Co je syndrom vyhoření a jak s ní bojovat?

Video: Profesionální syndrom vyhoření: hlavními příčinami toho, jak se s tím vypořádat.

V poslední době velmi časté lékařský termín, například „vyhoření“. Poprvé jsme se o tom mluví personál nemocnice Montreal. Mnozí věří, že nemoc - není nic jiného než forma deprese. Nicméně, tam je to, co se hádat.

Video: Expertní. Jak se vypořádat s profesionální vyhoření?

Předpokládá se, že syndrom - forma profesionální deformace. Dříve (v roce 1974), pojem emocionální vyhoření. Ale vyhoření - je proces dlouhodobých účincích na těle stresory. A všechny z nich jsou spojeny s profesionálním zaměstnání pacienta. To znamená, že nemoc - závažným chronickým proces.

Typicky, syndrom se vyvíjí nejčastěji u lidí, kteří se podílejí na podnikání jsou neustále komunikují s lidmi, či pracujících v intelektuální práci: novináři, učitelé, lékaři, vedoucích v různých oblastech, a tak dále. Profesionální vyhoření je několik náznaků. Takže, když je kompletní vývoj apatie vůči kolegy v práci (i když jste předtím byli přátelé) a na vše, co se děje v obecné. Je pravidlem, že tam je nedostatek důvěry, člověk začne myslet, že není dostatečně kompetentní, má málo zkušeností a znalostí obsadit tuto pozici nebo příspěvek.

Obvykle je syndrom má počet fyzických příznaků. Faktem je, že v důsledku nahromadění negativních emocí energetických zdrojů tělo začne zmenšovat. A to se odráží v neustálém pocitu únavy, únava, poruchy spánku (insomnie pravidelně). Osoba se stává velmi podrážděný, měl potíž začíná zraku a sluchu, stálé bolesti hlavy.

Obecně platí, že může dojít k profesionální syndrom vyhoření pod vlivem tří faktorů:

Video: Burnout

1. Osobnost. Podle psychologů, tyto choroby jsou spojeny s větší míře ženy. Faktem je, že mají tendenci nosit velmi emocionální obtíže související s profesní činností. Také tento syndrom se vyskytuje častěji u lidí, kteří jsou lidštější a náchylné k soucitu. Často jsou přitahovány k myšlence, světla, a jejich nadšení může dosáhnout fanatismus. Také vyhoření není pro autoritářské a jsou vyhrazeny lidi, kteří mají nízké hladiny empatie méně nebezpečné.
2. Role. Tento syndrom se nejčastěji vyskytuje v těch obcích, kde jasně rozděleny úkoly a povinnosti zaměstnanců akcí nesouladů a konkurence se zvýšil.
3. Organizování. Profesionální vyhoření je přímo závislá na úrovni psycho-emocionální aktivity (potřebovat pro aktivní komunikaci, vyžadující emocionální náklady, rozhodování, vysokou koncentraci na vnímání informací.) Také zvyšuje riziko vzniku syndromu nepříznivou atmosféru v týmu: konflikty, byrokracie, že je třeba pracovat s psychologicky obtížných členů společnosti (nemocným lidem, neklidné teens atd.).

Mnoho vážně věří, že touto chorobou - jen fikce. Ve skutečnosti se jedná o závažné onemocnění, které vyžaduje léčbu. Když se první příznaky, musíte se poradit s psychologem. Je-li však, tam je také fyzické příznaky, musíte navštívit terapeuta.

Prevence profesionálního vyhoření vyžaduje neustálé střídání práce a odpočinku. V práci, musíme být schopni přejít z konfliktních situací na pozitivní aspekty, a ne k bydlení na jednom věc vážný. Také je potřeba stanovit pro sebe vhodnost výběru povolání nebo na pracovišti. Možná, že to prostě není „vaše“. Pak řešení tohoto problému je právě tou pravou volbou povolání.