Light salát k večeři: rychlé, chutné a vydatné!

Po náročném dni na jakýchkoli kulinářských skvostů, zpravidla nemají ani sílu, ani chuť. V této situaci, lehké saláty na večeři může být zachránce. Jejich vaření nebere moc času, a celá řada snadno umožňuje vybrat jídlo pro každý vkus. Co světlo salátů k večeři si můžete uvařit?

Salát s krutony a fazolemi

Úžasná ve své jednoduchosti misce. Za 10 minut můžete připravit velmi light salát k večeři. Receptura obsahuje pouze tři hlavní složky: Konzervy, červené fazole v rajčatové omáčce, čerstvé okurky, krutony balení (chuť - aspiku s křenem). Z konzervy odvodněné šťávu a nalijeme do mísy. Okurka trhat na proužky a zalijeme fazole, zmáčknout malý stroužek česneku, přidáme krutony, majonéza chuť, promíchejte a ihned podávejte. perfektní snadná salát recept k večeři: rychlé, chutné, výživné, hospodárné!

Video: Co vařit večeři rychlé a chutné

Salát s uzeným kuřecím masem a fazole

Máte-li sklenici konzervy fazolí, pak je problém potraviny lze považovat za vyřešit v chladničce. Z ní můžete vařit lehké saláty K večeři pouze pro vegetariány, ale pro pojídači masa. Vezměte uzený kuřecí prsa, nakrájíme tyčinky, smíchejte s bílými fazolemi a jemně rozpadl láku. Ochutit salát s majonézou a promíchá. V sezóně může být zelená chuť posílena tím, že přidá fenykl, petrželku a pažitku.

Video: Výživný kuře na smetaně s pečeným francouzský chléb a lehkým salátem

Salát „Ach, v létě!“

Light salát k večeři může být velmi neobvyklá kombinace produktů, že v sezóně je vždy po ruce. Žádné exotické přísady není nutné. Pak se dvojice okurky a jablka, tři nebo čtyři malé rajčata a asi 200 g švestek. Všechny zeleniny a ovoce nakrájíme na proužky (ponechat jeden rajčata a pár švestek), přesunout do mísy, aroma olej a ocet, přidáme trochu cukru, prisolit a jemně promíchejte. Udělejte si salát z rajčat a krájí horní švestku.

Salát „přes moře, vlny“

Připravujeme také velmi rychle. Připravte se na sklenici mořská řasa a kukuřice, nebo stoh krabí maso tyčinek, pár mrkve a majonézy. Mrkev kotleta na struhadle, tyčinky nakrájíme na kostičky, otevřené plechovky a zalijeme šťávou. Vše smícháno v salátové mísy s majonézou, trochu prisolit a pepřem.

Nejjednodušší zeleninový salát s ředkvičkami

Light salát pro sledování vaši postavu. Vezměte malé ředkvičky (zelená) medium okurky, cibule, pár vařená vejce, několik velkých rajčat a bylinek. Zelenina a vejce nakrájíme na plátky, zelené řezanky, posunout vše v misce, prisolit, pepře a chutí s olejem a octem a míchejte. si můžete připravit jídlo a bez vajec, která bude dále snižovat dobu vaření.

Zkuste si lahodný salát květáku

Základní doba vaření je vynaloženo na malou hlavu zelí odvaru (rozebrat na růžičky) a vaječného pár. Pak se všechno je jednoduchá: vypustit hotového zelí, trochu prisolit, pepř, máslo chuť s octem a trochou cukru, přidáme nasekanou petrželku a zelené cibulky. Posypeme strouhaným vejce.

Video: lahodný recept. Těstoviny s párkem v rajskou omáčkou. Rychlá a vydatná večeře

Rychlý salát „Vodnice“

Pokud by nějakým zázrakem v lednici bylo několik kořenová zelenina tuřín, pak lehká večeře To lze považovat za hotové. Zřejmé, tuřín a nakrájené na tenké proužky, prisolit pepř, majonéza aromatizované směsi s přídavkem malých žárovek, řezané na kostičky. Promíchejte salát a posypeme petrželkou koprem.