Co je to biologické hodiny

Video: Simon Shnol. Biologický hodiny. přednáška 1

Charakteristickým rysem všech živých organismů je schopnost měnit životních pochodů v přesně definovaném čase. Takový biologické hodiny má jako jednoduchý jednobuněčných organismů, a na nejvíce racionální bytí - člověka. Přesnost těchto hodinek je zarážející, a vědci, kteří studují na tuto otázku neustále objevovat nové biologické rytmy.

Mnoho z životně důležitých procesů v lidském těle je snížit svou činnost v noci a během dne sníží intenzitu. Totéž se děje s smysly. Se člověk začíná nový den se zhoršuje sluch, zrak a další funkce. Tato práce biologické hodiny.

Studium problematiky zapojit mnoho vědců. Je třeba vyřešit mnoho problémů. Například, problém nespavosti potrápí významnou část světové populace. Také po prostudování lidské biologické hodiny, je možné odůvodnit léky v přesně stanoveném čase.

Schopnost ovládat biorytmy lidí byly úspěšné v léčbě mnoha nemocí, zejména neurologické.

Provoz biologické hodiny jsou jen biorytmy. Celá doba, která se rozprostírá od těla pro snížení obnovu aktivity fyziologických procesů, s názvem cyklu.

Biorytmy jsou ekologické a fyziologické povahy. Jejich délka se může pohybovat od několika sekund až po několik dní.

Fyziologické rytmy zahrnují srdeční tep, tlak, atd

Video: Human biologické hodiny

rytmy životního prostředí jsou spojeny se změnami ve vnějším prostředí. Mohou být denně, přílivové či měsíční a sezónní. Tyto rytmy a slouží jako biologické hodin. Tělo skrze ně dokonale orientuje v čase a začíná plánovat dopředu pro každou dobu a za podmínek, které ho čekají.

Takže člověk plný energie, ráno a večer výkon určitých funkcí jeho těla začnou klesat. Biologické hodiny - to je velmi citlivý mechanismus. Jejich výkon závisí na celé řadě biochemických a hormonální reakce.

Hlavní roli zde hraje melatonin. Jiným způsobem je nazýván Spánek hormonu. Do večera se množství se zvyšuje v těle, a muž tvrdě spal. K tomu dochází, když tělo hodiny fungují správně. V opačném případě se člověk trpí nespavostí. Ve dne, množství melatoninu snižuje jeho výstup je potlačen, a funkčnost těla jsou obnoveny. Lidé se cítí pod napětím a je připravena aktivně pracovat. Pokud porušíte těla biologické hodiny ztrácí rytmus a spánkový cyklus zapletený.

hladiny hormonu melatoninu, závisí na množství absorbovaného světla. Zde jsou hlavním zdrojem jeho očích. Zachycují částice světla a přenosu signálu do epifýzy. Proto můžeme říci, že hlavním faktorem, který řídí biologické hodiny jsou částice světla.

Video: 26.10.2016 v Sevastopolu lila „ztracené“ biologické hodiny

Aby nedošlo k narušení biologické rytmy, je třeba dodržovat určitá pravidla. Za prvé, aby se snížilo množství světla v noci, aby nedošlo k interferenci s produkcí melatoninu. Za druhé, budete muset dát vaše tělo kompletní odpočinek v přiděleném čase. to je jít spát Doba, nepřetěžujte tělesnou práci ve večerních hodinách, vypnout všechny cizí předměty, které brání v klidu (telefon, tablet, notebook, atd), zejména ovlivňuje tělo pracuje na nočních směnách. Tak se celý cyklus lze rozdělit. Přechodu z jednoho časového pásma do druhého dotkla i biorytmy.

Všechny tyto faktory mohou narušit tělo hodiny, což bude mít vliv na celé tělo. Jako výsledek, tam je nespavost a neurologické poruchy.