Proč mají špatné sny každou noc?

Video: zdokumentovány №20 - Proč máte noční můry?

„Jedna, dvě, Freddy bude trvat.

Tři, čtyři, zamknout dveře do bytu.

Pět, šest, Freddy chce jíst všechny z vás ... "

Tam je stěží osoba, která není obeznámen s těmito liniemi.

Kultovní horor z 80. let, ‚Noční můra v Elm Street‘, se stal ztělesněním noční můry generace.

proč sen zlé sny a jak se s nimi vypořádat, čtěte dál.

Sen nebo realita?

Spánek zaujímá asi třetinu našich životů. Vzhledem k tomu, co je nezbytné k přežití ve snu, často nás trvá nejméně, a někdy dokonce více než skutečné události. Samozřejmě, že by bylo žádoucí, aby sny byly světlé a příjemné. Ale, bohužel, ani v tomto paralelním světě může mít problémy. Proč mají špatné sny každou noc?

Samy o sobě špatné sny, pokud se nestanou pravidlem, není samo o sobě žádné nebezpečí neprovádí. Ale častěji noční můry znamenat tísnivou náladu a úzkost v příštích několika dnech.

přepracování

Jakékoli únavu, fyzickou nebo emocionální, ovlivňuje negativně na všech systémech těla. Snažíme se, že si nevšiml tyto podmínky silně pronásledovaným všechny negativní myšlenky, že je čas na odpočinek, tělo nemůže pracovat pro nošení. Ale tito předchůdci zvonů musí být nejprve zastavit a vzít oddych.

Pokud nebudeme reagovat na jejich temných myšlenek, tělo začne vysílat další signály - nemoc, ale vzhledem k oslabení imunitního systému a noční můry, jako projev duševní choroby.

Video: Deformační Somnia 2O16 D HD horor se dívat

stres

Stresové situace se vyskytují téměř denně. Navíc malý stres dokonce užitečné. Dělají mozek myslet a dělat rozhodnutí. Ale když je život naplněný příliš mnoho stresu, nebo v případě vážného emocionálního přetížení mozku ukazuje, že již není schopen zvládnout na vlastní pěst. To se projevuje snížení odolnosti, apatie a noční můry. Bylo by divné, proč mají špatné sny každý den, když jste v žalostném stavu.

Negativní dojmy zažívají den

Je třeba poznamenat, že příliš emocionální lidé jsou náchylnější ke stresu. Creative přírodě, mají sklon k přehánění vše, mají tendenci vidět velmi jasně fantastické sny. To není překvapující, že koncentrace nepříjemných pocitů odrazilo ve snech lidí.

jídlo

Lékaři na celém světě se shodují, že přejídání a množství těžkých tučných jídel před spaním provokovat mozek, a ne ho nechat odpočívat. Ale mozek je velmi nutná. A tak se „přísahá“ v každém směru se snaží, aby nám ukázal, že není šťastný.

Netřeba dodávat, že o vlivu kofeinu na kvalitu snů, protože se jedná o vážné patogen nervového systému.

alkohol

Proč mají špatné sny pro lidi s alkoholem nebo drogové závislosti? Toxické účinky alkoholu platí pro všechny systémy těla. Hlavně, že má vliv na mozkové buňky. Malé množství alkoholu může způsobit ospalost. Ale zneužití, a zejména na abstinenční syndrom, která je charakteristická pro lidi, kteří trpí alkoholismem, může být vážnou příčinou noční můry.

těhotenství

Možná, že je těžké si představit více nevhodné osobě než těhotné ženy. Být při smyslech a dobrou paměť, těhotná žena může chovat přinejmenším podivné.

Proč těhotné ženy mají špatné sny, a jak tento stav má vliv na vztah matky a dítěte? To je pochopitelné změny hormonálních hladin. Nadměrná citlivost žen v tomto období, její obavy týkající se vývoje dítěte a dodávky - to vše má vliv na obsah snů.

Onemocnění a příjem léků

Zvýšená tělesná teplota může být vážnou příčinou noční můry. Kromě toho, tento stav může vést k halucinacím pacienta. Příčinou snu, ve kterém jste trpí astmatem, může být příslovečnou chladu.

Stejné účinky lze očekávat od některých léků, zejména antidepresiva, barbituráty a narkotika. Chcete-li zjistit, proč snové špatné sny, přečtěte si návod k léků, které užíváte.

podmínky spánku

Fyzická nepohodlí během spánku, určitě ovlivní sen. Například se může zdát z laviny a smrti v ledu vzhledem k tomu, že jste prostě jsou vystaveny. S největší pravděpodobností je to podvědomé reakce, která vás mrazí.

Sweltering, dusno místnosti, příliš těžké, nebo naopak příliš měkká postel, nepříjemný zápach, drobky na listech - všechny faktory, které mohou vyvolat podvědomí špatné sny.

zdřímnutí

Night - samo o sobě tajemný a způsobují znepokojivé sny pro některé může stát násilné fantazie nebo strach ze tmy. Ale proč denní sen zlé sny? příčina nepříjemné denní sny mohou stát úzkost z nedokončené práce, nebo prostě nepříjemné držení těla. Koneckonců, můžete si zdřímnout během dne a sedí na židli, a psacím stolem. Také před náhle sáňkařské únava události mohou také způsobit nepříjemné sny.

Je to znamení!

Některé emoční, tvůrčí smýšlející lidé mají tendenci interpretovat jejich zvláště živé sny jako předpověď. Bez ohledu na to, co skeptici, že je vědecky dokázáno, že sny jsou odrazem podvědomí, může být docela reálné předzvěstí věcí příštích. To může být způsobeno buď na budoucí události, a s očekáváním změny.

Kromě toho je podvědomí, aby se mohl varovat před vážnými zdravotními problémy nebo duševní.

Jak se zbavit nočních můr

Pokud nepříjemného snu jste navštívili a vy náhodou obecně pochopit, proč sen špatné sny, nic strašného se nestane. Správná odpověď by pomohlo vyhnout se opakování nepříjemných pocitů.

Další věc, když „Noční můra v Elm Street“ pokračuje po dobu několika nocí, nebo dokonce stává obvyklé. Tato situace naznačuje vážné psychické poruchy, které mohou být spojené s tím, co chcete z výše uvedených problémů. Hlavní věc je, že je nutné v této situaci - najít příčinu. Nejlepší ze všeho je, pokud je čas pro vás kvalifikované lékaře péče nebo psychologa budou poskytnuty.

Nedovolte, aby vaše tělo, aby se poplašné zvony, odpočívat, chodit, a vaše sny se vždy prosím vás.