Která vitamin v granátu. Granátové jablko: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Granátové jablko - teplo-milující rostlina. Roste ve středomořských zemích, Tádžikistán, nalezených na Kavkaze a Krymské republice. V chladném počasí, strom kapky listy.

Popis rostliny

Tato rostlina má kufr s trnitými větvemi, listy ve tvaru elipsy. Během kvetení, pokryté jasně červenými velkými květy. strom plody jsou kulaté, červené barvy a impozantní velikosti. Průměrná plody váží dvě stě gramů, ale tam jsou plody o hmotnosti až sedm set gramů.

Semena obsažené v ovoci - je kost s šťavnaté vnější vrstvou. Často jsou jasně červené barvy, podobně jako drahokam granátu. Je to z důvodu podobnosti s kamenem a rostlina dostala své jméno.

Granátové jablko - ovoce. Vitamíny v ní obsažené, mají příznivý vliv na stav těla a zdraví.

Granátové jablko obsahuje tyto vitamíny:

Video: Granátové jablko: užitečných a škodlivých vlastností

1. Vitamin C

Nejdůležitější vitamin pro lidi v granátu - C. To zabraňuje vzniku zhoubných nádorů, prevenci ischemické choroby srdeční, posiluje zubní sklovinu, působí proti zánětu dásní. Vitamín C pomáhá železo vstřebává, odstraňuje z těla toxiny a posiluje imunitní systém.

2. Vitamin B

Tento vitamin je v granát pomáhá ke zlepšení paměti, posílit vestibulární systém, zlepšuje výkon. B6 a B12 normalizuje metabolismus sacharidů, nervový systém, snižuje škodlivé účinky alkoholu a nikotinu na těle. Pokud není dostatek vitamíny skupiny B U člověka se snižuje chuť k jídlu, narušily trávicí trakt. Se může objevit nespavost, podrážděnost a deprese.

3. Vitamin E

E - Vitamin mládež. A tento vitamín je také nalezený v granátu. Stimuluje obnovu buněk, pomáhá udržovat svalový tonus, normalizuje štítná žláza udržuje pokožku v dobrém stavu, ale přispívá také ke zlepšení zraku. Kromě toho, tento vitamín má velký vliv na reprodukční funkci.

S nedostatkem vitaminu E u žen je dysfunkce vaječníků, a samci neprodukují spermie.

4. Vitamin P

Dalším vitamin v granátu - R. Je schopen posílit krevních cév v těle, která brání rozvoji srdečních a mozkových příhod.

Video: Granátové jablko. Užitečné vlastnosti a kontraindikace.

Ostatní živiny

Garnet, vyznačující se tím, že obsah vitamínu je velké, bohaté, a další užitečné látky, včetně:

1. Monosacharidy (např. Glukózy).
2. Organické kyseliny (kyselina citrónová, kyselina vinná, kyselina jablečná).
3. Fenol-karboxylové kyseliny.
4. Aminokyseliny.
5. Fenolové sloučeniny (taniny).
6. Steroidy.
7. Volatilní.
8. Minerály (mikroživiny, makroživin).
9. Pektin.

díky monosacharidy Granát je lehce stravitelné.

organické kyseliny nižší hladinu cholesterolu v krvi, snížení tlaku.

Fenolkarbinovye a aminokyseliny posílení organismu a zabránit růstu nádorových buněk, šedý zákal, diabetes, onemocnění kardiovaskulárního systému.

fenolové sloučeniny (Třísloviny) pomáhají vyrovnat se s průjmem, zánětem dutiny ústní, nachlazení a bolesti v krku.

steroidy urychlit metabolismus, zpomalují stárnutí.

těkavý uvězněni v těle zabít bakterie a viry.

minerály To má zásadní význam pro řádné fungování všech orgánů. Oni do těla s potravou. To z granátového jablka pomáhá vyplnit chybějících prvků.

pektin Pomáhá k rychlému hojení ran, snižuje hladinu cholesterolu, podporuje žlučník a játra.

Chemické složení granátového jablka umožňuje použití tohoto ovoce pro prevenci a léčbě mnoha nemocí. Ale nejcennější - vitamin granáty.

Užitečné vlastnosti granátového jablka

Pokud vezmeme v úvahu to, co vitaminy jsou v granáty, můžeme hovořit o jeho blahodárné vlastnosti.

Vzhledem k vysokému obsahu vitaminu C granátu užitečné se sníženou imunitou. Zvláště efektivní čerstvé šťávu z granátových jablek, že více a zvyšuje chuť k jídlu, zlepšuje střeva.

Granát - velký dezinfekční prostředek. A většina z taniny obsažené v kůžích. Proto je pro léčbu tuberkulózy, záškrtu a střevních infekcí pouze slupkou granátové jablko.

Vysuší a ve formě prášku z granátového jablka kůže léčit akné a popáleniny. Odvar a infuze kůra, opláchněte krku a úst s anginou pectoris a stomatitidy.

Vysoký obsah katechinů a těkavé produkce dělá z granátového jablka silný antioxidant. Podle jeho antioxidačních vlastností granátového jablka dopředu i zelený čaj.

Při použité granátové zrna snižuje krevní tlak, zlepšuje funkci kardiovaskulárního systému. Navíc Garnet snižuje hladinu cukru v krvi.

Kromě toho, granátová jablka ovoce, které se používají v „lidské“ forma z nich připravených hromadných drog. V průběhu děje a kůry a buničiny a květin a semen.

Je nemožné přeceňovat granáty a zlepšit vidění. Lidé, kteří mají sníženou ostrost vidění ve tmě, se doporučuje vypít sklenici džusu granátového jablka denně. Vzhledem k tomu, granát obsahuje antokyanů, které pomáhají vaše oči zvyknou na tmu. Anthokyan může zničit enzymy kalící čočky, brání rozvoji šedého zákalu.

Kontraindikace použití granátového jablka

Vitaminy obsažené v granátu, aby tato rostlina vhodná pro organismus. Ale je třeba vzít v úvahu některé kontraindikace.

Video: Prorocká medicína: Užitečné vlastnosti granátového jablka | Sheikh Abu Surak

1. To se nedoporučuje pít šťávu z granátového jablka ve své čisté podobě. Vzhledem k velkému obsahu kyseliny šťávy může zničit sklovinu. Lidé s vysokou kyselostí je také kontraindikován u džusu granátového jablka ve své čisté podobě. Aby nedošlo k poškodit tělo a maximalizovat výhody, čerstvě vymačkané šťávy z granátového jablka, aby se ředí vodou.

2. To může být nebezpečné a neškodný na první pohled, odvar z kůry. Tato živná půda obsahuje alkaloidy, které mohou způsobit předávkování otravy organismu. Z tohoto důvodu, odvar z kůry by měl být používán s extrémní opatrností, přísně pozorování uvedené dávce.

3. Nemůžete jíst granátové jablko lidi, kteří mají hemoroidy nebo chronická zácpa.

4. Dávejte si pozor na granáty měli jíst lidem trpícím cukrovkou. Ačkoli vitamíny v granáty přinést velký přínos k trvalému užívání tohoto ovoce se poradit s lékařem.

5. Navzdory tomu, co vitaminy jsou obsaženy v granátu, existuje několik pohledů na používání granát v průběhu těhotenství. Někteří lékaři kategoricky zakázáno jíst granátové jablko těhotné ženy. Opírají se o tom, že granátové jablko obsahuje velké množství kyselin, které ničí už tak slabou zubní sklovinu, a tříslovin, které spouštějí zácpu. Kromě toho, granátové jablko může zvyšovat krevní tlak.

Ostatní lékaři, když si vzpomněl, jaké vitamíny jsou obsaženy v granátu, stále umožňují používání granátové jablko těhotná. V časných fázích těhotenství, kdy ranní nevolnost se obvykle vyskytuje, šťávu z granátového jablka pomáhá zmírnit nevolnost a zlepšit chuť k jídlu. S močopudné vlastnosti, granátové jablko pomáhá nastávající matka, jak se zbavit otok. Kromě toho, použití granátového jablka pomáhá zvýšit hemoglobin.

Tak, granáty během těhotenství spíše užitečné, než škodlivá. Hlavní věc - aby striktně dodržovat doporučení lékaře, který byl dohlíží na porod.

Přestože granáty jsou velmi užitečné pro tělo, jeden by měl vždy na paměti, že vše je dobré s mírou. Jíst toto nádherné ovoce v přiměřeném množství, můžete opravdu zlepšit a posílit své tělo.