Jaké jsou nezbytné vitaminy pro vlasy? Přehled jejich výhody

Video: Léčba lněného semínka: úbytek tělesné hmotnosti, zánět žaludku, zácpa, diabetes, očista! Výhody, poškodit zpětnou vazbu?

Prostředí dnes není nejvýhodnější způsob, jak ovlivňuje naše zdraví. A s rozvojem technologií tam byly nějaké problémy. To vše nemohlo, ale přemýšlet o vlasy. Vystavení slunci, větru, UV záření ovlivnit jejich špatně. Reálná sex je také nijak zvlášť šetřit vlasy, vystavovat je do sušičky, žehličky, ploek a dalších stylingových přípravků. V důsledku toho ztrácejí zdravý vzhled, stane nudné a bez života, začnou klesat. Aby bylo možné nějak způsobit vlasy v pořádku, je třeba brát vitamíny pro vlasy. Přehled o nich jako ohromující vysokorychlostní zařízení pro úpravu vlasů a růstu, je možné slyšet z mnoha žen.

Zvážit, jaké vitamíny pít vlasy, takže se nejúčinněji pomoci v péči. První vitamin - biotin, nebo Vitamin H. Je součástí komplexu vitaminu B, že je nalezena v mléce, vaječného žloutku, kvasinky a zabraňuje ztrátě a vzhled šedivé vlasy.

Video: Co vitamíny budu pít? A jaký je jejich použití?

Druhou důležitou složkou - je železo. Jeho nedostatek může vést k vypadávání vlasů. Železo je obsaženo v kakaovém prášku, sušenky, čokoládou, kaviárem, sušených meruněk a další produkty.

Vitamin A a vitamin E - to vitamíny pro vlasy, Přezkum, který získal velmi lichotivé. Ve skutečnosti, vitamin A je antioxidant, který vyživuje vlasové přírodní oleje. To je nalezené v mléka, zeleniny, drůbeže, vajec, ryb, masa a dalších. Pokud jde o vitamín E, normalizuje krevní oběh, podporuje pronikání živin přes krev. Je přítomna v rostlinných olejích, zeleniny, ořechů a fazolí.

Vitamíny pro vlasy, přezkum, který je také důkaz o jejich účinnosti - to vitamin C, zinek a hořčík. Vitamin C je další populární antioxidant. Je obsažen v mnoha druzích ovoce a zeleniny. Zinek se nachází v naklíčené pšenice, semena, otruby. Hořčíku - v mořské plody, sója, ořechy.

Takže pokud jste správně opraví svůj jídelníček, budou vaše vlasy vypadat mnohem lépe.

Video: Stanovisko výživu o potravinových doplňků (doplňků, doplňků výživy, potravinových doplňků na hubnutí): Zdraví škodlivý, užitečná, opravdovými lékaři

Zde je příklad živin maska, která Urychluje růst vlasů. Pro jeho příprava bude potřebovat dvě polévkové lžíce lopuchu a ricinový olej, vitamíny B6 a A (jedna tobolka), citronové šťávy. Můžete použít speciální lék „Dimexidum“, což přispívá k hlubší a rychlejší pronikání vitamínů a živin ve struktuře vlasů.

Také, aby se zachovala krásu vlasů může být použita i moderní trendy v oblasti kosmetiky. sprej "Živé vitamíny pro vlasy a tělo" od Natura siberica ideální pro hydrataci a dát vaše vlasy přirozený lesk. Je vyroben z přírodních produktů - rostlin, jahody, vitamíny. Sprej okamžitě vyživuje a vyplňuje vlasy s vlhkostí a chrání před škodlivými vlivy prostředí. Maska musí být rovnoměrně nanese na vlasy a zavřít s celofánové fólií a ručníkem. Držte tuto masku asi dvě hodiny, pak se umyjí šamponem.

Je třeba také připomenout, že špatný stav vlasů může být způsobeno provozních štítné žlázy selhání. Proto vlasy vitamíny, přezkum, který, ačkoli působivý, nemůže pomoci před koncem problém vyřešit. V tomto případě je lepší zaměřit se na endokrinologa.