Jako člověk z depresí: duchovní resuscitaci

Deprese a způsoby, jak bojovat to není z mysli psychologů a lékařů. To je skutečný problém, více a více lidí jsou vystaveny na to, a bez řádné pozornosti od ostatních někdy se jedná o sebevraždu. Lidé budou mít tento krok, neschopná vypořádat se s vážnými psychickými mukami. Je možné, aby lidé z deprese? Přiznejme si to.

Deprese - nemoc!

Vznikl kdysi z důvodu jakýchkoli okolností života, to může trvat měsíce nebo dokonce roky. Stává se, že lidé prostě nemůže zvládnout sami, nebo počkat na těžké emoční stav pomine sám od sebe, a ani neví, že deprese je nemoc - a to by mělo být zacházeno. To může být způsobeno tím těžkým šokem života: rozloučení s milovanou osobou, smrt blízkého člověka, některé vážné materiální ztráty. To může dojít také bez zvláštního důvodu, jen proto, že určité psycho osobě náchylný k těmto poruchám. Nesmí být zaměňována s obvyklými pocity, které lidé zažívají každý den jako reakce na to, co se děje: smutek, zlost, špatnou náladu. Deprese je diagnostikována, pokud příznaky přetrvávají po dobu dvou týdnů.

Video: Léčba deprese během 6 minut! Jednou provždy!

Pacient nemusí vždy požádat o pomoc a často má zkušenost v sobě. Proto je důležité si uvědomit, tuto situaci a pokusit se pomoci zavřít. Deprese otravuje život, a nejen pacientů, ale i lidi kolem sebe. Jako člověk z deprese? Psychologie a medicína se obávají o tomto problému, dokonce vytvořil podpory, kde specialisté. Ale především pomoc musí pocházet z blízkého člověka, vzhledu varovné příznaky, které je třeba přijmout okamžitá opatření. Koneckonců, deprese není žít normální život, ale někdy se stává poslem sebevraždu.

důkaz

Stejně jako jakékoliv jiné nemoci, deprese má své vlastní příznaky. Nemusí být expert, aby je všimnout, zejména při pravidelném a těsném kontaktu s pacientem. To vám pomůže pochopit, jak člověk z deprese. Doma, to je docela možné provést pečlivou respekt.

• Emocionální tísně. Vykazuje silnou emocionální depresi. Tento stav v sobě spojuje pocit úzkosti, nuda, deprese, zoufalství. Ten člověk se zcela ponoří do negativních myšlenek, pocitů, nemá zájem na okolní realitu. Svět se zdá šedý a neradostné, a život - smysl. Narušená koncentrace, rychlost myšlení se sníží. Člověk může dojít k neodůvodněné pocity viny, výčitek, nespokojenosti s sebe a zároveň strach z objevit nekonzistentní nebo směšné ve společnosti. Výsledkem je, že aktivita je ztracen v komunikaci, snížené sebevědomí, touhu být sám. To je nebezpečné, znamení, když se člověk stáhne do sebe. Dříve zajímavé aktivity staly lhostejné, v hlubších stádia pacienta přestane cítit příjemné pocity a emoce. Tam jsou myšlenky na sebevraždu.

• Fyziologické poruchy. Pacient trpí nespavostí, nebo naopak, je stále ospalý. Ztráta chuti k jídlu, protože to může začít zácpu. Někdy je opačný efekt - přejídání. K dispozici jsou bolesti svalů, slabost, únava, konstantní únava, ztráta sexuální touhy. Na pozadí je to často zneužívání alkoholu případ.

Obecná pravidla o tom, jak pomoci někoho blízkého

Pro všechny tam znamení, a vy byste měli okamžitě začít pomáhat. Ale jako člověk z deprese? Chcete-li začít používat běžné, jednoduché způsoby léčby:

• Snažte se trávit na ulici aspoň nějaký čas každý den, to je velmi důležité každodenní cvičení zvýšit hladinu endorfinu - hormonu štěstí. Ujistěte se, že místnost dělal denního světla a čerstvého vzduchu.

• Trpíte-li blízkého přítele nebo manžela, jemně pokusit se dosáhnout upřímný rozhovor, by mělo být provedeno opatrně, aniž by ukazovat touhu vyšplhat do duše. Musíte naslouchat a ukázat, že jste na jeho straně, ukázat podporu. V případě, že pacient bude moci otevřít a mluvit, může v některých případech nahradit rozhovor s psychologem.
• Vzít osobu do aktivní sport. Společné výlet do posilovny může změnit situaci, cvičení zvyšuje sebevědomí a zlepšuje náladu, pomáhá obnovit touhu žít. Vynikající možností je jízda na kole - a sportovní, a čerstvý vzduch.
• Pozvat kavárna, mluvit s společných přátel. Samozřejmě, že ve stavu deprese, bude obtížné se dostat pacienta k lidem, je-li to možné, je velký úspěch.
• Dalším účinným způsobem, jak přivést lidi z deprese: změnám by mělo dojít v domácnosti. Chcete-li změnit situaci doma, přeskupit nábytek, pověsit nové záclony, dát chuť s vaší oblíbenou vůní. Vařit nové lahodný pokrm. Mimochodem, strava také nemá poslední hodnotu v rehabilitaci. No pomoci mořské plody, hořká čokoláda, banány.
• Výborná terapie - výlet. Chcete-li přejít do jiného města, změna prostředí je vždy prospěšné. To vám pomůže, aby se nový pohled na život a problém, který způsobil deprese. Také užitečné výlety země, můžete vyrazit na rybářský výlet nebo piknik.

po rozloučení

Muži a ženy se liší v období po rozchodu. Je to bolestivé čas při změně obvyklého způsobu, budete muset přemýšlet o tom, jak budovat své životy na, často vede k depresi, která může trvat dlouhou dobu. Existují způsoby, jak přivést lidi z deprese po rozchodu, ale ze všeho nejvíc záleží na náladě a touha dostat se ven z blues.

Musíme pochopit, že život nekončí. Jak plyne čas, věci se mění, a tato nová lhůta prostě muset přijmout a přežít. A zármutek - normální jev, který sleduje všechny po rozchodu. Bude nějakou dobu trvat, aby bylo možné odpovídajícím způsobem podívat se na situaci, která takový pádný problém již zdá. Člověk musí být připraven na to, že poprvé po rozchodu při setkání s přáteli bude rozpadat na otázky týkající se jeho okolností a příčin. Není nutné mluvit o své bolesti a znovu pokaždé, když je na starosti. Dost na to, omezit pár slov, aby prokázala, že tyto otázky nejsou vhodné a nechtějí diskutovat.

Žena po rozvodu

Pro mnohé, rozvod - velké emocionální šok. Je možné, aby lidé z deprese po rozvodu? Ano, pokud bychom nasměrovat své myšlenky a akce ve správném směru.

Video: Jak se člověk z deprese

• Změnit domácí prostředí. Za prvé se zbavit starých věcí, které jsou stálou připomínkou bývalého manžela. Bylo by dobré, aby se opravy, pokleit nové tapety, změňte nábytek. Není-li to možné, můžete jednoduše změnit závěsy nebo přeskupit nábytek novým způsobem, přidat světlé barvy v interiéru s dekorativními prvky. Pro nové pozitivní náladě na cestě.
• Dále musíte se postarat o sebe. Nový účes a barvu vlasů bude stačit, protože jsem změnit svůj život tak dokonale, že nic připomínající minulosti a pohled směřoval dopředu. Je třeba změnit šatník, je nejlepší změnu image, aby se k věcem, které dříve nebyly strach z jakéhokoliv důvodu opotřebení. Mají přijít a zdobí obrázek podívat do zrcadla to bylo pěkné.
• Jako člověk z deprese? Je třeba vzít po celou dobu někteří nohou na negativní myšlenky vplížil do mé hlavy. Může se jednat o zaměstnání, a to zejména pokud se vám líbí, a poté, co úsilí povede ke kariéře, stačí se zaměřit na výsledky. Další možností - oblíbené hobby, a to zejména v případě, že může vydělat peníze, bude to přidat motivaci jednat kromě potěšení.
• Pokud jste ženatý mít děti, neobviňujte buď sám, nebo bývalého manžela, který nefungoval plnohodnotné rodinu. Takže život vytvořil, mnoho přes tuto přihrávku.
• Udělejte něco zakázaného, ​​že nikdy nedovolí svému manželovi. Zapsat do taneční školy nebo seskoku, může to být něco, když už dlouho snil.
• Vině všechny hříchy ex-manžel není nutné, a proklínám jeho shnilý život nemá smysl. Musím říci, "díky" Ve všech let jsme spolu strávili, pro běžné děti, pokud existují, a za svobodu, který se nyní objevil. Pro dobré zdraví a veselý rozpoložení se jen dívat dopředu a být optimističtí.

Muž po rozvodu

Muži po rozvodu je dána mnohem obtížnější. Hard zažívá velký důraz uvnitř sebe, snaží se nedat najevo bolest. Ale výstup je a přehodnotit vše, co se stalo, si uvědomit své chyby, vyvodit závěry a jít dál. Ale bojí se objevit slabý a jiní, a sám, raději ignorovat problém, často se uchýlí k alkoholu a příležitostný sex.

Ale problém nezmizí, a dlouhotrvající deprese by mohla nakonec vést k alkoholismu. Příbuzní muset přemýšlet, jak dostat muže z deprese po rozvodu, aby se předešlo vážným následkům. Pomoc ze strany je v této věci velmi důležité, když člověk sám nemůže být uznána a odmítnout všechny pokusy, aby mu pomohl. Ale když odmítne pomoci jako muž z deprese?

Bez jeho souhlasu

Mezi hlavní příznaky deprese - odstranění komunikace, touha po samotě, utajování vyloučení. Z tohoto důvodu je obtížné přivést k rozhovoru o lidských duší, ale ještě víc nabídnout pomoc nebo jít ke specialistovi. Jako člověk z prohlubně v domě bez jeho souhlasu? Musíme se podívat na všechny druhy triků, nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, pokud žijete pohromadě. Je nutné vytvořit pozitivní atmosféru v domě, ujistěte se, že hrát pěkný hudbu nebo televizi ukázal veselý film. Čistota a pohodlí domova, slunce, vůně vašich oblíbených jídel - každý detail je důležitý v tomto případě. Můžete světlo aroma lampa s excitační mozkovou činnost a zlepšuje náladu olejů.

Udržovat aktivní životní styl, úsměv více - musíte být příkladem pro předmět k depresi milovaného člověka. Brzy peremetnetsya svou šťastnou náladu. A v každém případě, nelze ho líto. Škoda je zhoubné, to jen posílí jeho důvěru ve své bezcennosti a bezmoci. Zkuste všechny způsoby, jak přivést lidi z deprese a začít život znovu a znovu bude pouze vaše přání a povědomí o závažnosti problému. Nemůžete vzdát, musíme jednat.

Po smrti někoho blízkého

Silné otřesy, nejhorší událost v životě - je smrt milovaného člověka. Neschopný snášet svůj žal, lidé často dostanou do dlouhé, hluboké deprese. Musíte vědět, jak se dostat muže z deprese po smrti někoho blízkého, aby bylo možné v čase pomoci. Poprvé, nejbolestivější, člověk musí být ve společnosti, mluvit s lidmi, a ne ustoupit do sebe. Ačkoli ve většině případů v této situaci, chci být sám se svým smutkem.

Tato samota by neměla být zdlouhavá, k ničemu to nebude, ale je obtížné přesvědčit poškozený. Všechny emoce, budete muset nešetřit pokud Chci brečet nebo křičet, nemůže ovládnout. Po nějaké době je pokora a přijetí toho, co se stalo, jako nevyhnutelné. Výzvou Ostatní - pochopit, jak člověk z deprese po smrti blízkého k této době co nejkratší. Mnoho lidí v tomto těžkém období života pomáhá náboženství. Víra v Boha, mluvit s ním, modlitbu - to vše očišťuje duši, bez hněvu a frustrace. Ne hned, po nějakém čase se člověk stává klidnější, je snadnější snášet rány osudu. Bez ohledu na to, co skeptici říkají o tom, ale pro mnohé to dělá dostat spásu.

po operaci

Těžký rehabilitace období po operaci osoba potřebuje podporu třetí strany. Jeho tělo je slabé lékařství a chirurgie, duševní a emoční stav v úpadku. Před vznikem jeho blízkosti otázka, jak se dostat muže z deprese. V tomto okamžiku nelze zanedbat procházky, alespoň krátkodobě. Je nutné sledovat komedie a pozitivní filmy, na pomoc koupit správný přístup a touhu žít. Velmi důležité je zde využití zdravé a chutné potraviny (čerstvé ovoce a zeleninu, maso, ryby, bylinky).

Video: Jak přivést svého přítele z deprese. psychologické poradenství

Pokud byl provoz spojen s fyzickými změnami těla a deprese je hluboká forma, měla by se obrátit na psychologa o pomoc, on přesně ví, jak se dostat muže z deprese po operaci. To pomůže rychle vyrovnat se s šokem. Pomoci své oblíbené věci, přináší radost, všichni by měli mít pozitivní a pozitivní emoce. Je to stojí za to sledovat dokumentární filmy o lidech se zdravotním postižením filmů, která se zabývala šokem kvůli síle ducha a za pomoci blízkých. Nyní je důležité, aby lidem ukázat svou lásku a oddanost, ale ne soucit nebo blahosklonnost.

na dálku

Někdo z rodiny došlo k depresi, a setkat se a zachovat to není možné z důvodu územních bariér? Jako člověk z depresí na dálku? To není snadné, jak je člověk v depresi snadnější říci po telefonu, že je všechno v pořádku, než nalít duši a požádat o pomoc. Seznamte se s příznaky deprese, může být na dálku, protože chování pacienta dramaticky mění a ztratil zájem ve všem, můžete slyšet hlas, způsob komunikace. O nagryanuvshaya problém s duševní zdraví lze odhadnout ze stránky na sociálních sítích, které se často objevují relevantní stavy, obrazy s pochmurným smysl a téma sebevraždy.

Oslovit člověka, to trvá hodně úsilí. Bude dobré pokusit se mluvit na Skype (nebo jiné aplikace s funkcí videohovoru), protože pak to bude možné vidět člověka, oči, reakci na tato slova. Také on oční kontakt budou mít prospěch. Prosím volejte jednat o psychologické poradenství, pokud pacient souhlasí, na schůzku, bude to velký úspěch a jejich propagace na brzké uzdravení. Existují speciální linky pomoci, kde kdykoliv volání budou zodpovězeny kvalifikovaným psychologem bude naslouchat a pomáhat - také dobrá volba. Jako člověk z depresí na dálku a pomoci mu získat sílu znovu? Jedná se o velmi obtížný úkol, ale to je nemožné zanedbávat situaci, je třeba vyzkoušet všechny možné způsoby, jak se vypořádat s nemocí.

Začne žít jako první

Když se příznaky úzkosti každý milující člen rodiny nebo blízký přítel musí klást otázku, jak člověk z deprese. A začít žít pomohlo úsilí a pozornost ostatních, stejně jako jeho vlastní vůle. S pochopením, a vážně je třeba brát tento problém velmi nebezpečné, aby si myslí, že všechno přejde samo. Pokročilé formy deprese vede k alkoholismu, drogové závislosti a sebevraždy. Dávat pozor, aby svými blízkými, protože někdo jiný jim může pomoci? Zkuste společně diskutovat o problému, podívejte se na to z jiného úhlu, dolů jmenovat více smysluplných věcí v životě. Musíme začít znovu užívat života, navzdory všemu.