PMS u žen. Musím s ním zacházet a jak?

Video: žít zdravě! premenstruační syndrom

Menstruace je nepříjemná doba života každá žena má. Aby však bylo možné dát nějaké skutečné mučení stane období před ním. Podle statistik asi 80% ženské populace planety zažívají tyto nebo jiné nepříjemné pocity před menstruací a 5% jsou v nouzi lékařské pomoci a závažné ošetření v tomto okamžiku.

Video: Dámské problémy - PMS. vyřešit

Negativní vývoj se vyskytují u žen před menstruací, nazvaný premenstruační syndrom (PMS). Dnes lékaři říkají více než 150 příznaky tohoto stavu. Samozřejmě, jedna dáma, které nejsou nalezeny, obvykle několik.

PMS u žen se opakuje každý měsíc je téměř stejný. Vznik nových či posílení stávajících závažných příznaků by mělo být důvodem k obavám. Koneckonců, ICP může postupovat a trvat velmi těžkou formu. Některé ženy nejen stát schopen pracovat během tohoto období, ale také vyžadují hospitalizaci.

To znamená, premenstruační syndrom příznaky Má následující:

  • depresivní nálada, pocit nespokojenosti a beznaděje;
  • úzkosti a napětí;
  • nálada nestabilita;
  • zvýšená konfliktu, podrážděnost, zlost;
  • roztržitost;
  • změna chuti k jídlu (touha po určité potraviny, přejídání);
  • nespavost nebo ospalost;
  • přibývání na váze;
  • svalové, bolesti hlavy nebo kloubů;
  • změna citlivosti pachů a zvuků;
  • otok;
  • nevolnost, zvracení, závratě;
  • záchvaty paniky;
  • zvýšená srdeční frekvence;
  • bolest a napětí v prsou.

PMS u žen bývají méně výrazné než u žen. Intenzita a počet příznaků zvyšuje s věkem. Někteří dávají značný vliv na průběh a přítomnost PMS mají porod. Jak ve směru zlepšování stavu a jeho poškození.

Pokud PMS symptomy závažné a zasahovat do normálního života, je nutné poradit se s gynekologem. Pro mírné příznaky, můžete tak učinit normalizaci životního stylu a výživy.

Odborníci se domnívají, že hlavní příčinou PMS u žen je porušením množství estrogenu a progesteronu ve druhé polovině cyklu. Jedná se o vysoce množství první a druhé nízké hormonu vyvolávají nepříjemných příznaků. Svou roli zde hrají, a zvýšené hladiny prolaktinu.

Normalizace hormonální pozadí, většinou s dobrými výsledky. Z tohoto důvodu, přírodní produkty jsou široce používány k léčbě PMS, například, "Remens", "mastodinon", "Cyclodynon"Které mají podobný účinek.

Video: Jak vyléčit prostatitida? Jak vyléčit chronické prostatitidy doma?

Také se používá v léčbě hormonální antikoncepce a gestatgeny (syntetický progesteron). Užívání těchto léků také snižuje projevy PMS u žen.

Zmírnit příznaky, lékaři doporučují mírné cvičení. Je nezbytné, aby se zapojily do sportu, aerobic, jóga, plavat, jezdit na kole.

Je třeba vyhnout se stresu, spát 8 hodin denně, aby plně odpočinout, normalizovat hmotnost. Měli byste také eliminovat nebo výrazně snížit příjem kávy, alkoholu a soli. Je lepší přestat kouřit.

Je nutné sledovat tok vitaminů a minerálních látek v těle. V případě, že nemají dostatek jídla, brát komplexy. Za zmínku stojí zejména vitamíny B, stejně jako A a E. Je důležité, hořčík a vápník.

Strava by měla být dostatečné množství vlákniny, ale veverky nemohou zapojit. Také byste měli omezit příjem sladkých, tučných a kořeněných jídel. V potravě je žádoucí zahrnout ovoce, zeleninu, mléčné výrobky, rýži, semena, luštěniny a ryby. pravidelný jakost sexuální život Má také pozitivní vliv.

To znamená, že PMS u žen se projevuje různými způsoby. Pokud jsou příznaky závažné a způsobují úzkost, je nutné jít k lékaři pro konzultace. V mírnějších formách, můžete tak učinit normalizaci životního stylu a výživy.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Premenstruační syndrom, diagnostika a léčbaPremenstruační syndrom, diagnostika a léčba
Co je to čípek před menstruací?Co je to čípek před menstruací?
Hlavními příznaky PMS před menstruací: popis a napomáháníHlavními příznaky PMS před menstruací: popis a napomáhání
Bolavé bradavky? Těšíme se z důvodůBolavé bradavky? Těšíme se z důvodů
Je důležité vědět, co je měsíc dívky?Je důležité vědět, co je měsíc dívky?
Co je to PMS u žen a jaké jsou její příznaky?Co je to PMS u žen a jaké jsou její příznaky?
Proč bolí hlava před menstruací: Možné příčiny a léčbaProč bolí hlava před menstruací: Možné příčiny a léčba
Droga „Norkolut“: Recenze a doporučeníDroga „Norkolut“: Recenze a doporučení
Důvody pro žaludeční bolesti a období nezačínajíDůvody pro žaludeční bolesti a období nezačínají
Proč oteklé prsy před menstruací?Proč oteklé prsy před menstruací?
» » » PMS u žen. Musím s ním zacházet a jak?

© 2011—2024 WikiEnx.com