Každý nastávající matka by měla vědět, jak snížit tlak
Těhotenství - jeden z nejvíce příjemné a zároveň jedním z nejdůležitějších okamžiků v životě ženy. Během tohoto krátkého období, žena projde dostatečně velké množství zkoušek z emocionální fyziologické.
Jeden takový test je zvýšený tlak na křehké kardiovaskulární systém.
To je způsobeno tím, že:
Video: Je to každá matka by měla vědět, 3 důležité etapy vývoje dítěte | Rodina je ...
- Vytvořil nový placentou cévního řečiště.
- Zvyšuje celkové tělesné hmotnosti.
- Tam je zvýšení objemu cirkulující krve.
- Zvýšený nitroděložní tlak.
objem krve na konci těhotenství se zvyšuje až šesti a půl litru. To vytváří další zátěž na srdce a cévní systém. V relativně zdravých žen, tento proces probíhá bez problémů, ale většina těhotných žen je natolik závažný problém as hypertenzí.
Jak snížit tlak v těhotenství?
Mnoho těhotných žen se snaží eliminovat léky, aby nedošlo k poškození dítěte v průběhu jeho vývoje. ale jak snížení tlaku bez léků?
Než se rozhodnete, na otázku: „Jak snížit tlak‘, by se měli vyhnout nebo omezit používání těchto výrobků, které jsou schopné vyprovokovat zvýšení tlaku.
Mezi tyto produkty patří:
- sůl - to je jedna z nejdůležitějších látek, které zvyšují krevní tlak. Sůl zadržuje vodu v těle, a také podporuje vaskulární spasmus;
- voda;
- výrobky obsahující kofein - káva, čokoláda, silný čaj;
- tučná jídla;
- kořeněná jídla;
- červené maso (jako na výživu, také přispívá ke zvýšení tlaku).
Přemýšlíte o tom, jak snížit tlak, měli byste zvážit další faktor, který může způsobit vysoký krevní tlak - je emocionální stav. Jakýkoliv výbuch emocí schopných zvýšit krevní tlak. Zkušenosti, úzkost, obavy, spory - to vše vede ke zvýšenému tlaku. Stejného výsledku může vést a zvýšení tělesné aktivity.
Video: Encyklopedie mladého mamy.avi
Jiné příčiny vysokého krevního tlaku během těhotenství:
- dědičnost;
- diabetes;
- obezita;
- fixní způsob života;
- alkohol;
- kouření.
Jak ke snížení tlaku s pomocí akupunktury?
- V místě připojení k páteřní do hlavy je týlní fossa, kliknutím na kterém polštářek prstu (pravá ruka), držte po dobu 10 sekund. Opakovat dvakrát.
- Prostřední prst levé ruky vytlačit a úsek (vykonávat svou pravou ruku), i na druhé straně.
- Povrch krku psychicky rozdělí na tři stejné díly (horizontálně, zezadu). Symetricky kolem páteřního definovat tři dvojice bodů. Postupně stiskněte na každém páru palci obou rukou po dobu 10 sekund.
jak snížení tlaku lidových prostředků?
- může snížit antihypertenzní šťávy tlaku. Patří mezi ně březové mízy, který může být užíván jednou denně na jedné sklenice. Také, řepné šťávy, předem připravený v misce otevřené (po dobu 3 hodin před podáním). Vypít šálek 0,5 dva - tři řádky. za den;
- brusinková mousse: vymačkat šťávu z 50 gramů. brusinky, nalít sklenici vařící vody. Vaří se po dobu 5 min., Se přidá 1 polévková lžíce. lžíce krupice, vaří se po dobu dalších 20 min., za míchání. Přidáme cukr podle chuti, v pohodě;
- Hibiscus čaj, čaj s citronem;
- dýňová polévka s medem.
No konečně, jak snížit tlak, když vše ostatní selže?
Tato otázka, kterou jste právě odpověděl na svého lékaře, as vysokotlaký může být příznakem vážnějších nemocí, a proto by neměla být zpožděna, obraťte se na odborníka.
Nejdůležitější věc, kterou si uvědomit, že rodičovství je velmi náročná a vyžaduje zvláštní vztah ke zdraví, jak ženy a blízkými.
Postarat se o sebe a své dítě, je čas jít k lékaři a nebuďte líní, aby přijaly nezbytná (nebo ne) průzkumu.
- Snížený tlak: seznam účinných léků
- Nižší zvýšený krevní tlak. Jaký je důvod?
- Mezi nejvýznamnější ukazatele srdečních robotů - diastolický a systolický krevní tlak
- Je to vždy nízký krevní tlak v průběhu těhotenství je důvod k obavám?
- Vysoký krevní tlak během těhotenství
- Krevní tlak je 140 až 100: symptomy, příčiny, léčba
- Zvýšená srdeční tlak: jak se vyhnout patologie
- Jak zvýšit tlak v těhotenství
- Otoky nohou po porodu
- Příznaky vysokého krevního tlaku - důvodem k okamžitému ošetření u lékaře!
- Který snižuje krevní tlak
- Tlakový impulz
- 130 80 - Tlak je normální v průběhu těhotenství
- Co to znamená, SfmC vzrostla v průběhu těhotenství?
- Vysoký krevní tlak: příčiny, příznaky, léčba
- Zvýšený nitrolební tlak u dětí. Diagnóza a léčba.
- Co je krevní tlak?
- Lidská krev tlak
- Snížit tlak v domě může být ...
- Normální krevní tlak osoby
- Tlak u těhotných žen.