Jak se zbavit říhání? Jak se zbavit říhání vzduchu?

Lidské tělo je unikátní v přírodě. Koneckonců, ve většině případů se snaží vyrovnat se s různými problémy, které z nich plynou. Tak, teď chci mluvit o tom, jak se zbavit říhání a zvažovat různé příčiny jeho vzniku.

Co je to?

Předtím, než přijít na to, jak se zbavit říhání, je třeba vědět, co to ve skutečnosti je. To znamená, že proces sám o sobě - ​​je výstupní nahromaděný v žaludku nebo jícnu plynu. Odkud se bere, že tento plyn? Existuje několik možných scénářů. Takže v první řadě osoby mohou polykat určité množství vzduchu (což může nastat během konverzace u stolu, stejně jako konzumaci sycených nápojů), která by měla vyjít v přírodě. Také výskyt regurgitace možná v důsledku procesů fermentace či hniloby u některých výrobků, které jsou v žaludku - že to může znamenat, že tělo není v pořádku, a je třeba přijmout určitá opatření.

Hlavním pravidlem

Pokud někdo chce zjistit, jak se zbavit říhání, hlavní věc je pochopit, že viník, více často, že strava, která je vlastní člověku. Zde je třeba pečlivě přezkoumat své nabídky a eliminovat ty potraviny, které mohou způsobit podobný stav. Jaký je nejlepší část?

1. nadýmání Přesná příčina mléčné výrobky. To platí především pro starší lidi, tělo, které mléko prakticky nevstřebává.
2. Dopad na častý výskyt říhání může být také chléb a jiné pekařské výrobky, všechny poruchové obtížné štěpné uhlohydráty se v těle, které je v tomto potravinářském výrobku moc.
3. Luštěniny: fazole, hrách, jehož součástí jsou také spoustu náročných přestávky dolů sacharidů, které přispívají ke zvýšené produkci plynu v těle, a jako výsledek - vznik říhání.
4. Některé druhy ovoce a zeleniny: zelí, cibule, kukuřice, jablka, hrušky, broskve, třešně.
5. Sodovky.
6. Žvýkací bonbóny nebo žvýkačky.

Je-li osoba bude moci, aby se zabránilo spotřebu těchto potravin (ne všichni, ale taky), pak říhání pravděpodobnější prostě nebude.

Pravidla zbavit říhání vzduchu

Existuje několik jednoduchých pravidel, jak se zbavit říhání vzduchu. Nemusíte dělat něco mimořádného, ​​stačí provést poměrně jednoduchých pravidel. Za prvé, konzumace potravin, mělo by to být provedeno v klidu a pohodě, ne ve spěchu, a snaží se udržet konverzaci. Zlaté pravidlo, které dnes zapomněli: „Když jsem jíst, jsem hluchý a němý.“ Je také nutné, aby správně žvýkání potraviny, je nezbytné, aby se zabránilo polykání velkých kusů potravin části vzduchu, které se následně způsobují říhání. Je třeba mít na paměti, že je třeba jíst posezení (ne vleže nebo vestoje) - to je důležité z psychologického hlediska, protože když se člověk posadí, tělo je automaticky upravena tak, aby konzumace potravin. Je důležité zapomenout na malé mlsání „suché“ potraviny - sendviče, čokolády - to může také způsobit říhání. A jedno jednoduché pravidlo, jak se zbavit říhání vzduchu: je nutno dodržet pořadí přesně to, co potraviny přispívají k tomu i jen vzdát svou spotřebu.

Video: Gastritida. Říhání vzduchu.

těhotenství

Velmi často u žen se vyskytuje problém, jako je časté říhání během těhotenství. Jak se zbavit v této situaci? Tady v první řadě je důležité říci, že vznik takových problémů může pomoci tyto hormonální změny, které nastanou v těle těhotné ženy. Mohou se však vyskytnout i chrlí po konzumaci tuků nebo kořeněná jídla, takže z těchto potravin žena v pozici, dává to nejlepší. Stejně jako snížení spotřeby potravin bohatých na cukry a škrob. It cibule, hrušky, artyčoky, těstoviny, brambory. Pokud se tyto jednoduché tipy nepomohou, s říhání během těhotenství Nejlepší je přijmout. Koneckonců, může se stát, prostě proto, že děloha roste a začíná vyvíjet tlak na některých orgánů, včetně dutiny břišní, kde útlaku a vede k tomuto problému.

Bolesti zad říhání vzduchu: Video

„Bloated“ říhnutí

Pokud někdo chce vědět, jak se zbavit říhání shnilý, pak musíme nejprve pochopit příčiny jejího vzniku a bojovat s nimi. Po říhání shnilé - je to jen symptom určité nemoci. Tak, aby se diagnóza je nejlepší hledat pomoc u gastroenterologa. Jaké nemoci mohou způsobit tento druh říhnutí? To pyloroduodenální zúžení, stejně jako rakovina jícnu nebo žaludku a další.

cvičení

Existují i ​​jiné způsoby, jak se zbavit říhání? Samozřejmě, že je to především různé cvičení. Zde je nejjednodušší z nich: musíte ležet na zádech a zvedněte nohy do výšky asi 45 stupňů od podlahy. Snažte se držet této poloze 10 vteřin, a pak nohy může být snížena. Pokud si několik z těchto přístupů, říhání okamžitě odjet a neruší osobu na veřejném místě. Je třeba poznamenat, že tato metoda je zcela bezpečné a je vhodný pro každého, kdo hledá možnosti, jak se vypořádat s tímto problémem.

Lidový lék: v případě, že jsou problémy s žaludkem

Je-li osoba má problémy s jeho žaludku, a on hledá způsob, jak se zbavit říhání potravin, pak si můžete jen zkusit, aby se zabránilo přetížení organismu spolu s jídlem (je lepší jíst pomalu 5-6 krát denně, spíše než třikrát větší zatížení na skládku). Je také dobré v této situaci pomůže obvyklou jedlá soda. Jíst by měl být po jídle za čtvrt lžičky. Stejný princip platí i hořčík.

Lidový lék: kozí mléko

Výborná pomůže vyrovnat se s říhání také kozí mléko. Mimochodem, tato možnost je ideální pro ty, kteří chtějí, aby se zabývala problémem, bez ohledu na typ regurgitace. Musíš pít kozí mléko, jednu sklenici po jídle třikrát denně. Průběh léčby značný - dva nebo tři měsíce. Nicméně, tentokrát po člověku zapomenout na vše, co je říhání.

Video: Jak se zbavit otryzhki.mp4

Lidový lék: hřebíček olej

Ve snaze vyrovnat se s problémem říhání a května hřebíčkový olej. Pro vyřešení tohoto problému je třeba jen pět nebo šest kapek drogy kapat na kus rafinovaného cukru a jíst všechno. Nicméně, to by mělo být ne více než dvakrát denně.

Lidový lék: tinktura z bylin

Je-li člověk mučen říhání zkažená vejce, jak se zbavit tohoto problému? Je třeba si připravit sběr těchto bylin: 15 gramů listy máty peprné, 2 gramy listů trojlistého hodinky, 15 gramů květák řebříčku, 5 gramů bylinu Hypericum perforatum. Všechny tyto složky jsou smíšené. Pro přípravu léku potřebovat 2 polévkové lžíce směsi, které jsou naplněné horkou vodou (dvě sklenice). Dále, všechny infuze během dvou hodin, zaparivat a filtruje se. Tento odvar se pije po celý den, části dvě polévkové lžíce. Stojí za zmínku, že tento recept je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s zvýšená kyselost žaludku.

Nejlepší způsob,

Nicméně poté, co všechna doporučení, jak se zbavit problému, jako je říhání, chci říci, hlavní věc: je to nejlepší, aby sám si naordinovat léčbu, a v každé situaci, vyhledejte lékařskou pomoc. Koneckonců, existují situace, ve kterých říhnutí - a ne neškodný jev, ale příznakem vážnější a komplexní onemocnění.