Gymnastika pro obličejových vrásek

Nezbytné kosmetické procedury pro ženy všech věkových kategorií již dlouho si péči o pleť a věku, ale jeden s použitím krémů nemožné zničit všechny vrásky. K boji proti těmto nepříjemným důkaz o věku pomáhá cvičení pro obličej vrásky, které pomáhá udržovat tónovaný obličejové svaly a zabraňují povislé kůže.

Když mluvíme, express emoce, obličejové svaly po celou dobu v provozu. Dokonce i během spánku, nemají dokonale odpočinout: pohnul rty, záškuby očních víček. V průběhu času konstantní zatížení vytvoří přepětí tkáň, způsobuje vrásky a změny v obličejové kontury. V Aby se tomu zabránilo, je třeba, aby se zapojily váš obličej. Gymnastika pro obličejových vrásek obsahuje sadu cviků, který je založen na střídavé povolování a stres různých svalových skupin v obličeji. Do jednoho měsíce od provádění těchto cviků kůže se stává napjatou a pevná, kontury obličeje trvá jasnější podobu.

Nicméně výsledek může být dosaženo, pokud je složité cvičení provádět na denní bázi. V době, kdy to trvá jen asi 15 minut, ne více než ranní make-up. Pokud se chcete dozvědět, jak se zbavit vrásek, dělat gymnastiku na obličej alespoň dvakrát denně a budete rychle vidět výsledky.

Gymnastika pro obličejových vrásek.

1.Paltsy dát na nos do vnitřních hrotů obočí. Je velmi snadné sešlápnutí pleti jemný a rovnoměrný tlak a snažil se pohnout obočí u nosu. Uvolňuje pokožku, ale neodstraňují prsty. Připravuje kůži na nose, a překonání odporu umožňuje odstranit vrásky na čele.

2.Po tři prsty obou rukou umístěných na čele, na bezejmenných jsou umístěny nad obočím. Je snadné zatlačte na kůži. V tomto okamžiku se pomalu překonání rezistence a vyvolává obočí.

3.Kozhu na vnější koutky očí, aby dodržovaly polštářky ukazováčků a zatlačte nepatrně. Zde je kůže tenká a křehká, takže nepřehánějte to. Horní víčko maximum závěsné oko, překonávání odporu. Opakujte cvičení umístěním prsty na vnitřní koutky očí.

4. Toto cvičení lze provádět kontinuálně, a to i v izolaci z celého komplexu. Je dobře reaguje na otázku: jak odstranit vrásky kolem očí. Držet hlavu rovně, záda rovně. Ústa otevřít v co největší míře, dívat se do stropu a často blikat po dobu 30 sekund.

5.Guby není pevně uzavřen, uvolněný obličej. Podložky pod prostřední prsty přitlačí koutky úst. Lisy je mnohem silnější než u očí, rtů a pull „dopadá“ hlasitý vzduch. Prsty zůstaly na svém místě.

6.Somknite sevřené rty, aniž by jejich komprimaci. Výrazně odlehčit, zhluboka se nadechl nosem. Lips během cvičení neotevře. Air první výdech pomalu, pak trhne.

7.Vdohnuv nosem, dýchání je zpožděn po dobu 4-5 sekund. V rozích úst a prstů stisknout vydechovaném vzduchu silou, jako kdyby unešený něco.

8.Smotrim dopředu, držet krk rovně. Velkém namáhání krční svaly a používat je, aby předložila dolní čelist dopředu. Snažíme se co nejdále to kupředu, a pak se přesunout čelisti doleva a doprava. Krk a hlavu během cvičení nemusí ohýbat.

9.Scheki obejmout rukama malíčky ležela na koutků úst. Semknutých prsty na lících. Získání úsměv v co největší míře, vedení dlaň tvářích. Rty neotvírejte a pokusit překonat odpor.

10. Pokud semknutých rtů ukazováčky jsou umístěny na nasolabiálních záhyby a tlačí je od brady k nosu. Snažíme prst nejvíce pevně stiskl rty na dásně a zuby. Během cvičení prsty by měly přiléhat.

Takové cvičení pro obličej vrásek dává dobré výsledky, ale je důležité, aby poškodit kůži. Nepoužívat v přední části sady cvičení pro krém na obličej a po povinné opláchněte vodou při pokojové teplotě a pak je tuk krém. Ruce a obličej, když se musí vykonávající cvičení být dokonale čisté. Komplex se nejlépe provádí sedí s rovnými zády bez naklápění.