Co dělat, jak se zbavit těchto příznaků, a obecně tam, kde to vzalo?

To způsobuje necitlivost v rukou

Důvody pro to mohou být nastaveny. Nejvíce neškodné z nich - necitlivost v důsledku cévní zalomená, když je člověk v nepohodlné pozici. Přirozeně, krevní oběh je narušen. Totéž se děje, když spíte visící z postele, a proto strnulé ruky. Co dělat v těchto jednoduchých případech, je dobře známo. Stačí pohybovat rukama a sevřel a unclenching rukama, masírovat prsty a průtok krve se obnoví nejdříve. ztuhlost často trpí starší lidé. V rámci změn souvisejících se stárnutím obyvatelstva v těle, bohužel počtu plavidel a problémy s krevním zásobením.

Existují i ​​další, velmi závažné důvody. A příznaky nejsou tak neškodné. Například, mohou být doprovázeny znecitlivění, bolesti končetin a kloubů. Stává se, že ruce jsou stále ztuhlé, a to nejen v noci, bez ohledu na pozici, stejně jako po celý den. To nepomůže obyčejné hntací cvičení. Tyto pocity jsou prvním signálem, že rozvinuté Osteochondróza krční nebo hrudní páteře oblastí. Vyskytují se v jiných onemocnění, jako je diabetes, meziobratlových kýla beri-beri. A protože není důvod, aby se vyšetřit lékařem.

Všechny tyto nemoci způsobené životním stylem

Dalším důvodem, proč přemýšlet o tom, proč znecitlivění rukou, co dělat s tímto problémem - naše špatné návyky. Takže, pokud vaše ruce jsou často zkřížené na hrudi, hází jeden za druhým, pokud často odrazit hlavu a zůstat v této pozici po dlouhou dobu, postupně jsou lisované rameno a ulnární tepny, centrální i ramenní nervy. To přirozeně vyvolává necitlivost v rukou. A velmi velký problém - sedavé práce u stolu. Pokud budete trávit celý den u počítače, ujistěte se, necitlivé pravá ruka. Léčba v těchto případech, pokud nechcete zahrnout změny životního stylu, nebo alespoň časté přestávky v práci a jednoduchými cviky k relaxaci a obnovit krevní oběh v končetinách.

Jak se zbavit pocitu znecitlivění v rukou

Osoba, která s tímto problémem není snadné, protože je neklidných nocí, četné probuzení protože celé tělo ztuhlé a znecitlivění rukou. Co je třeba udělat jako první? Každý z nás začíná hníst rukama, třes střapce, a je to tak správně. Odborníci doporučují bodový vlastní masáž: ve středu dlaně je aktivní bod lao gong spojena s ramenem a děložního hrdla. Kliknutím na přívodu krve se obnoví rychleji. Jakékoliv cvičení by mělo být provedeno nejen na ruce, ale také na krku a ramenního pletence. Budete muset sednout a udělat otáčení hlavy od ramene k rameni. Prostě odrazit ji. Přesunout své ramena a snažil se je snížit co nejvíce, aby se uvolnily upnutých tepny. To samo o sobě ambulance. Ale celkem vzato tento problém je lepší, žertovat, a zjistit skutečný důvod svého lékaře, aby se průběh masážní terapie a akupunktury. Zůstat zdravý!