Černá káva rozšiřuje nebo zužuje cévy?

Černá káva. Jeho láska a pít miliony lidí po celém světě. Většina odborníků se shoduje, že existuje souvislost mezi spotřebou kofeinu a bolesti hlavy, ale ne všichni souhlasí s tím, že to je tak naprosto ve všech případech. Pojďme analyzovat názory a zjistit přesně to, co potřebujete vědět o problému bolesti hlavy z kofeinu, učit se, káva rozšiřuje nebo zužuje cévy v mozku.

Kofein - to je to, co dělá!

Pravděpodobně již víte, že kofein je přírodní stimulant. Obsahuje káva, čaj, kolu a další nealkoholické nápoje. Kofein je součástí některých léků, jako je například "tsitramon", "Kofitsil", "askofen" (Z 75 výrobků).

Jako stimulant, kofein ovlivňuje centrální nervový systém a dělá více ve střehu. Ale to není všechno. Působí také jako vazokonstrikční (zužuje krevní cévy), diuretikum a může zvyšovat krevní tlak.

Úvahy o kávě rozšiřuje cévy nebo zužuje, nezapomeňte, že různí lidé se chová odlišně. Ačkoli zpravidla není klasifikován jako léčivá, kofein, se tak stane, je návykový, v tom smyslu, že mohou nastat abstinenční příznaky, pokud přestanete užívat.

Video: Jak Káva ovlivňuje Nádoby

Dobrá zpráva: Kofein zmírňuje bolesti hlavy

Káva se rozšiřuje nebo zužuje cévy? Lidé se ptají na tuto otázku sobě navzájem a k lékaři, pravděpodobně protože tam bylo kávu. Je známo, že kofein již dlouho používá jako lék na bolesti hlavy (ať už je to obyčejná bolest nebo migrény). Věděli jste, že byl prodáván jako prostředek „od hlavy“ v raných fázích šíření Coca-Cola? Proč to pomůže? Co se stane s krevními cévami v používání kávy (kofeinu)?

Trpící migrénou především přitahován tím, že kofein zužuje cévy. Vazodilatace - jedna z nejčastějších příčin záchvaty u lidí, kteří mají neurologické poruchy. Pobyt v hledání odpovědi na otázku o kávě rozšiřuje cévy, nebo ne, dávat pozor na skutečnost, že mnoho migrény léky jsou zaměřeny na dosažení účinku krevních cév návrat k normální velikosti, ke snížení stlačení nervů kolem nich.

Některé trpící migrénami zjistili, že káva v raných fázích bolesti uleví. Předpokládá se, že kofein obsažený v lécích, zvyšuje analgetický účinek. To je důvod, proč farmakologické podniky zahrnout do mnoha kašli prostředky.

Špatnou zprávou je, že kofein zhoršuje bolesti hlavy

Může se stát, že účinek kofeinu jako povzbuzující prostředek je trochu psychologický trik, který umožňuje na chvíli snížit náchylnost k bolestem hlavy. Účinek zvyšuje přidanou ke kávě nebo obsažené v sázce cukru.

Mnoho věcí, které mohou pomoci, jak může ublížit. V tomto postulátu leží nepřímou odpověď na otázku o kávu rozšiřuje nebo zužuje cévy. Jako povzbuzující prostředek, zejména v kombinaci s cukrem, kofein může vás potěšit, ale to se může rychle vést k pomalému stavu. Mohlo by to být horší, když lidé, kteří jsou náchylní k migrénám, jsou v hodně cukru a kofeinu brát na lačný žaludek.

To znamená skok hladiny cukru v krvi, které může vést k neblahé následky, že přispívá k rozvoji bolesti hlavy útoku. Jinými slovy, pokud se rozhodnete pít čaj, nezapomeňte o buchtu!

Zobrazuje užitečné minerály z těla

Káva roztahuje cévy a omezuje? Otázkou samozřejmě zajímavé. Ale stejně tak je důležité vědět, že může snížit hladinu vitaminů, které vaše tělo potřebuje jako diuretikum kofeinu. Například, studie ukázaly, že migréna vyžaduje velké množství hořčíku. Ale každý příjem kofeinu „bere“ (myčky) to, snížení úrovně za důležitý prvek na minimum, i když se snaží, aby Mg sčítání.

Co kofein dělá vašich cév, lze považovat za pozitivní, tak negativní. To může nebo zúžení krevních cév a snížit nebo dokonce zastavit bolesti hlavy a začít je rozšířit! Ano, káva rozšiřuje a stahuje cévy. Takový paradox!

Bolesti hlavy o víkendech - často důsledkem toho, že někdo každé ráno pít několik šálků kávy v práci, a pak spát na celý víkend. Pokud jde o spánek obrací přestávku v používání stimulátoru, tělo reaguje blesk migrény.

stres stupňuje

Léky ještě zhoršuje problém: kombinace aspirinu s kávy nebo léků obsahujících kofein může zlepšit špatné účinky. Stimulátor může způsobit zbytečné úzkost, a to zejména v případě, přijata ve velkém množství na lačno a v nepřítomnosti dostatečného trvání spánku.

Stres snižuje odolnost organismu k negativním vlivům na životní prostředí a nemoci, zhoršuje situaci, vyčerpání člověka. Studie byly prováděny s cílem vytvořit vazby mezi pití coly a bolesti hlavy, aby prokázal, že kofein - nepřátelské lodě.

Každý účastník vypil v průměru 1,5 litru coly denně. Všechny z nich zkušení chronické bolesti hlavy, když ani jeden z nich měl v minulosti migrény. Během 1-2 týdnů postupně snížil počet opilý pití, a více než 91% bolest je pryč sám pro příštích 24 týdnů! Ostatní zjištěné občasné migrény namísto denních chronické bolesti hlavy.

Co dělat ...

Zatímco pro některé to může zdát jako přehnané, ale mnoho lidí používá každý den příliš mnoho kofeinu, a pak přemýšlel: "Káva se rozšiřuje nebo zužuje cévy?" Někteří odborníci se domnívají, že to závisí na mnoha faktorech. Kromě toho je důležité, ani tak množství látky nebo její koncentraci, jako pravidelnosti se kterou pití kávy (nebo jiné nápoje obsahující kofein).

Když z lásky k nenávisti jeden krok, přečtěte si informace, nejsou okamžitě vzdát pití. Jakákoliv změna v jídelníčku by mělo být provedeno postupně. Pokusit se snížit množství kofeinu spotřebované. Mimochodem, můžete ušetřit peníze nekupujete „další pohár.“

Zkontrolovat množství kofeinu ve svých léků a potravin. Průměrná cup (malý) káva obsahuje asi 135 mg, černý čaj - 35 mg. Mnozí experti naznačují udržení denní spotřebu povzbuzujících prostředků na úrovni 200-600 mg. Pojistné spotřeba trvale nízká, můžete se vyhnout vaz "bolest hlavy, kofein",

Abychom to shrnuli

- analyzovat, kolik kofeinu budete mít v jeden den.

- Snažte se, aby vaše každodenní výdaje na spodním kávy.

- Snažte se, aby vaše každodenní porce tak málo, jak je to možné.

- Vyhněte se napil s cukrem, aniž by jiné potraviny.

- Vede deník sledovat souvislost mezi příjmem kofeinu a bolesti hlavy.

Pokud jste našli tyto informace o vztahu kofeinu bolesti hlavy a užitečné - je-li dobrá, znamená to, že tento případ se posunula kupředu, a již nebudete bezmyšlenkovitě používat kávu, aby rozveselit nebo úlevě od bolesti.

Dávejte si pozor na četnosti výskytu na vás bolesti hlavy. Nezapomeňte, že to může snížit dobrý spánek, pít dostatek čisté vody. Vyvážená strava a denní cvičení pomůže zabít bolest, vyrovnat se stresem. Stále existují relaxační techniky, meditace. Jsou také užitečné pro vás v cestě odstoupení od ničivého návyku na kofein.