Vitamínů a stopových prvků A na zinku. Vitamíny: návod k použití, popis a hodnocení

Tělo jakékoli osoby, bez ohledu na jeho hmotnosti a věku, by měly dostat všechny vitamíny, vápník, hořčík, zinek, měď a podobně. E. V množství, které je potřeba. Jak to udělat, je včasné a vyvážené stravě důležité.

Video: Sportovní výživa - Optimum Nutrition ZMA

Daily norm zinek

Tento minerál je členem všech důležitých chemických procesů, které se vyskytují v lidském těle. Potřeba průměrná tělesná pro zinek - od 10 do 25 mg, dávka závisí na hmotnosti, věku, životní styl. Například během těhotenství a kojení, v případě závažného fyzické i psychické námaze je důležité zvýšit příjem zinku.

Význam zinku

V tomto nedostatku mikroelement dochází otupení čichové a chuťové receptory. Pacient přestává cítit chuť jídla, žádný zápach svět se stává absolutně chatrný a nezajímavé. Zinek a Vitamin E jsou skvělé antioxidanty. Se zhoršující se podmínky prostředí bydliště automaticky snižuje množství zinku v těle. V důsledku toho se zvyšuje nutnost využití lidských produktů bohaté přírodní dat stopových prvků. To je nutné pro syntézu nukleových kyselin, Hydrolýza bílkovin, sacharidy, tuky.

Video: Proč potřebujeme vitamín komplexů [Fitness přítelkyně]

Játra má speciální enzym, který podporuje odbourávání glukózy, uvolnění energie. Pokud je železo, hořčík, zinek, vitaminy B a C jsou přítomny v minimálním množství redukovaných vizuálních procesů, zvýšenou únavou, glukóza směřující do tělesného tuku. Zinek se podílí na syntéze slinivky hormonu inzulínu, který je nezbytný pro prevenci diabetu. Kromě toho, že má pozitivní vliv na kůži, což je zdravý a atraktivní vzhled. Zinek je zapotřebí zejména pro starší lidi. Vzhledem k tomu chemický prvek nevyvíjí katarakta, zlepšuje paměť, motorické koordinace zůstane zachována.

Přípravky obsahující vitamíny, vápník, zinek, pomáhají v boji proti akné, snižuje riziko nachlazení, zánětu.

Proč ženy vitamíny a zinek

Zinek pomáhá tělo produkovat hormony, zabraňuje stárnutí pokožky. Kosmetologové věří, že to je o tento minerál je závislá na síle nehtové ploténky a kožní pružnosti, tloušťce a lesk. Zinek je důležité zejména pro těhotné ženy. Bez ní může budoucí maminka se vyrovnat s břemeny, které se vyskytují při přenášení dítě. V tomto případě je vhodné komplex „vitamíny A k zinku.“ Recenze žen, které se již dříve pokusili představit tento farmaceutický přípravek, většinou pozitivní. Droga pomáhá zabránit rozvoji závažného onemocnění, jako je preeklampsie.

Zinek pro opravdové chlapy

Tento stopový zapotřebí silné polovinu lidstva v pubertě. Aby bylo možné produkovat dostatečné množství mužského hormonu testosteronu, všechny nezbytné stopové prvky a vitaminy - A na zinku. Recenze mužů, kteří zažili působení přípravků, které je obsahují, jsou přímé důkazy o jeho účinnosti.

Když dostatečné množství v těle tohoto chemického prvku, jako je zinek, člověk po celý svůj život zachovává sexuální aktivity snižuje riziko rakoviny prostaty. Přípravky na bázi zinku provádí léčbu impotence.

Komplex vitamínů pro děti

Děti také potřebují veškeré minerály a vitamíny z bodu A do zinek. Hodnocení různých pediatrů o tomto přípravku se sbíhají, odborníci potvrzují jejich efektivní dopad na posilování svalů, trávicí procesy, společný rozvoj. Nedostatek mikroživin způsobuje vážné neurologické poruchy, poruchy v trávicím systému, nízké imunity, mentální retardace, puberty.

Jejich provedení přípravky obsahující stopové prvky a vitamíny

Při výběru produktu, věnovat pozornost všechny stopové prvky přítomné, z bodu A do zinek, vitaminy všechny skupiny. Vegetariáni také důležité zahrnout do svých produktů dietu, které obsahují dostatečný počet mikro a makro prvků a minerálů. Alternativně je zelenina a ovoce mohou být považovány biologicky aktivní přísadu. Jsou to léky, a proto se prodávají v lékárnách bez lékařského předpisu. Ženy jsou ideální komplex „Od A do zinek“, obsahuje vitamíny v množství odpovídajícím denních sazeb spotřeby, ale ne nadbytek bude předchozí konzultaci s lékařem.

Všechny důležité prvky (z bodu A do zinek), vitamíny všech skupin obsažených v komplexu „Doppelgerts aktivní“. 27 Tady je ta pravá osoba komponenty, aby zajistila normální procesy, plné aktivity. Přípravek je vhodný v Hypovitaminóza, snížení tělesné a duševní činnosti, metabolických poruch, nedostatečné množství minerálních solí, stálé napětí. Kromě toho příjem šumivých tablet pomáhá bojovat proti depresi, zlepšuje imunitní systém, tělo vrátí ztracenou sílu a energii.

Video: přínos olej ořech a používání oleje z vlašských ořechů

Prakticky všechny prvky (A až zinek), vitamíny B, C, D jsou v příslušných množstvích v přípravku a „Evalar Zinek + vitamín C“. Komplex je obzvláště důležité při vypuknutí nachlazení. S se může plně uspokojit potřebu těla na přítomnost kyseliny askorbové a 80% zinku nasycení ji. Pokyny k léku o tom, že jeho jmenování by mělo být provedeno v průběhu epidemiologického období. Díky systematické dlouhodobé užívání komplexu all obranného systému organismu bude plně a harmonicky pracovat.

Zinek minerály v dostatečném množství vitamínů obsažených v přípravku a „Blueberry Forte“. Obsahuje antokyany borůvky, zinek a vitamíny, které udržují při vysokém zatížení na oku s normálním zrakem.

závěr

V současné době mnoho lékáren navržené farmaceutické přípravky, které obsahují všechny vitaminy a minerály, včetně zinku, železa, mědi. Při výběru komplexu je důležité nejprve vyhledat odbornou radu ošetřujícího lékaře, aby se zabránilo negativním dopadům přebytku nebo nedostatku důležité pro tělo chemikálií.

Kromě zařazení potravinářských přídatných látek biologického, že je důležité, aby přezkoumala a váš denní stravě. Jako vynikající zdroj užitečných stopových prvků, včetně zinku, můžete použít mléčné výrobky, ryby, ořechy, mořské plody, celozrnné obiloviny. V tomto případě použijte produkty, které mají být použity v určitých poměrech. Je důležité využívat všech zařízení a doplňky, které obsahují potřebné tělesné komponenty v přesném pořadí. V opačném případě může dojít k problémům s kompatibilitou chemických prvků a požadovaný výsledek dostanete.