Silně oteklé nohy. Co dělat? Prevence a léčba otoků
Video: Silné bolavé nohy, co mám dělat! Bolest v nohách! otoky nohou Léčba | 2 | # # Otekinog bolvnogah #edblack
Mnoho žen, a někdy i muži, na konci dne se potýkají s hmotností a bolesti v končetinách, protože silně oteklé nohy. Co má dělat, jak odstranit nepříjemný bolesti, zda je možné, aby se zabránilo výskytu těchto příznaků v budoucnu? To je o tom, stejně jako na příčiny otoků budou projednány v tomto článku.
Silně oteklé nohy: příčina nemoci
Ano, ano. Je to nemoc. Po převážně otok - je to projev nějakého onemocnění.
Životní styl - je příčinou otoku, nejen nohy, ale i obličej, krk a ruce. Dávejte pozor, aby vaše strava, pokud strava hodně slané, uzené a kořeněných jídel, není možné vyhnout se otoky. Koneckonců, sůl a koření v množství nemerenoe zpoždění tekutiny v těle. Sedavý životní styl, příliš měkká postel nebo kancelářského nábytku, oblíbené mnoha žen představují „nohy na nohu“ také vyvolat otok.
Boty. Nepochybně, užší špičkou a jehlové podpatky - klasické, bez nichž žádné náklady, které jdou do práce nebo večírek. Ale milí ženy, bojující za krásu, jste úplně zapomenout na své zdraví! Koneckonců, jsou tyto elegantní boty nesmí pracovat lýtkový sval v plné síle, a to v pořadí, vyvolat zadržování tekutin v nohou. Proto se alespoň někdy nosí měkké a pohodlné boty nebo mokasíny. Naštěstí móda není v klidu, a dokonce ploché-podrážkou boty mohou vypadat ohromující.
Lidé, kteří chodí hodně, nebo jen stát v na den, zátěž na velké končetiny. Takže oni, stejně jako někdo, víte, jak je to nepříjemné, Kdy silně oteklé nohy. Co dělat, a jak s ní bojovat?
Video: Silné bolavé nohy, co mám dělat! Bolest v nohách! otoky nohou Léčba | 3 | # # Otekinog bolvnogah #edblack
Zdravotní stav (odložena nebo chronická nemoc) je příčinou lymfatických stagnace. Kardiovaskulární onemocnění, trombóza, žilní nedostatečnost, onemocnění ledvin - to vše vyvolává otoky nohou, ramen, tvář.
-
Bohužel, otok - je to téměř stálou společnicí těhotné ženy a lidé, kteří jsou náchylní k nadváze.
Prevence otoků
Chcete se ve večerních hodinách nejste sužováni bolestí, že hodně oteklé nohy? Co dělat s tím a jak pomoci sami? Doporučuje se preventivní opatření. Zejména proto, že to nebude trvat hodně času a nevyžaduje velké finanční náklady. Hlavní preventivní opatření se mohou změnit svůj tradiční způsob života:
Často se snaží stručně sednout, v případě, že práce je spojena s chůzi nebo stání;
Změnit stísněné a nepohodlné (ale stejně tak krásný) boty na praktičtější;
přidat trochu sportu: aerobik, jogging nebo procházky, jízda na kole nedovolí lymfatických stagnovat v končetinách a svalech způsobit tónem;
Po návratu domů, aby se snadno masáž nohou. Vleže, zvednout nohy nad úrovní hlavy;
snížit množství soli ve stravě.
Jak vzít silný otoky nohou a bolest?
Po stanovení příčiny otoku může začít léčbu tohoto onemocnění. Samozřejmě, pokud se váš stav je spojen s onemocněním vnitřních orgánů či těhotenství, léčba pomocí léků by mělo dojít pouze pod dohledem lékaře. Ale s nadváhou, únavou nebo nabitý program, můžete také být schopni pomoci sami. Tak špatně oteklé nohy. Co je třeba udělat jako první? help:
studené koupele s éterickými oleji či bylinnými obklady a uložených na otoku oblasti;
gymnastika. Nic zvláštního, nebo složité. Cvičení musí být jednoduchá, takže při jejich plnění opřel celé tělo. Například, "kolo", "nůžky" nebo prostě jen nohy vzbudil (dokonce můžete jednoduše jim opřít o zeď). Tato cvičení jsou prováděny v poloze na zádech;
prázdniny. Někdy je lepší si lehnout na gauč, dát vaše nohy odpočinout od každodenního života, dát to pod jejich polštář nebo polštář.
- Otoky nohou v průběhu těhotenství - co s tím dělat
- Bolavé nohy? Zjistit, proč!
- Bolavé nohy. Co dělat a jak se mu vyhnout?
- Otoky rukou a nohou. Příčiny, léčba
- Otoky nohou. Příčiny a prevence
- Silně oteklé nohy: co dělat a jak se vypořádat s tímto problémem
- Oteklá noha: příčiny, léčba, doporučení
- Oteklé nohy: příčinu problému a jak řešit
- Oteklé nohy ve spodní části: příčiny, léčba. Příčiny a typy otoků nohou
- Proč oteklé ruce a nohy?
- Otoky nohou. Co dělat?
- Proč se ve večerních hodinách jsou oteklé nohy?
- Oteklé nohy - co mám dělat?
- Užitečné informace: co dělat, když oteklé nohy
- Burning nohy. příčinou onemocnění
- Otoky nohou. Důvodem k čemu?
- Těhotná oteklé nohy: příčiny, léčba, příznaky
- Otoky nohou. Důvodem pro patologii
- Co když je oteklé nohy, a proč se to děje?
- Proč oteklé nohy kotníky?
- Otoky nohou - jak s ní bojovat?