Jak normalizovat židli u dospělého a dítě? Preparáty pro obnovu střevní mikroflóry

střeva může selhat v každém věku. A v dnešním světě se to děje stále častěji. Špatná strava, sedavý způsob života, nekontrolované využívání léků a množství stresu vede k porušení trávení a židle. Nesprávná manipulace s střeva, která je vyjádřena v nadýmání, průjem nebo zácpa, a to nejen nepříjemné a zasahuje do jejich životního stylu člověka. Tento stav je velmi nebezpečný pro zdraví, protože práce střeva závisí na imunitní systém, vstřebávání živin, hormonů a obsah užitečných minerálů v krvi. Z tohoto důvodu by měl každý vědět, jak normalizovat křeslo v případě jakýchkoliv závad.

Příčiny střeva

Proč je to, že jsou poruchy střev? Existuje několik důvodů:

• nestandardní nebo starého potravin;
• použití špatně vyčištěné vody;
• food and semi-fast food;
• Používejte pouze tepelně opracovaných potravin;
• rozmnožování patogenní mikroflóry ve střevech;
• dlouhodobé užívání léků, zejména antibiotik;
• parazitární onemocnění;
• Nedostatek vody - mnozí lidé nemají pít vůbec, nahradí džus, čaj, i sodu;
• nervové a psychické zátěži.

Vlastnosti střevní mikroflóry

Tak, že tělo dostane všechny potřebné živiny z potravy, je nutné řádně strávit a vstřebat. Za tímto účelem, kromě trávicí šťávy, používat různé enzymy. Většina z nich se vyrábějí za účasti prospěšných bakterií, které jsou přírodní obyvatelé střeva. Bifidobakterií a laktobacilů vykonávat mnoho užitečných funkcí: produkovat užitečné vitamíny, posilují imunitní systém, čistí střeva toxinů, zabraňuje růstu patogenních mikroorganismů. Produkují antibakteriální látky, neutralizuje toxiny a škodlivé bakterie.

Vykuchat pracovat správně, musíte vědět, jak obnovit mikroflóru. Doporučuje se dvakrát ročně čistit trávicí trakt nahromaděné toxiny, toxiny a výkaly. To se nejlépe provádí pomocí zeleninových salátů, šťáv nebo sušeného ovoce. od normálu střevní mikroflóra Záleží na práci všech orgánů, silný imunitní systém a normální židle. A porušování nastat z různých důvodů. Velmi často se musíme přijít na to, jak k normalizaci stolice po antibiotiky, protože tyto léky jsou s větší pravděpodobností porušovat složení střevní mikroflóry.

Zácpa u dospělých a dětí

Nejběžnějším důsledkem poruchy v trávicím systému a poruchy střevní mikroflóry Je zácpa. Někteří lidé nepřikládají žádný zvláštní význam, ale zřídkakdy židle může být velmi nebezpečné. To vede ke zhoršení vstřebávání živin, k nedostatku vitaminů v těle, způsobují zánět střev a může dokonce způsobit vývoj rakovinných nádorů. Kdo je nejčastěji zácpa?

• Velmi často porušení stolici se vyskytuje u starších lidí. Ve střevě se hromadí na stoličku, která bránila propagace potravin a přispět k šíření patogenních bakterií. Kromě toho, nedostatek pohybu oslabuje svaly střeva, zhoršení jeho provoz. Zpomaluje a metabolismus. To vše vede k zácpě, která je obtížné zvládnout bez léků.
• Tam jsou časté zácpy u těhotných žen. Vzhledem ke zvýšenému objemu dělohy je porušením oběhu ve střevě. Také snížit pohyblivost, aby se zabránilo kontrakci svalů a zabránit ztrátě dítěte. Velmi často vyvstává otázka, k normalizaci stolice po císařským řezem nebo po normálním porodu. Koneckonců, oslabené svaly a klouby interferovat s normálním pohybu střev.
• U dětí, zácpa jsou méně časté a hlavně z funkčních důvodů. Například, vzhledem k vývoji patologických stavů, endokrinní onemocnění, alergie, nebo anémií z nedostatku železa. Zácpa může dojít při změně stravy, například při přechodu na umělou výživu. Často rodiče mají zájem, jak normalizovat židli dítěte, poté, co byl násilně ji naučil hrnce. V tomto případě je dítě objevuje strach z defekaci procesu.

užitečných rad

V počáteční fázi, kdy pouze zámek jej objevit se nedoporučuje ihned používat projímadla. Jejich nekontrolované a pravidelné užívání více přestávky střevní flóry, mohou způsobit závislost a jiné vedlejší účinky. Jak normalizovat židle s jednoduchými akcemi?

• Pravidelně dát své tělo proveditelné cvičení. Je lepší začít každé ráno v posilovně. Chodit více, zaplavat si v bazénu, jóga nebo tanec.
• C zácpa během těhotenství nebo děti, lépe se vyrovnat s pomocí mikro-klystýr nebo speciálních svíček. Klystýr může být provedeno s odvar z bylin - heřmánku, šalvěje, řebříčku, nebo koupit ready-made.
• Odstranit svalové křeče, kdy spastická zácpa Můžete použít tepelné postupy. Teplá koupel nebo ohřev pad na břiše odstraní bolest a usnadnit pohyb střev.
• Musíme pravidelně pít alespoň 2 listů čistou vodou. Toto je navíc k čaji a jiných kapalin. To je často zácpa jsou dehydratace. Proto by měl člověk to pravidlo pít každé ráno a půl hodiny před každým jídlem se sklenicí vody, aby.
• Nemůžete odložit nutkání k vyprázdnění střeva. Pokud často trpí po dlouhou dobu, vypracovat zácpa.

Správná výživa pro normalizaci stolice

Práce gastrointestinálního traktu je závislá na tom, jak člověk sní. Časté snacking „na cestách“ a jíst studená jídla, nesprávný způsob stravování, spoustu konzervačních látek a jiných přísad v produktech - to vše vede k zácpa nebo průjem. Lidé, kteří se potýkají s tímto problémem, je velmi důležité vědět, jak normalizovat zažívání a židle s pomocí správné výživy.

• Za prvé, je nutné změnit režim příjmu potravy. Je lepší, pokud je síla je jen zlomek: 5-6 krát denně, ale v malých porcích. Když se člověk vyplní žaludku hodně jíst 1-2 krát denně - to je velká zátěž na trávicí systém. Je žádoucí, aby na jedné a téže době, high-kalorie a výživné potravy stravování v dopoledních hodinách, a poslední jídlo by mělo být 2-3 hodiny před spaním.
• Při jídle, je třeba dát plnou pozornost procesu, spíše než sledování televize nebo čtení knihy.
• Je žádoucí, aby během těžké nervové napětí a stres. Strava je přijat v takovém stavu, výhoda nepůjde, ale může naopak narušit trávicí trakt.
• Je třeba opustit produkty, které zpomalují střevní peristaltiku, káva, čokoláda, kakao, černý čaj.

Nejúčinnější produkty pro normalizaci stolice

Bohužel, moderní lidé většinou konzumují škodlivé potraviny bohaté na umělých přísad. Tento polotovary, konzervované potraviny, rychlé občerstvení, káva, nealkoholické nápoje, cukrovinky. Taková dieta vede k tomu, že dříve nebo později, než se člověk klade otázku: Nejjednodušší způsob, jak - je změna stravy „Jak normalizovat židli?“. Existuje mnoho produktů, které účinně čistí trávicí trakt a normalizuje svou práci. Co jíst pro obnovu střevní mikroflóry?

• A co je nejdůležitější, to vyžaduje trávicí trakt - je celulóza. Není rozštěpí, ale stimuluje peristaltiku a účinně odstraňuje toxiny a zbytky jídla. Hlavním zdrojem vlákniny - je to zelenina, zvláště špenát, kapusta, mrkev, řepa, celozrnných výrobků - žitný chléb, ovesné vločky, otruby a ovoce: švestky, jablka, hroznové víno, fíky. Doporučená denní jíst ne méně než jeden kilogram čerstvého ovoce a zeleniny, teprve potom můžeme vyhovět potřebám organismu v tkáni.
• Málokdo ví, jak normalizovat stoličku u dospělých pomocí česneku. Tento produkt účinně zlepšuje peristaltika, Tento usnadnit průchod potravy a dělat to vyprazdňování častěji. Česnek má baktericidní a protizánětlivý účinek, normalizuje mikroflóru. Aby však bylo možné vykazovat tyto vlastnosti, je třeba použít čerstvý, čímž se již vařené jídlo.
• Namísto čaje a sodovou vodou byste měli pít vodu s citronovou šťávou. A při zácpě funguje nejlépe teplou vodu a džus musí být čerstvé. Pít tento lék je nutné několikrát za den.
• Med je velmi užitečné pro případné nesrovnalosti v zažívacím systému. Ale používat je potřeba pouze syrové. Při zahřátí nad 50 ° všechny živiny v nich jsou zničeny. Z tohoto důvodu je třeba k jídlu, nebo v čisté formě nebo zředěný v teplé vodě. Dnem pro normalizaci stolice potřebujeme 2 lžíce medu.
• Mléčné výrobky pomáhají obnovit mikroflóru. To je nejlepší živnou půdou pro prospěšných bakterií ve střevě.
• Olej účinně pomáhá při zácpě. Doporučuje se před každým jídlem vypít lžíci olivového oleje, a len olej lépe.

Nejlepší lék na zácpu

Mnozí lidé nedělají problém nepřipadá v úvahu, aby normalizovat židli. Jsou v jakýchkoli potíží při vyprazdňování střev okamžitě projímadlo. Ale tento přístup s sebou nese nebezpečí: střevo zvykne působení stimulantů a brzy se bez nich nebude fungovat. Proto je nejlepší pokusit se vyrovnat se zácpou bez medikace. V závažných případech, vyhledejte lékařskou pomoc. Bude vyzvednout potřebné léky, které normalizaci stolice, aniž by došlo k poškození zdraví. Jaké jsou účinné a bezpečné léky na střevní mikroflóru?

• Nejlepší druhy léků na základě laktulózy. Jsou předepsány i pro malé děti. Oni nejsou návykové a vedlejší účinky. Tyto léky stimulovat růst prospěšných bakterií, což vede ke smrti patogenních organismů. Jejich obnovení střevní peristaltiku a podporovat jeho rychlé vyprazdňování. Jedná se o léky, "Duphalac", "Laktusan", "Prelaksan", "Maksilak" a další.
• Pro jednorázové střeva pohyb používají léčiva, která stimulují receptory střevní sliznici. Nemohou trvat dlouho, protože rizika elektrolytové nerovnováhy a atrofii nervových zakončení. Jedná se o léky, "Senadeksin", "Regulaks", "Guttalaks" a další.
• Přípravy osmotický akční pomoci uvolnit střeva po 8-10 hodin v důsledku zadržování vody v těle. Změkčuje stolici a usnadňuje jejich postup přes střeva. Ale tyto látky způsobují plynatost, nadýmání a bolesti. V této akci se „Fortrans“, „Forlaks“ a další.
• Často se doporučuje normalizace trávicího traktu, aby se enzymové přípravky. Zlepšují trávení, úlevě od bolesti a usnadnit vypouštění výkalů. Nejlepší ze všeho jsou produkty založené na pankreatinových „Mezim“, „sváteční“, „Panzinorm“.

Jak obnovit mikroflóru s léky

V případě porušení funkce gastrointestinálního traktu často předepisují léky, které obsahují prospěšné bakterie nebo látky stimulovat jejich proliferaci. Tyto mikroorganismy jsou přírodní obyvatelé střeva a pomoci trávení potravy. Lactobacillus a Bifidobacterium zamezit šíření patogenních mikroorganismů, jsou zapojeny do formulace vitaminů a enzymy normalizovat činnost trávicího traktu. Co mají léky na střevní mikroflóru?

• Probiotika - jsou živé mikroorganismy, které jsou normální střevní prostředí. Ty jsou obsaženy v takových přípravků, "Bifiform", "Linex", "Laktobakterie", "Atsipol", "Trilakt" a další.
• Prebiotika - látky, které pomáhají prospěšné bakterie přežít a množit se.
• Komplexní přípravky obsahující obě bakterie a látek pro jejich výživu. Tento "Hilak Forte", "Baktistatin".

Prebiotika (drogy)

Seznam těchto léků není tak velký. Prebiotika jsou obsaženy zejména ve složení složitých výrobků. Jsou zdrojem potravy pro prospěšné bakterie, a tím stimulovat jejich růst a aktivitu. Inulin, laktulóza, - všechny prebiotika. Drogy, jejichž seznam je dostatečně široký, aby efektivně normalizovat stoličku u dospělých a dětí. Mezi nejúčinnější:

• „Duphalac“ na základě laktulózy.
• "Redugaz" obsahující inulin.
• „Eubikor“ obsahuje vlákninu.

Tradiční recepty pro normalizaci střeva

Předtím, než začnete pít chemikálie, můžete se pokusit nastavit židli s pomocí přírodních prostředků. V lidovém léčitelství, existuje mnoho ukázal jako účinný recepty na boj proti zácpě.

• Velmi účinně normalizuje židli, a kromě toho pomáhá vyrovnat se s jinými poruchami trávicího traktu aloe šťávy. To je možné zakoupit v lékárně nebo si vytvořte vlastní. V den 50-100 ml je nutné pít džus.
• Často se doporučuje pro obnova střevní mikroflóry trvat Jablečný ocet řešení. Ale to by mělo být vždy přírodní, neochucené octová esence. 2 lžíce musí ředit ve sklenici teplé vody. Tento nápoj se pije třikrát denně před jídlem.
• Brousit v mlýnek na kávu lněná semena a loupaná slunečnicová semínka. Výsledný prášek je třeba vzít 2-3 krát denně, předem zředěné vodou.
• Jak normalizovat stoličku u dospělých s využitím bylinek? Efektivní vysokou hořkost, který byl čištěn z parazitů a střeva stimulovat tvorbu žluči. Tento odvar z pelyňku, pampeliška, řebříček, a jiní. Tam jsou také byliny, které mají dlouhou životnost a efektivně normalizovat židli: řešetlákový kůra, lékořice, seno, kopřiva, anýz, heřmánek.
• To je velmi užitečné a chutné lékařství pro normalizaci židle mohou být vyrobeny ze sušeného ovoce. K tomu, brousit v mlýnek na maso švestky, fíky, meruňky a rozinky. Přidejte med a trochu citronové šťávy. Tato váha je třeba jíst na lačný žaludek.
• Brew lžíci lněné semínko šálek horké vody a vyluhovat. Potřebují jíst a pít před spaním dostal infuzi.