To mělo silný tep. Co má dělat a jak uklidnit srdce?

Existuje taková slavná píseň srdce, kdo nechce mír, a to je to, co se děje v životě. Najednou, nanejvýš nečekané chvíli, srdce může začít bušit. Počet úderů nelze počítat, protože jsou rychlá. V takových chvílích, spontánně se valí vlna strachu, tělo je pokryto studený pot, To zvedne do krku a paušální stává těžko dýchat. Hrozný pocit, který se musí likvidovat, a to natolik, že se nikdy jsme neměli obtěžovat. V medicíně - tachykardie, a v lidech - silný tlukot srdce. Co dělat a jak se vypořádat s tímto problémem?

Pokud by začala bušení srdce, zvláště mělo uklidnit, sedět nebo si lehnout. Dá se říci, že je to určitý signál k tělu, že jen potřebuje odpočinout. Rovněž stojí za to vyzkoušet použít vagální metodu, která je vyjádřena v zařazení kontrolou (stimulace nervu vagus). K tomu je nutné provést silné dech, a snaží se tlačit vzduch co nejvíce samo o sobě. Masírovat krkavici, můžete také zmírnit bušení srdce. Co když člověk nemůže dělat takovou masáž? Požádat o radu odborníka. On vám řekne, jak tvrdě musíte stisknout na tepně a ukázat správný bod. Ona masíroval dno, pod čelistí a v místě jejího spojení s krční tepny.

Můžete použít potápěcí reflex. K tomu je třeba vytočit studenou vodu do misky a ponořte obličej pro jednu nebo dvě minuty. Takové reflexní funguje dobře u savců, které produkují obrovskou hloubku ponoření do vrstev se studenou vodou, zatímco mají automatizovaný způsob je zpomalen tep. Zkuste si představit, tento přirozený způsob, jak chránit srdce a mozek.

Pokud jste zneužívat káva, silný čaj, nebo, ještě hůře, alkohol, pak jednoduše nevyhnutelné a časté bušení srdce. Co dělat v těchto případech? Nejlepším řešením je úplné vyloučení nebo vážné omezení při používání těchto látek. Stejná doporučení platí pro čokoládu, cola a další typy těla stimulantů, nejstrašnějších působí na srdce. Tachykardie může být důsledkem různých stresu a špatné výživy. Kouření - je také jedním z hlavních důvodů, které mohou nastat bušení srdce.

Co bych měl udělat, aby se zabránilo tento nebezpečný a nepříjemný stav? Je nutné použít nejen chutné, ale i zdravé potraviny. Tam je tak málo, jak je to možné sladkostí, nepijte sodovku, v souladu s odpovídající režim. Nevkládejte až jednou denně, a sdílet jídlo několikrát, aby se zabránilo přetížení srdce. K posílení srdeční sval může být běh, gymnastika, dělá ranní cvičení. Zkuste nepodléhat stresu a relaxovat častěji. Poté, co přišel domů po náročném dni, můžete se obrátit příjemnou klidnou hudbu a jen relaxovat. Věřte mi, bude to nejlepší lék.

Konstantní stres, spěch a rychlé tempo moderního života - to jsou důvody, jejímž výsledkem bude bušení srdce. Vezměte hořčík - je nejlepší obránce "motor" subjekt, který, bohužel, není věčné. Podporuje srdeční kontrakce a relaxace a je hlavním "motor" mrazuvzdorná.

V případě, že zvýšení tepové frekvence, je možné aplikovat i na tradiční medicíny. Pokaždé, když srdce začíná zrychlovat své tempo, brát bylinný čaj připravený předem. Je nezbytné, aby se rovné díly z pelyňku, kmín, fenykl semínka a kozlíku. Můžete ho pít i jako preventivní opatření. Získat dostatek odpočinku a starat se o jeho neklidné srdce, a teprve poté, co požádal o pomoc - to znamená, že je třeba poskytnout mu ji.