Nedostatek jódu - nedostatek jódu

Video: Jod, léčba a prevence

Hlavní funkcí štítné žlázy je považován za produkci hormonů, které jsou životně důležité pro rozvoj těla (psychické, fyzické, sexuální, a tak dále. D.).

Video: Jak nebezpečné nedostatek jódu? Školní zdravotní 21/06/2014 GuberniaTV

Jód je vyžadováno takové jednotky pro normální provoz v metabolické regulace. Nedostatek jódu v těle vede k poruše systémů a neúplného plnění svých funkcí. Denní potřeba pro to je nejvýše 250 mikrogramů za celý život v potravinách a vodě se člověk dostane o něco více než lžičkou tohoto prvku.

Přes skromné ​​obsah svého těla, role jódu je vysoká. S dostatečným množstvím toho většina stopového prvku je ve štítné žláze. Čistí krev průchodem mikroby má uklidňující vlastnosti (pod tlakem, podrážděnost, a tak dále.). Následující funkce je stopový prvek - jedna z nejdůležitějších, že je zodpovědný za duševních schopností řádného procesu, příznivě ovlivňuje činnost mozku. Kromě toho, jód podporuje pružnost cév.

Video: Nedostatek jódu. Část 2. Jak odstranit nedostatek jódu v lidském těle v kancelářích Aqua DBK

Během těhotenství, období růstu a právě v té době těla podchlazení je třeba k tomuto stopových zvyšuje. Nedostatek jódu způsobuje vadný metabolismus. Je důležité si uvědomit, že současné užívání ní ve své čisté podobě a vysokých dávkách (několik gramů) mohou být nebezpečné pro lidský život. Ve stejné době, je příjem jódu ve formě soli může být neomezená, protože zvýšení jeho koncentrace bude kompenzován rychle vylučuje z těla.

Nedostatek jódu v dospělosti se může projevit pokles intelektuálních schopností, sníženou vitalitu a zdravotní postižení, resp. Vzhledem k tomu, že je třeba tento prvek pro syntézu hormonů produkovaných štítnou žlázou, je třeba mít na paměti důležitou roli při tvorbě a rozvoji dětského mozku. Je důležité nezapomínat na to během prenatálního vývoje dítěte a v prvních dnech po narození. Nedostatek hormonů v této době povede k vážné nemoci - kretenismus. To je obvykle doprovázena mentální retardace, a opožděný fyzický vývoj.

Video: Nedostatek jódu

U dospělých, nedostatek tohoto stopového prvku může způsobit i suchá kůže, zácpa, přibývání na váze, letargie reflexy a pocit chladu v končetinách. Ženy mohou způsobovat rakovinu prsu a neplodnost. Kromě těchto příznaků nedostatek jódu může způsobit struma (tkáň štítné žlázy přerůstání). Jedná se o reakci na neschopnost štítné žlázy produkovat dostatek hormony.

Odborníci vzhled struma a kretenismus úzce souvisí s nedostatkem tohoto prvku. Praxe ukázala, že lidé mají kontrolovat obsah jódu v těle. To nemusí nutně platit pro zdravotnického zařízení, doma s pomocí testu lze snadno rozpoznat, že je nedostatek jódu, nebo ne. Navlhčete tampon bavlny v alkoholovém roztoku tohoto prvku, ve výhodné poloze na kůži dělat jód grid.

Druhý den ráno pečlivě zkoumat tuto část, pokud tam nic není, pak je to bezpečné říci, že tělo potřebuje tento stopový prvek.

Nedostatek jódu může být kompenzován zvýšením do fyziologických norem. Hlavní zdroje stopových prvků je potravin, vody a soli. Chcete-li to provést, v nabídce mají jodové bohaté na zeleninu: rajčata, ředkvičky, mrkev, chřest, brambory, hrách, rebarboru, špenát, cibule a zelí. V teplejších měsících můžete doplnit deficit na úkor jahody, rybíz, hrozny a chokeberry, tytéž produkty jsou zmrazené dostatečně zachovávají své vlastnosti.

Velmi vysoký obsah jódu v mořských tam: mořské řasy, mořská mořské řasy, ústřice, krabi, krevety a mořské ryby.

Je třeba mít na paměti, že dlouhodobé skladování všech těchto produktů vede k poklesu obsahu požadovanou položku. jídlo jodidovaná sůl Je třeba dodat, až na konci vaření. Vezmeme-li 5-6 semena jablka a žvýkat je správně, můžete získat denní sazba jódu.