Vitamin B12

cyanocobalamin považován za jeden z nejvíce komplexní složení vitamínů v přírodě. Tento materiál je také zajímavé v tom, že nemohou syntetizovat ani rostliny, ani lidi ani zvířata. Odkud pak se ukázalo, tento vitamín? Odpověď je jednoduchá. Je syntetizován mikroorganismy. Na rozdíl od nich, nikdo není schopen dělat.

Muž dostane vitamin B12 z různých živočišných produktů, ve kterých jsou mikroorganismy. Zde jsou některé z nich:

bull- pochki-

bull- pechen-

bull- heart-

bull- tvorog-

bull- maso

bull- dojnic

bull- sýr.

Video: Vitamin B12. Z toho, co to jí

Úloha vitaminu B12

U lidí, tento vitamín je absorbován do tenké střevo. Aby však bylo možné vitamin B12 obvykle jsem se naučil být přítomen tak nazyvyemy vnitřní faktor. Tento protein, který je produkován v žaludku. Váže se na vitaminu B12, a pak jsou přeneseny společně do krevního řečiště přes střevní stěnu. Teprve poté, že výsledný protein-vitamin se dopravuje v krevním oběhu v celém těle. Obrovské množství vitaminu B12 obsažené v orgánech, jako jsou svalové, játra, ledviny, nervové buňky, kostní dřeně.

Stává se také, že tělo ztrácí schopnost absorbovat vitamin B12 ve střevech. Ale jako vždy, povaha všech myšlenek. V tomto scénáři bude vitamin být napájen z vnitřních obchodech jater. Tyto zásoby budou trvat asi tři až čtyři roky, a někdy chybí a pět let. Proto pacienti musí brát léky na tuto nevýhodu nějak vyrovnat. Například, můžete si vzít vitamín B12 tablety. Tento orgán bude poskytovat potřebné množství látky.

Další funkce vitamínu B12

Video: Vše o Vitamin B12 (vegany, suroviny foodists všežravé): velmi důležité!

Tento vitamin se podílí jako katalyzátor v různých reakcí, které vedou k tvorbě těchto látek, jako jsou:

bull- cholin (jinak známý jako vitamin B4) -

bull- methionine-

kreatin bull-

Ach bull-

adrenalin bull-

Video: analýza po 4 letech veganství, vitaminu B12, hypotyreózy, hladovění

bull- dusíkaté báze nukleové kyseliny (Například DNA nebo RNA) -

bull- belki-

bull- a další účinné a užitečné látky tělo.

Kromě toho, B12 se podílí na tvorbě kyseliny listové (jedna forma vitaminu B9), a také přispívá k jeho ukládání v těle jako celku. To usnadňuje syntézu DNA a, co je nejdůležitější, tvorbu červených krvinek.

Nedostatek vitaminu B12 v těle

Nedostatek výsledků vitamínu B12 k tvorbě těchto látek:

methylmalonové kyseliny bull-

bull- kyselinu propionovou.

Než je plná? Vzhledem k přítomnosti těchto kyselin v těle tvorby porušení myelinové je pozorována. Myelin - je jedním z nejdůležitějších složek podílejících se na struktuře nervových buněk. V této situaci, pacienti mohou být vypouštěny Vitamin B12 ampule.

Vitamínové nedostatky vitaminu B12 (nebo by to mohlo být jinak - nedostatek této látky), nejsou tak často. Drtivá většina lidí, kteří trpí Hypovitaminóza vitaminu A - je vegetarián. Jaký je důvod? Vzhledem k tomu, že nemají jíst potraviny živočišného původu.

Ale také se stává, že člověk konzumuje maso a jiné živočišné produkty, ale to je stále nedostatek vitamínu B12. V takových případech je balení ze všech, v těle pacienta je chybí nebo se vyrábí v dostatečném množství, speciální enzymy, které bylo uvedeno výše - vnitřnímu faktoru.

Nedostatek tohoto proteinu může nastat z následujících důvodů:

bull- atrofická gastrit-

bull- částečné odstranění stomach-

bull- různé operace odstranit stomach-

bull- novotvary kishechnika-

bull- novotvary stomach-

bull- odstranění z těla velké části tenkého střeva.

Ale v případě, že pacient má nedostatek vitaminu B12, ale nemohl vydržet jakékoliv shora popsané operace, měli byste zkontrolovat na přítomnost červů v těle, protože „láska k jídlu“ tento vitamín.

Pokud žádný červi by se měli poradit s lékařem najít příčinu nedostatku této látky v těle.