Léčba osteoporózy u starších žen: drogy, gymnastika

Osteoporóza - nebezpečné onemocnění, která je spojena s poruchou kostní struktury, oslabení kostry a křehkosti kostí. Jedná se o poměrně časté onemocnění, zejména pokud mluvíme o lidech starší protože stárnutí kostní tkáně v těle začnou ztrácet svou sílu. To je důvod, proč mnoho lidí se zajímá o otázku, jak to vypadá při léčbě osteoporózy u starších žen.

Skutečnost, že zástupci ženského pohlaví větší pravděpodobnost, že trpí touto chorobou, která je spojena s hormonálními změnami během menopauzy. Takže to, co příznaky jsou doprovázeny nevolností? Je možné nějak zabránit rozvoji osteoporózy? Jaké jsou možnosti léčby nabízí moderní medicínu? Odpovědi na tyto otázky budou užitečné pro mnoho čtenářů.

Osteoporóza: Co je podstatou této nemoci?

Osteoporóza - nebezpečné onemocnění, které je populárně známý také jako křehké kosti nemoc. Tato choroba je spojena s poklesem hustoty kostí, druh „rozředění“, s tím výsledkem, že se kostra se stává křehčí, více citlivé na různé druhy zranění a kmenů.

Normální tvorba kosti - proces, který je možné, v přítomnosti komplexních faktorů. Zejména těleso musí být dostatečné množství vápníku (druh stavebního materiálu), zinku, hořčíku a jiných nerostů. Normální vstřebávání vápníku se vyskytuje v přítomnosti v organismu dostatečné množství vitamínu D. Tato látka vytvořena v lidské kůži vystavené UV záření. Nicméně, v některých případech, se vyvíjí nedostatek vitaminu, který přirozeně ovlivňuje strukturu kostní tkáně.

Kromě toho je proces tvorby kosti je regulována a hormony. Zvláště důležité jsou ty biologicky aktivní látky, jako je například parathormon, kalcitonin, hormon Růst a ženy více estrogenu. To je důvod, proč ženy zástupci jsou více náchylné k této nemoci, protože v pozadí menopauzy je významná změna hladiny pohlavních hormonů.

Podle statistických studií, maximální pevnost kostí u žen je pozorována ve věku 30 let. Dále, pokud se změní stárnutí kostní struktury, kostra se stává křehčí.

Hlavními příčinami onemocnění u žen

Video: Osteoporóza cvičení 2

Před zvažováním léčby osteoporózy u starších žen, je nutné seznámit se s hlavními příčinami tohoto onemocnění. Ve skutečnosti existuje mnoho rizikových faktorů, které mohou být rozděleny do několika hlavních skupin:

• Pokud jde o ženskou osteoporózu, je v první řadě třeba zmínit menopauze. Faktem je, že během menopauzy existuje přetrvávající pokles estrogenu, a tyto hormony jsou důležité pro normální metabolismus vápníku v těle. Je pravidlem, že problémy s pevností kosti se začínají objevovat po 50 letech.
• Osteoporóza se vyvíjí po 70 letech, to je nazýváno „senilní“ a je spojena nejen se snížením množství hormonů, ale s věkem změny metabolismu.
• Sekundární osteoporóza může být spojena s užívání některých léků. Rozvíjí na pozadí jiných chorob, včetně selhání ledvin, porážce endokrinního systému.
• Mezi rizikové faktory patří nezdravý životní styl, nevyvážená strava, přísnou dietu, kouření, alkohol a kofein, zneužívání drog, atd

Osteoporóza: Příznaky u žen

Bohužel počáteční stadia onemocnění jsou zřídka doprovázena žádnými závažnými příznaky poškození zdraví. Nicméně, některé změny může být viděn. Takže to, co příznaky doprovázeny osteoporózou?

Příznaky u žen patří nevolnost a tuhost při pohybu, bolesti v kloubech. Někdy pacienti stěžují si na silné bolesti zad a bolesti zad, a to zejména pokud mají trávit dlouhý čas na svých nohou nebo spánku v nepohodlné posteli. Je třeba poznamenat, že nárůst pacientů s osteoporózou se snižuje o 1,5-3 cm, a to je vážný důvod k lékaři.

Vzhledem ke slabosti různých kostních deformit páteře větší pravděpodobnost vzniku u žen, včetně skoliózou a takzvaný vdovský hrb. V pozdějších stadiích onemocnění se pacient často stávají častými návštěvníky trauma ordinací, protože i sebemenší náraz může způsobit zlomeninu.

Jak nebezpečná je osteoporóza?

Ve skutečnosti je tato nemoc je velmi nebezpečná. Křehké kosti výrazně snížit ženský kvalitu života, omezenou schopností pohybu, což způsobuje neustálé bolesti a nepohodlí. V pozdějších stádiích onemocnění může vést ke spontánním zlomeninám. Mimochodem, nejčastěji zraněné zápěstí a poloměr. Zlomeniny u starších osob, a to zejména v případě porušení metabolismu vápníku, se hojí velmi pomalu.

Když přijde na přelomu hlavice kyčelního kloubu, je asi 80% u starších pacientů po poranění nemusí vyléčit úplně, a proto až do konce svého života upoután na invalidní vozík. Těžké formy osteoporózy zbaveny lidské mobility, a proto mohou mít nezávisle sami o sebe postarat.

Moderní metody diagnostiky

Pokud existuje nějaký zhoršení zdraví nebo sebemenší podezření osteoporózy by se měl poradit s lékařem. Za prvé, expert bude provádět generální inspekci a sbírat anamnézu. Pro přesné diagnóze bude potřebovat nějaké další výzkum. Zejména ženám se doporučuje být testovány na hormony. Měla by také objasnit vlastnosti metabolismus vápníku v těle.

K dnešnímu dni je nejpřesnější způsob diagnózy je kostní denzitometrie. Jedná se o relativně nový postup, který umožňuje určit přítomnost nemoci v jeho raných etapách. Technika - v ultrazvukové kostní studie a v průběhu i minimální snížení hustoty kostí se může stanovit postup (asi 5%). Je informativní a X-ray vyšetření, nicméně umožňuje detekovat změny pouze tehdy, když pevnost kostí se snížil o 15% nebo více.

Osteoporóza: léčba, léky a jiné léčebné nástroje

léčbu drogové závislosti je zaměřena především na odstranění nedostatku vitamínů, vápníku a dalších minerálů. To je důvod, proč se pacient poprvé předepsané tablety vápníku a vitaminu D3 řešení, které by mělo být provedeno pouze v komplexu.

Drogy - bisfosfonáty přispět k obnově normální kostní hmoty. Pokud jde o osteoporózy spojené s menopauzou, pacienti předepsané hormonální léky, jako je estrogen a hormon kalcitonin, který stimuluje příjem vápníku v kostní tkáni krve.

Dieta pro osteoporózy

Léčba osteoporózy u starších žen nutně zahrnuje správné výživy. Podstatou dietetics - poskytuje tělu látky, které jsou nezbytné pro stavbu normální kosti.

Samozřejmě, že strava by měla obsahovat dostatečné množství produktů, které obsahují vápník, a to, tvaroh, sýr, meruňky, mandle, sardinky, sezamových, špenát, tuřín listy. Pro tvorbu nové kostní tělo potřebuje hořčík, který se nachází v mléčných výrobcích, listová zelenina, vlašské ořechy. Dieta by měla obsahovat potraviny bohaté na zinek: plody moře, některé druhy ryb, fazole, celer, slunečnicová semena a dýně.

Také se doporučuje jíst potraviny bohaté na vitamíny B v Je proto nezbytné strava obsahovat čočka, vejce, hovězí maso, šunka, mléko, banány, sójové boby, tmavý chléb, citrusové plody, pohanky, kuřecí maso, ústřice, atd

Věk a zdraví jsou úzce souvisí. Proto musíme striktně dodržovat správné napájení obvodu. Mimochodem, existuje kategorie produktů, které jsou zakázány při osteoporóze. V prvé řadě je třeba zmínit, kofein, který uvolňuje vápník z kostí. Proto pacienti s touto chorobou je vyloučena ze stravy kávy, kakaa a výrobků, které je (zejména čokoláda) a nápoje sycené oxidem uhličitým s kofeinem (např, energetické nápoje) obsahují. Je důležité, aby se vzdal alkoholu - u těžkých forem onemocnění je absolutně kontraindikováno. Je třeba omezit množství živočišných tuků (skopové a hovězí tuk, majonézy, margarín, máslo), protože jsou „spojeny“ vápník.

Obraz žen, které žijí s touto nemocí

Samozřejmě, že takové nebezpečné nemoci vyžaduje nejen léky, ale i změny životního stylu. Takže jaká pravidla je třeba dodržovat u pacientů s diagnózou „osteoporóza“? Lékař, samozřejmě, ti, o tom podrobněji, ale léčba zahrnuje nejen podávání léků, ale také správné diety a speciální zpevňující cviky.

Video: Cvičení spinální osteoporózou

Kromě toho, starším ženám se doporučuje dávat pozor, protože s křehkosti kostí, jakákoli újma může vést k prasknutí. Je proto nutné odmítnout z nadměrné fyzické aktivity. Někdy v prvních týdnech nebo měsících léčby lékař doporučí, a dělá klid na lůžku pacienta, následuje pomalé rehabilitaci.

Fyzická aktivita v boji proti křehkých kostí

Prevence a léčba osteoporózy nutně obsahovat fyzickou aktivitu. Například ženy nad 35 let by se měly pravidelně proveditelné cvičení. Můžete dělat gymnastiku, jogging v dopoledních hodinách. Pozitivní vliv na zdraví plavání. Hlavním účelem fyzikální terapie - co nejvíce posílit svaly s cílem zmírnit tlak na kostru, a proto snižují riziko poranění a zlomenin.

Léčba osteoporózy u starších žen jsou k dispozici také gymnastiku, ale v tomto případě mluvíme o třídách s odborníkem. Je pravidlem, že všechny cviky se provádí v sedě nebo vleže, aby stres z kloubů. Dobrý vliv na zdraví pomalé dlouhé procházky. Mimochodem, cvičení pro osteoporózy by měly být pravidelné - lekce může trvat několik minut, ale podle plánu a minimálně 2-3 krát týdně.

Existují tradiční metody léčby?

Nyní již víte, že jsou osteoporóza, léčba, léky a další způsoby boje proti této nemoci. To může pomoci pacientům, tradiční medicínu? Samozřejmě, že je velmi působivý seznam domácích léků. Například některé léčitelé doporučuje, aby každý den trvalo půl lžičky drcené skořápky, uhasil malé množství citrónové šťávy - to pomůže k odstranění nedostatku vápníku.

Dobrý vliv na zdraví dostává infuze přesličky (100 gramů trávy nalít litr mléka, přivedeme k varu a necháme nastoyatsya- Vezměte sklenici třikrát denně). Přesto by mělo pochopit, že tyto prostředky mohou být použity pouze se souhlasem lékaře.

Účinné způsoby prevence onemocnění

Bohužel, léky, které mohou chránit osobu od někdy vzniku tohoto onemocnění neexistuje. Takže to vypadá, prevenci osteoporózy u žen? Zde, stejně jako při léčbě, potřebujeme komplexní přístup. Po 35-40 letech, ženy se doporučuje pečlivě sledovat zdravotní stav. Zejména důležitou součástí prevence je správné, vyvážená strava. Je důležité, že tělo přijímá dostatečné množství nejen vápenatý, ale také vitaminy A, protože poskytují pouze minerální absorpci a udržení normální strukturu kostí.

Prevence osteoporózy u žen zahrnuje mírné cvičení. To neznamená, že budete muset vyčerpat tělo - doporučeno zapojit se do fyzické práce proveditelné a speciálních cvičení udržovat svalový tonus.

Menopauza a dále podle potřeby žen je nutno vzít hormonální terapie. Není nutné opustit léky, které lékař doporučí. A samozřejmě, dvakrát ročně, je třeba podstoupit plánovanou preventivní lékařskou prohlídku. Nezapomeňte, že k léčbě jakékoliv nemoci je mnohem jednodušší, kdyby to bylo diagnostikována v raném stádiu vývoje.