Plynatost, jak se zbavit?

Téměř každý ví, co nadýmání a plynatost. Budeme se snažit pochopit důvody, které způsobují nadýmání, jak se zbavit tohoto nežádoucího a nepříjemného procesu v našich žaludcích. Potíže, které se projevují v podobě produkce plynu a kručení v břiše, obvykle způsobena stravou. Každý ví, že výhonky a hrášek mají plynů nebezpečné vlastnosti. Ale to není všechno „agenty provokatéry“. Tyto jevy mohou nastat po požití exotické potravin, japonské jídlo a atd. Toto je v důsledku skutečnosti, že naše těla nejsou zvyklí potravin, a v důsledku toho, nedostatek enzymů v pankreatu stravitelné, což vede k fermentaci nestrávených zbytků potravy doprovázen vypouštění plynu.

Video: Jak se zbavit nadýmání?

Není malá role ve zpracování potravin hraje mikroorganismů, které jsou v našich žaludků, nadýmání a plynatost nás signál dysbiózou, kdy patogenní bakterie stává mnohem užitečnější. Mohou sloužit jako signál z více závažných onemocnění: gastritida, kolitida, vředy, podráždění tlustého střeva a dokonce i rakoviny. Když pocit plnosti v žaludku a nadměrné uvolňování plynu v průběhu několika dní, by měli kontaktovat coloproctologist nebo gastroenterologa.

Jak mohu snížit nadýmání v žaludku?

Za prvé, je třeba pamatovat na pravidlo našeho dětství: „Když jsem jíst, jsem hluchý a němý“ a jíst podle něj, tj Pomalu a bez porady s jídlem nebude polykat vzduch. Rovněž je nutné omezit používání nápojů obsahujících plyny, a po jídle, je žádoucí, aby vypadat. Ti, kteří mají rádi a pravidelně konzumovat luštěniny, nejlépe před vařením namočte je a pak důkladně vařit, takže ztratily některé z vlastností plynování.

Nepohodlí od přejídání sorbenty mohou být sníženy, protože mají schopnost absorbovat přebytečné plyny. Můžete si vzít léky na bázi simethikonu, protože je schopen rozbít vzduchové bubliny, takže nemají pererastyagivayut střevní stěnou a snadno se vylučuje z těla. Umí se vyrovnat s dysbacteriosis při uplatňování Lacto -, bifidobakterie.

Video: Jak se zbavit plynu ve střevech!

V případě, že tvorba plynů v žaludku způsobené nemocí, pak je třeba se zabývat na lékaře za předepisování léčebný cyklus, protože je nutné léčit příčinu, nevyplývalo, které se projevují nadýmání, přinášet nepohodlí a dokonce i bolest.

V tomto případě, je-li jídlo nebo banální přejídání způsobil nadýmání, jak se dostat zbavit nepříjemných pocitů? Potraviny mohou způsobit nadýmání, jak se zbavit - nastavení žaludek, tj budete muset najít ten správný jídelníček, což minimalizuje příjem celé řady potravin, které mohou působit jako provokatéři: brambory, čerstvé pečivo, syrové zeleniny, pivo, kynuté těsto, jablka, atd

Můžete si vzít absorpční uhlíkové jako preventivní činidlo, které přispívá k zabránění nebo snížení plynování. Za předpokladu, že to je nutné z výpočtu: 10 kg vlastní hmotnosti - 1 tableta uhlí. Uhlí má schopnost shromažďovat a odstranění toxinů z těla.

Z lidové léky snižují nadýmání, jak se zbavit:

- Dill vody. Tato infuze by měla být přijata dlouho před jídlem u ½- sklo;

- Dill směs oleje a vody v poměru 1:10 se 1 polévková lžíce alespoň 6 krát během dne;

- Infusion rozdrtil petržel. Trvá na tom, o nic méně než 8 hodin, a nápoj musí být ve stejných částech během dne, atd.

Někdy plynatost může dojít v důsledku stresu, a to i ve zcela zdravých lidí. Vedlo k větší tvorbě plynu v důsledku fyziologické změny související s věkem mohou být věk, jako dítě, jakož i pokročilé.