Dieta pro křečové žíly: co jíst?

Jedna ze čtyř žen a jeden z deseti mužů se potýkají s pocitem tíže v nohou, otoky, pocit pálení a expanze lýtkových žil. Všechny tyto příznaky vyvíjet žilní nedostatečnosti, vážné onemocnění nebezpečnou její komplikace. Jaká by měla být strava a výživa s křečovými žilami, aby se zabránilo vážné následky?

Něco málo o této nemoci

Žíly, plavidla, krev do srdečního svalu, jsou vybaveny speciálními ventily pro transport tekutiny ve všech směrech, včetně svisle nahoru. Po vyhození krve, jsou jako malé branky pevně zavřené dveře, nedovolit krovopotoku zase spěchal dolů. Ale jsou ve stavu křeči, ventily do úpadku, a trochu krve vrátí svobodně, rozšiřuje cévy a vytvoření tíhu v dolních končetinách.

O začátku onemocnění naznačují, cévní hvězdy na nohavicích, Vzhledem k tomu, první start trpí malé cévy pod kůží, existují nápadné hrboly, a konečně, bolest a otok, dává osoba, která utrpěla. Strava není schopen zcela eliminovat problém s křečovými žilami na dolních končetinách, ale v kombinaci s nosit kompresní prádlo, denní poplatek za nohy a koupele nohou může výrazně zlepšit kondici, odstranit riziko komplikací. Nejvážnější z nich jsou flebitida (zánět žil), vznik vředů na kůži a vzhled krevních sraženin - krevních sraženin, smrtelné nemoci.

Mezi hlavní příčiny nemocí

Genetická predispozice - jednou z hlavních příčin křečových žil. Ženy jsou náchylnější k ní. To přispívá správně uzavřeno hormonální antikoncepci a těhotenství. Když se vytvoří tlak na pánevních orgánů, které také mohou rozvíjet křečových žil. Sedavý způsob života, najít dlouhou dobu ve statické svislé poloze, přičemž vytváří nadváha zvýšený tlak na žíly dolních končetin, což způsobuje onemocnění.

Rizika ve skupině jsou starší lidé, kteří trpí zácpou, dělníci zvedání těžkých břemen, stejně jako osoby s chronickým onemocněním, konjugátu s častým kýcháním a dlouhotrvající kašel. Osoba, která má predispozice, ukázaly stravu pro křečové žíly, aby se minimalizovalo riziko vzniku onemocnění.

Které by měly být vyloučeny z jídelníčku

Na základě známých příčin onemocnění na základě, by měly být vyloučeny z použití produktů:

• přispívá k zahuštění krve;
• způsobuje oslabení střevní peristaltiky a vede k zácpě;
• ovlivňování přibývání na váze;
• což vede k řídnutí stěnách cév.

V seznamu nezdravé potraviny, tučné maso a ryby, a silnou sytá z nich, uzené a konzervované potraviny, kořeněné, sladké a slané potraviny, alkohol, nealkoholické nápoje, káva a plnotučné mléko. Dieta pro křečové žíly vyžadovat upuštění od používání výrobků z mouky, želé, nakládaná zelenina a guláše. Potraviny v sérii polotovarů, rychlého občerstvení a jiných Potraviny pro rychlou přípravu s barvivy, a všechny geneticky modifikovaných organismů obsahujících kódování „E“ musí být kategoricky vyloučeny z menu.

omezení kalorie

Lidí s nadváhou je třeba kontrolovat spotřebu kalorií, na paměti, že snížení tělesné hmotnosti i při 10% může vést k výraznému zlepšení. Trávit více kalorií, než spolu s jídlem, je třeba:

Video: Dieta pro křečové žíly a tromboflebitidy

• cut dietu;
• použití nízkokalorické potraviny;
• možné zvýšení fyzické aktivity.

Se sníženým obsahem kalorií potraviny o 900 kalorií denně může vést ke snížení hmotnosti 500 gramů na týden. Hladovět a opustit tělo bez potřebných vitamínů a minerálů nemůže být. To povede ke snížení hladiny hormonů, pomalejší metabolismus a zničení svalové tkáně. Dieta pro křečové žíly na nohou vyžaduje pětinásobní výživu se eliminuje občerstvení s pekařských výrobků a slazených nápojů, pitné vody za den (až 2 litry) v období mezi jídly a řadou bohatých multivitamíny a menu vlákniny.

Význam vitaminu C

Vitamin C poskytuje syntézu kolagenu a elastinu, které jsou nezbytné pro dobrý stav žil a zlepšuje krevní oběh. Jeho účinek je umocněn reakcí s Vitamin E nedostatku produktů bohaté na vitamíny údajů vede ke zhoršení onemocnění dolních končetin. Dieta pro křečové žíly by měl obsahovat ovoce, jako avokádo, která kromě nezbytného elixír života existuje glutathionu, což je látka, která chrání kardiovaskulární systém.

Velké množství vitamínu C se vyskytuje v paprikách, růžičkovou kapustu, kopr, celer. Zelenina je lepší použít s rostlinným olejem. Vůdce v obsahu vitaminu C je divoká růže, vývar, ze kterého můžete pít před snídaní, což přispěje k dobrému metabolismu. Pomeranče a citrony, jahody a maliny jsou vhodné na jídelním stole každé osoby, která je v riziku onemocnění.

Použití vlákniny

Funkce vlákno je nedostatek nutriční hodnoty na velký význam pro trávicí systém. Podmíněně se může rozdělit do dvou typů: rozpustných a nerozpustných. Rozdíl je v tom, že bývalý v kombinaci s vodou promění v rosolovité hmoty a druhá nepodléhá žádným změnám během průchodu trávicím traktem. Rozpustná vláknina je nepostradatelná v boji proti zácpě, protože změna konzistence stolice. Dieta by měla obsahovat varixů potraviny bohaté na vlákninu.

Nejlepší zástupci rozpustné vlákniny - fazole, jablka, hrušky, lněná semena, oves a mrkev. Nelze podceňovat roli nerozpustné vlákniny (SZ, ořechy, semena a slupky zrn). Ona je jako houba, absorbuje a uchovává toxiny eliminaci z těla, pomáhá čistit střeva.

potřeba bioflavonoidů

Látky produkované rostlinami, podporují absorpci vitaminu C, často označované jako vitamín C2. To bioflavonoidy, které jsou dobře známy rutinu, quercetin, hesperidin a catechin. Jsou schopni posílit zdi kapilár, zabraňuje krvácení, zlepšuje prokrvení srdečního svalu, ideální k relaxaci jako cév a trávicích cest. Unikátní látky z těla v moči a pak, aniž by jej zatěžován. Konzumace potravin bohatých na flavonoidy je zahrnuta v komplexní léčbě křečových žil.

Strava obsahuje citrusové plody, pohanka, jablka kůže, které jsou potřebné rutin a hesperidin. Cibule, zelený čaj, tmavé hrozny, červené víno, a třezalka tečkovaná obsahuje quercetin nejsilnější antioxidant, který je schopen neutralizovat střevní toxiny. Zelený čaj, společně s jablky, hrozny a bobule, a zahrnuje více catechin, posilují kapilárních stěn cév.

Důležité výrobky pro prevenci křečových žil

Berry jeden z nejlepších produktů je borůvkové. Jako zdroj vitaminů C a E, dále obsahuje kolagen a anthokyanů, obnovu proteinů, které tvoří cévní stěny. Kromě toho, borůvky - dodavatel rozpustné a nerozpustné vlákniny, což je nezbytné v menu. Jako koření pro různé pokrmy diety s křečovými žilami by měl zahrnovat rozmarýn, zlepšuje krevní oběh. obsahuje kyselina ursolová schopnost posilovat kapilár.

Pokud to má vliv na žíly v těle nemůže vyrovnat s rozpadem fibrinu. To z nich dělá bolestivé a napjaté. Existuje mnoho rostlin, které mohou pomoci cévy, zlepšuje jejich prokrvení - zázvor. To se nazývá superfood pro své léčivé vlastnosti. Ve svém životním prostředí přidělené chřest, chrání cévy před slzami. To nespravedlivě nepatří mezi nejpoužívanější produkty, to je nespravedlivé. Více populární řepa snižuje hladiny homocysteinu v krvi, která je schopna poškození cévní stěny.

Dieta pro křečové žíly a tromboflebitidy

V případě těžkých forem onemocnění a výskyt komplikací, jako tromboflebitida, Power je třeba brát s velkou opatrností, při respektování jeho režimu a bez nežádoucích produktů. vzorový jídelníček může vypadat například takto:

Video: Jak cvičení může a nemůže dělat s křečovými žilami

Dieta křečových žil dolních končetin musí zahrnovat nadměrné pití během přestávek mezi jídly a vody s citronem, medem, šípky, minerální, je nutný filtruje i běžné pokojové teploty.