Jak vybírat tekutiny z těla bez újmy na zdraví

Video: Co byliny jsou užitečné: 11 bylin pro zdraví a krásu [Tato žena]

Často se přebytečná voda v těle není dobrá, ale spíše naopak - problémem. To kazí vzhled je příčinou otoky, váčky pod očima a pomáhá udržet nadváhu.

Jedním z nejjednodušších způsobů je použít tekuté výstup diuretika. Mohlo by to být léky, diuretika, non-předpis a speciální bylinné diuretika poplatky a zvláštní poplatky provedené na vlastní pěst. Zde je několik receptů, takže odebrání tekutiny z těla:

Recept № 1: 10 g sušených listů trávy medvěd ucho naplní sklenici vody a vaří se 15 minut. A pak to všechno infuzí po dobu půl hodiny a spotřebě v čerstvém stavu po celý den (kapalina by měla být rozdělena do 5-6 recepce).

Video: Jak vybírat vodu z těla, jak zhubnout? Voda pro tělo vodou a vedoucí ven z těla.

Recept číslo 2: 2 čajové lžičky nasekané březové listí nalít šálek vařící vody a vyluhovat po dobu půl hodiny. Infuze by měla být velmi opatrní, aby filtrovat přes čisté gázy, a pak přidat trochu jedlé sody. Pití infuze by mělo být každé 4 hodiny až 1 čajová lžička.

Použití těchto prostředků nesmí být zneužity, jako v případě nadbytečné tekutiny opustí tělo a nezbytné prvky, včetně železa. Před jejich přijetí by se měl poradit s lékařem. To je nejlepší používat bylinnou kaliesberegayuschie.

Video: finská sauna, ruská sauna, turecká parní lázeň: očista těla? Jak se vykoupat?

Jak vybírat tekutiny z těla pomocí přírodních prostředků? Můžete pít přírodní březovou šťávu, dobré diuretikum je zelená čaj, maté kmín a bujón. Pomáhá vylučovat voda produktů, které obsahují draslík - banán, tomel, meruňky, dýně, zelí, okurky, cuketa. Můžete si také vzít odvar z lněné semínko nebo šalvěj. Pít jako přírodní diuretikum nápojů - například voda s citronem a brusinek - je perfektní odpověď na otázku, jak přivést tekutinu z těla. Můžete sedět na speciální dietu, která snižuje množství přebytečné tekutiny. Může to být voda-meloun půst dny kefír dny, atd Na konci této dietě by měl být omezen kalorií, aby nedošlo ke sběru přebytečná kapalina znovu.

Odstoupit tekutiny z těla lze použít také bylinky a zeleninu: čerstvé šťovík, řepa, křen, mladé kopřivy, celer. Tyto produkty je třeba zahrnout jak do svého jídelníčku častěji. Ale alkohol je lepší opustit opak, protože je schopen udržet vlhkost v těle (zejména pivo).

Další odpověď na otázku, jak se dostat tekutiny z těla - lázně, saunu a různé druhy parních místností. Stejně odnětí přebytečné vody, borové koupele nebo koupele s mořskou solí. Podél cesty, tyto užitečné a příjemné postup zbavuje tělo toxinů.

Chcete-li vytáhnout přebytečné tekutiny z těla, je nutné omezit spotřebu čajem, kávou a soli. Všechny tyto produkty pomáhají udržet vlhkost a otok. Zvlášť škodlivé v této souvislosti, na sůl, která, navíc k zadržování vody, prospěšné pro neutralizaci srdce draselný. Odstranit ze stravy solené ryby a polotovary, fast food, hranolky, průmyslové uzené a konzervy. Místo toho, aby sůl přidána do potravinářských olejů a koření. Cukr je také nutné omezit - zvyšuje hladinu inzulínu, což ztěžuje, jak se zbavit přebytečné soli a vody, kterou sbírá. Pít denně po dobu alespoň 9 sklenic čisté vody - v tomto případě bude těleso nezachrání to „v záloze“ v forma edému.

Video: Jak se vypořádat s zadržování tekutin. Při ztrátě neporušený.

Jak vybírat tekutiny z těla přes fyzické aktivity? Během cvičení a fyzické zátěži, ztratíme hodně vody, škodlivých látek prostřednictvím potu a močit častěji. Je třeba také vzít doplňky vápníku. To je zvláště důležité pro ženy. Můžete navíc pobírají diauretikov také pít speciální přípravky s vápníkem, ale mohou často obsahují nečistoty nepotřebné prvky, protože by měl požádat svého lékaře předepsat vhodnou léčbu.