Jak zlepšit laktace: jednoduché a účinné tipy,

Video: bench press. Jak zvýšit svou jízdu

Každá mladá matka kojila své první dítě s mateřským mlékem, zažívá že jak zlepšit laktaci. Cítí, že příliš málo mléka, dítě jí a nemusí dělat něco pro zvýšit laktaci. V průběhu doby, vše do sebe zapadá a vaše další dítě jí krmila v tichosti, protože věděl, jak přidání mléka a jak toho dosáhnout. Koneckonců, recepty jsou dobře známé a testovány. Jsme si dovolit malý výběr z nich.

Video: FIFA 14 TUTORIAL / efektivní fint / efektivní dovednost pohybuje

Jak se dělá tak, že se přidá mateřského mléka? K tomu, existuje několik jednoduchých pravidel každodenního života:

• Před každým krmení, zkuste vypít šálek slabého čaje horká. Pokusit se přidat do mléka v poměru 1: 3. Musíte vypít asi 10 -15 minut na „jídlo“ dítě. Budete se cítit nárůst mléka v prsu. Zlepšení kojení dojde při každém krmení. Pokud jste se bojí, aby získali další váhu, přidejte mléko čaj med (jen málo, a s podmínkou, že drobky nejsou alergičtí). To není vždy možné, aby se čaj čas krmení. Tak ji připravit v předstihu v termosce. Nech ho být připraven.
• Pro přidání mateřského mléka nejen snažit pít čaj s mlékem ale vývar boky, slabý infuze máty a medu. Tyto recepty jsou stále používány podle našich babiček, ale rozhodně přesně věděl, jak zlepšit laktaci.
• Když jste ukončili krmení, nutně přelít zbytky mléka. Tělo mladé matky je uspořádán tak, že prsa produkují tolik mateřského mléka jako dítě nápojů. Dekantovat zbytky, jste „blázny“ tělo, což způsobuje, že pro produkci mléka o něco více, než dítě potřebuje. Na příští krmení bude mít více mléka je na částku, kterou se slije.
• Mějte přehled o výši příjmu tekutin během dne. Pokud uvažujete o tom, jak zlepšit kojení, kromě čaje s mlékem, v den, měli byste sami dát minimálně 2,5 litru tekutin. Polévky jsou zahrnuty v tomto výpočtu.
• Před krmením je třeba masírovat prsa lehce. To bude to pro dítě, které bude snazší daný proces vyčerpání. Dítě bude mít možnost, aby se více matčina mléka, takže jeho tělo bude vyrábět více. Otázkou je, jak zlepšit laktaci, budou řešeny samostatně.
• Dekantovat pár kapek mléka před krmením sami. Tím můžete dosáhnout dvou cílů: zaprvé - zbavit mléka v mléčných kanálků zatuchlý a pravděpodobně na „chytit“ Trochu mikrobů z okolí bradavky světa. Druhý účel - nechat znát své tělo, musíte krmit své dítě, aby byla připravena. Mléko začne dorazí vpředu.

Video: Balí - tipy ke zlepšení přežití ve hře

Pokud jste zvyklý chcete spoléhat na výše uvedené praktické rady, poraďte se se svým lékařem. On vám řekne, jak zvýšit laktační kojící matky a odpovědět na jakékoliv dotazy. Můžete jmenovat speciální vitaminové komplexy, bylinné čaje na zlepšení kojení.

Jednou z hlavních podmínek pro zavedení kojení - vaše silná víra v jeho schopnosti. Byste neměli plést různé obtíže, zejména pokud máte batole - poprvé. Věřte mi, všechno bude fungovat po chvíli. Není nutné dát dítě vyjádřené mléko v láhvi. Sát z bradavky je mnohem jednodušší, než z matčina prsu. Proto se často stává, že dítě odmítá sát z prsu, bradavka ochutnal. Hůl a nabízejí buclatou malý chlapec na hrudi místo mu líbí láhev. Perzistentní a uspět.

Video: Jak zlepšit vidění? Jak obnovit svůj zrak? Rada na vědomí.

Vzpomeňte si na nejdůležitější pravidlo při kojení - v případě, že matka je klidná, být v klidu a dítě. Když kojíte, není nic na světě by se tě rozptylovat. Vaše dítě by mělo plně obsadit vaši pozornost. Kromě toho se v klidu, uvolněná, a získat dostatek spánku a mateřské mléko bude stačit, a tak nechat ležet s drobky a zdřímnout si v odpoledních hodinách. Věříme, že pomocí těchto tipů, budete mít možnost, aby se dosáhlo požadovaného množství vašeho dítěte mateřským mlékem.