Obezita: příčiny, léčba a prevence. Prevence obezity u dětí a dospívajících

Obezita - největším problémem naší doby. nadváha To se vyskytuje u lidí všech věkových kategorií, aniž by to mělo negativní dopad na fungování organismu, a to zejména - na kardiovaskulární systém. Prevence obezity je potřeba v každém věku, nebo dítě může zničit váš metabolismus a životnost trpí obezitou a celou řadu souvisejících nemocí.

Příčiny obezity

Existují dvě hlavní příčiny obezity:

• nezdravá strava v kombinaci s nízkou aktivním životním stylem;
• Přítomnost endokrinních poruch (onemocnění jater, nadledvinek, štítné žlázy, vaječníků).

Velký vliv a má dědičný faktor. Během dospívání, děti jsou často povoleno život náhodě: sedavý způsob, konzumují nadměrné množství škodlivých potravin.

Hojnost rychlého občerstvení, různé sycených nápojů, cukrovinek, volného času u počítače pomoc špatném režimu dne a způsobu života dětí. Takové aktivity zpomaluje metabolismus, že přispívá k rozvoji patologických změn ve všech systémech těla a stimuluje vznik nadváhy dítěte.

Endokrinních onemocnění vliv na správný poměr výšky a hmotnosti, ale je mnohem méně pravděpodobné, že se příčinou nadváhy. Prevence obezity u dětí a dospělých se zabrání zhoršení zdraví a vzhled.

Jaké faktory přispívají ke vzniku nadváhy

V nepřítomnosti genetické predispozice a endokrinní abnormality obezita způsobuje následující faktory:

Videa: Obezita a vitamin D

• nedostatek přiměřené fyzické aktivity;
• častý stres a silné emoce;
• špatné jídlo - poruchy příjmu potravy, které vedou k rozvoji bulimie, anorexie a jiných nemocí;
• Použití velkého množství snadno stravitelných sacharidů, potraviny s vysokým obsahem cukru;
• poruchy spánku režimu, a to zejména - nedostatek spánku;
• používání léků, které ovlivňují činnost centrálního nervového systému stimulací nebo inhibicí ji.

Ve vzácných případech, obezita může být důsledek operace (například odstranění vaječníků), nebo zranění (v případě poškození hypofýzy). porážka nádory hypofýzy nebo kůry nadledvin a stimuluje vznik nadváhy. Prevenci obezity již v raném věku, aby se předešlo zdravotním problémům, které se objevují v přítomnosti nadváhy.

Jak vypočítat body mass index

Obezita je klasifikován podle BMI. Vypočítat toto číslo může být sami. Stačí znát svoji váhu a výšku.

Je nutné rozdělit tělesné hmotnosti na růst, na druhou. . Například, ženské hmotnost 55 kg s výškou 160 cm Výpočet je následující:

55 kg: (1,6 x 1,6) = 21,48 - v tomto případě odpovídá ideálnímu zvýšení tělesné hmotnosti pacienta.

BMI vyšší než 25 index, indikuje přítomnost nadváhy, ale neprovádí zdravotní rizika. Prevence obezity by měla být zahájena co nejdříve, ale ne když je BMI větší než 25. Když se člověk teprve začíná zvyšovat tělesnou hmotnost, aby tento proces zastavit, je mnohem jednodušší, než na kterémkoliv z etap obezity.

rozluštění BMI

S ohledem na svůj rekord body mass index, je třeba určit, že jsou normální, nebo ne:

• pokud spočítáním ukázalo méně než 16, znamená to, že silný podváha;
• 16-18 - podváha, nejčastěji je to do tohoto ukazatele, hledat všechny dívky;
• 18-25 - ideální váha pro zdravého dospělého člověka;
• 25-30 - přítomnost nadváhy, který není škodlivý pro zdraví, ale vypadá značně kazí obrys obrázku;
• 30 - existence různých stupňů obezity, která vyžaduje lékařský zásah.

V přítomnosti nadváhy, že je lepší změnit svůj způsob života a obnovit optimální parametry. V opačném případě se hmotnost se bude postupně zvyšovat, a následně to bude velmi těžké vrátit se do přípustných mezí. prevence obezity u dětí by měla začít v raném věku. To znamená, že je třeba pečlivě dodržovat dietu a činnost svých dětí.

typů obezity

V závislosti na lokalizaci nadváhy větší procento z následujících typů obezity:

• Horní (břišní) - tuková vrstva vybudoval především v horní části trupu a břicha. Tento typ je nejčastěji diagnostikována u mužů. Abdominální obezita má negativní dopad na celkový zdravotní stav, provokovat vznik diabetu, mrtvice, srdeční infarkt nebo hypertenze.
• Nižší (stehenní-hýždě) - lokalizovaný tuk z boků a hýždí. Diagnostikována hlavně u žen. To vyvolává výskyt žilní nedostatečnosti, onemocnění kloubů a páteře.
• Meziprodukt (smíšené) - postavena tuk rovnoměrně po celém těle.

Druhy obezity mohou být v korelaci s typy postav. To znamená, že údaje o „jablko“, je charakterizována výskytem nadměrné hmotnosti v horní části těla a žaludku, zatímco postavy „hruška“ tělesného tuku budou lokalizovány převážně v boků, hýždí a břicha.

Video: Rusko předstihlo Spojené státy Obezita

prevenci obezity u starších pacientů je nutná, protože v tomto věku existují porušení v endokrinní systém a ovlivňuje metabolismus.

Klasifikace obezity

Primární obezita se vyvíjí v rozporu s potravinami a sedavý způsob života. Když tělo hromadí nadměrné množství energie, které mají nikde utrácet se hromadí ve formě tuku.

Sekundární obezita je výsledkem různých onemocnění, poranění, nádorů, které mají vliv na funkci regulačního systému organismu.

Endokrinní představuje zvýšení hmotnosti pacienta, z důvodu nesrovnalostí v orgánech endokrinního systému, zejména - štítné žlázy, nadledvinek a vaječníků. Doporučení pro prevenci obezity v tomto případě může pouze kvalifikovaný lékař, který zkoumal historii pacienta a měla všechna potřebná vyšetření.

Diagnóza obezity

Se používají jako diagnostická opatření:

• body mass index;
• elektrická měření tuku a libové tkáně v těle;
• měření objemu těla;
• měření celkové množství podkožního tuku;
• krevní testy - slouží k diagnostice onemocnění, které způsobují vznik nadváhy.

Na základě výsledků lékař může vyvodit závěry o přítomnosti nebo nepřítomnosti onemocnění. Prevence obezity u dětí a dospívajících přispívá k udržení normální funkci těla v dospělosti a stáří.

bariatrics

V některých případech, hubnutí není pozorován ani se zdravou stravou a dostatečnou fyzickou aktivitou. V tomto případě, mohou lékaři jmenovat vhodného farmakologická činidla, což přispívá ke snížení hmotnosti. Prevence obezity a diabetu je nezbytné, pokud má pacient kardiovaskulárních onemocnění.

Pokud se u pacienta vyvinula pro obezitu kardiovaskulární onemocnění, respirační nebo pohybového ústrojí, je třeba užívat léky, které reagují na prvním místě tyto problémy. Přijetí těchto léků musí být spojeno se změnou obvyklého způsobu života, a pokud je to nutné - s užíváním drog, které stimulují hubnutí.

Zakázáno bez porady s lékařem, aby si vybrat a užívat léky na hubnutí. Publikované prostředky nedávají požadovaný efekt a účinné léky by měl být předepsán pouze po úplném vyšetření kvalifikovaného lékaře. Vzhledem k velkému počtu kontraindikace a vedlejší účinky těchto prostředků musí být používány v péči lékaře v přísně určené dávky.

Následky neléčené obezity

Pokud se doba není diagnostikovat příčinu výskytu nadváhy a zahájit léčbu obezity, může mít vážné komplikace. Prevence obezity v pozdějším životě je nutné, aby se zabránilo vzniku oportunních onemocnění a stavů, jako jsou:

• nemoci kloubů a kostí;
• vysoký krevní tlak;
• onemocnění jater a žlučníku;
• poruchy spánku;
• deprese;
• zvyšovat hladinu cholesterolu v krvi;
• astma;
• poruch příjmu potravy;
• diabetes;
• kardiovaskulární onemocnění;
• brzká smrt.

Zvýšená tělesná hmotnost má negativní dopad na celkový stav pacienta a jeho zdravotní stav. více tuk, tím těžší tělu vyrovnat se s jejich funkcí. Rozbité procesy dýchání, trávení, cirkulaci, sníženou mozkovou činnost, jsou genitální nemoci a poruchy reprodukční funkci.

Dieta pro obezitu

Obezity lékař odkazuje pacienta do dietologem, který umožňuje dětem i dospělým a preferencích novou dietu. prevence obezity u dospívajících by měla zahrnovat psychologický faktor v kombinaci se základními lékařskými doporučeními. Nejdůležitější a efektivní doporučení jsou:

• omezení spotřeby mastných, smažené a vysoce nízkokalorické potraviny, polotovary, sodovky, s vysokým obsahem cukru potraviny;
• Použití nízké mléčné výrobky;
• základem každodenní stravy by měly být čerstvé ovoce a zelenina;
• maso a ryby jsou výhodné nízkotučné odrůd, dušené, pečené nebo vařené;
• omezení použití s ​​vysokým obsahem sodíku výrobků A;
• snížení množství rafinovaných sacharidů (chléb, rýže, cukr);
• jíst jídlo ve stejnou dobu;
• ujistěte se, že jíst snídani;
• nahradí jakýkoliv nápoj čistou vodou a vypít 2-3 litry denně.

Musí být zakoupena většinou zdravé potraviny a připravit jídlo doma. U těžkých forem obezity, bude tato doporučení nemá dobrý vliv, budou vyžadovat přísnou kontrolu dodržování výživu a tuhou stravu.

Pohybová aktivita při obezitě

Zlepšit výsledky stravy pomůže mírné cvičení. Je nutné vybrat nejlepší sport, ve kterém se bude tělo přinesl až do úplného vyčerpání. V opačném případě bude obtížné motivovat sami třídě. Sports by měla být zábava, a dát nový impuls energie a pozitivních emocí.

prevence obezity u dětí by měla zahrnovat snížení času stráveného u počítače nebo televize, na 1-2 hodin denně. Zbytek času, aby byl aktivní, navštívit sportovní kluby či praxi doma, i když je úklid domu, jogging, plavání nebo fitness. Každá třída si zvolí po chuti.

Obezita: léčba a prevence

Léčba obezity by měla začít v raném stadiu. V tomto případě, strava, aktivní životní styl a zdravý spánek může normalizovat hmotnost a vrátit tělo do požadovaného tvaru. Ve vzácných případech může být nutné léky na hubnutí nebo chirurgický zákrok, při kterém provádí snížení objemu žaludku.

Aby nedošlo k rozvoji obezity, je nutné dodržovat několik zdůrazňuje:

• upřednostňovat zdravé potraviny a nejedí více, než je nutné dokončit práci těla;
• vést aktivní život - v případě, že práce je sedavý způsob života, volný čas potřebný, aby se zapojily do sportu, víc než na procházku na čerstvém vzduchu;
• Je důležité, aby si dostatek spánku a vyhnout stresovým situacím, které mohou vyvolat poruchy metabolismu a endokrinní žlázy.

Dodržení všech pravidel prevenci obezity. Příčiny, prevence a léčba obezity rozpustilost měly být propojeny a zaměřeny na změnu způsobu života a návrat do předchozího objemu těla.