Uklidňující čaj. Recepty a vaření účinek na těle

Život většiny z nás je naplněn neustálým stresem, strach a úzkost. To vše vede k únavě. Mnoho lidí má pocit, vyčerpaný ještě v dopoledních hodinách. Chcete-li se vyhnout tomuto nepříjemnému jevu, je nutné vyčistit nervový systém. Velkou pomocí v tomto případě je uklidňující čaj. Tento nástroj, spolu s správný režim dne, auto-trénink a jóga, umožní být vždy v dobré náladě.

Uklidňující čaj - přírodní, jednoduchý, zábavný nástroj, který vám pomůže uvolnit. Kromě toho, že má mírný účinek na tělo. To vám pomůže zbavit se zvýšenou nervozitu, podrážděnost, nespavost a nervové vyčerpání.

Existuje mnoho lidových receptů takových sedativa. Zde jsou ty nejoblíbenější.

Uklidňující čaj může být připraven následujícím způsobem: smíchejte padesát gramů kořene kozlíku lékařského a jako mnozí z chmelových hlávek, nalijeme výsledný skleněný výrobek je jen vařící vody, poté se nechá stát po dobu alespoň dvacet minut. Pít tento lék se doporučuje půl šálku dvakrát denně nebo jednu skleničku před spaním.

Můžete také smíchat kozlík kořen trávy a máty peprné ve stejném poměru (pro každou rostlinu padesát gramů). Výsledný produkt, plněný sklem jen vařící vody by měla vyluhovat po dobu půl hodiny a potom se filtruje přes síto (gáza může být použita), a bude půl sklenice dvakrát denně. V této kolekci můžete přidat fenykl nebo anýz.

Jedním z nejčastějších je následující recept: Smíchejte 50 g bylin Leonurus, stejné množství kořene kozlíku lékařského a meduňky byliny. Výsledná hmota je nutno nalít jeden šálek vroucí vody a nechá se louhovat dvacet minut, a pak se přefiltruje. Konzumovat tento nápoj se doporučuje jednu čajovou lžičku před jídlem třikrát denně.

Čaj, zklidňuje nervový systém a mohou být připraveny tímto způsobem: směs zeleného čaje, chmelové hlávky a z pelyňku bylina (všechny složky 1 čajová lžička) přidat trochu medu a nalije na 200 ml vroucí vody. Výsledná hmota cool a mozků, využití půl šálku třikrát denně.

Pro děti, použijte následující recept: Smíchejte 50 g heřmánek a stejný majoránka a meduňky. Výsledná hmota se musí vyplnit sklenici vařící vody a vlevo na patnáct minut, pak se přefiltruje přes tenká. Dát dítěti čaj může být několik čajové lžičky (od jedné do tří, v závislosti na věku) třikrát denně s jídlem.

Dalším způsobem, jak připravit uklidňující nápoj pro ty nejmenší - smíchat lžíci plodu fenyklu, máty peprné (listů) a heřmánku. Potom se přidá 50 ml vroucí vody a drží ji ve vodní lázni po dobu alespoň dvacet minut. Výsledná hmota je nutné vypustit a dát lžičku dvakrát denně, nebo těsně před spaním.

Všechny poplatky rostlinného původu mají poměrně silný vliv na lidskou nervovou soustavu. To je důvod, proč je tak důležité nepřekračovat doporučené dávkování, a vzít v úvahu možný individuální netoleranci jedné složky. Uklidňující čaje se doporučuje, aby trvat déle než tři týdny. Také dovolil jediný využití přírodní produkt, je-li to nutné.

Není-li žádný čas na přípravu uklidňující čaje je možné zakoupit v lékárně. Jedním z takových nástrojů je sedativum kolekce "Altai lékař", Ten pomáhá s podrážděnost, úzkost, nespavost. Tento čaj kombinuje regenerační a anti-depresivní účinky. Ve své struktuře tam motherwort, chmel, heřmánek a kozlíku. Tyto komponenty plnit dokonale uklidňující funkci, aniž by došlo k poškození zdraví.

Nezapomeňte, že před použitím některého z výše uvedených znamená, že byste se poradit se svým lékařem.