Moje hrdlo něco překáží. Jak se vyrovnat s neustálém strachu

Je-li v krku něco ruší, někdy nepohodlí sledují osobu na dlouhou dobu, po celá léta. Celá řada lidí středního věku, muži i ženy (ženy i více), zažívají podobné pocity. Jsou popsány různými způsoby, od jednoduchého nepříjemným pocitem na konstantní knedlík v krku. Lidé chodí k lékaři, specialisté změnit, je analyzován, a nedochází k výraznému zlepšení, a lékaři odpovídat na otázky o pacientovi, že je všechno v pořádku.

Ujistěte se, že nepohodlí - není nemoc

Když se po dlouhou dobu nejde pocit v krku něco překáží, jako kdyby to bylo uvízl kus jídla, nebo je vymačkané něčím, co chcete vyloučit, prochází testy a složila zkoušku, nemocí spojených s štítné žlázy a jiné důvody, přímo mluvení patologie. Předpokládejme, že v situaci, kdy jsou shromažďovány analýzy a nikdo z lékařů potvrdil onemocnění. Štítná žláza je normální. No tumor, bez otoku, dýchání nic nebrání pocit těsnosti dochází a jde najednou.

Video: Metody k překonání úzkosti během výkonu. Radislav Gandapas. Část 2 (řada 2)

Podívejte se na situaci střízlivě a nepanikařte

žádné známky onemocnění. Co může zasahovat v tomto případě? S největší pravděpodobností, svalová křeč doprovázen pocitem, že něco zasahujícího do krku. Pozorujte svůj stav okamžitě po probuzení. když bolení v krku zima, ráno cítíte bolest v něm, a je-li tento problém souvisí se strachem zažít pocit těsnosti, kdy únik krku nebolí.

To je vzhledem k obavám a neustálé očekávání nepříjemných pocitů, kontrolu nad aktu polykání a další - pocit strachu, což opět prožít nepříjemný pocit. To je problém v oblasti fyziologických se často stává psychologická.

Nedělají v hrdle kuřích ok

Zkusme vyřešit tento problém, když v krku, který je rušivý. zvážit hrtanu struktura (Hltan). Volný hrot epiglottis (laloku), s věkem deformaci, srolovat do trubice a je ohnut ve směru k jazyku (kořeny). Tuhnutí a osifikace epiglottis u žen nastane později než muži, takže deformace dochází ve větší míře.

Palatine mandle se sníží objem a lingvální tonsil lehce zvyšuje, což vede k mechanické kontaktní pero a epiglottis kořene. Most hypochondr a emocionální lidé přehlédnout tento malý dotek. Neustále se zvláštním důrazem na to, ujistěte se, že něco, co se střetává s polykáním, nebo ne, oni nepotřebují krku, když není spolknout nic.

Video: Konstantní pocit úzkosti a strachu

Takové hrdla mechanický kontakt zvýšení. Kontrola, konzervované, nebo se žádné poruchy pocit v hrdle, hltanu dělal zbytečné neustále a tím přispět k tomuto mechanickému kontaktu v epiglottis. To vytváří další tření, který je v době stává více a více rigidní.

Existují případy, kdy je osoba zažívá v tomto okamžiku tohoto dušení "prázdný" hltanu, epiglottis neodchýlí jak v potravinářském komatu, a ohýbá a překrývá dýchací lumen. V takové situaci, kdy něco zasahuje do krku, obvykle pomáhá uměle vyvolat zvracení.

Video: Jak se zbavit úzkosti (iracionální nevědomých obav) - [Odpovědi na otázky]

Člověk se soustředí na ověření v krku, zbytečné a velmi škodlivé. Dochází k zánětu, eroze, otok hrtanu, kukuřice na epiglottis, a na jazykový mandlích.

Pokusit se zlepšit svůj vlastní stav

Video: Dysphagia knedlík v krku ...

Rozpoznat, jak vážný problém, který umožňuje jednoduchý trik. Je třeba odpovědět na otázku, je obtížné dýchání nebo Bolí mě spolknout? Nepříjemný pocit hroudu tam, ale při polykání jídla nebo voda nezpůsobí bolest. Ve vážném onemocnění (maligním) jídla a vody polykání obtížné, což způsobuje bolest. A když problém je v mechanickém kontaktu epiglottis a jazyku, pak jídlo je nic nebrání. Jaká doporučení si musíte zapamatovat a použít?

• Pochopte, že to není patologie a "epiglottis syndrom", Méně se zaměřují na problém.
• Přestat plýtvat spolknout, ovládat sami.
• Poskytovat pomoc sami, vždy nosit vodu, neperlivá (čaj, limonády, vývar heřmánku) a to dech, když tam je touha spolknout.
• Občas zabořil nos (vleže) nebo dvakrát (nebo jednou za týden) rostlinného oleje.
• olej může "tuk" (Na čtvrt čajové lžičky) přímo do hrtanu.
• Dělat relaxační cvičení svaly na krku a hrdla. Posilování svalů krku cvičení.