Užitečné zeleniny multivarka pár

Multivarki Velkou výhodou je, že drží velké množství živin a vitamínů v potravinách. Zejména to platí pro zeleninu. Dušená, jsou velmi užitečné a jsou doporučeny pro lidi, kteří se chtějí zbavit se kila navíc. Zelenina v multivarka pár je připraven odpustit a dopadlo velmi chutné. Podívejme se na některé z jejich receptů. Potřebujeme následující produkty:

- Brambory - 150 g;

- mrkev - 100 g;

Video: Maso multivarka. Kuře se zeleninou v multivarka. Recept na maso s dušenou zeleninou

- květák - 50 g;

- brokolice - 50 g;

- voda - 30 ml;

- sůl, pepř, koření.

dušená zelenina multivarka připraví následujícím způsobem. Chcete-li začít s všechny složky by měly být důkladně umýt. Dále mrkev a musí být vyčištěny brambory. brambory nakrájené na kostky, a to stejným způsobem a rozsekat mrkev. Brokolice a zelí by měla být rozdělena na malé růžičky. Nyní musíte Multivarki mísy nalijte vodu a přidejte do zeleniny. Dále přidáme sůl, pepř a vaše oblíbené koření. displej Multivarki vybrat Program "Vaření v páře". V kolik hodin se bude připravovat zeleninu, záleží na množství použité vody. Jakmile se všechna voda neodpaří, multivarka změnit jeho režim na „zahřátí“. Můžete zastavit proces vaření a zkontrolujte stav pohotovosti pokrmů. To může být provedeno s vidličkou a nožem. Pokud tomu tak je vstup zdarma, to znamená, že zelenina v několika multivarka připraven. Nyní si můžete dát je na talíř a přidejte trochu olivového oleje nebo rostlinného oleje a užívat užitečné a chutné zeleniny.

S pomocí Multivarki můžete neustále vařit zeleninu mnoha salátů, jako sledě pod kožich, vlašský salát. Nehledě na skutečnost, že proces vaření se významně snížil, bude zelenina multivarka pár být užitečnější, než kdyby si je vařené v hrnci. Nyní se pojďme naučit vařit dušená zelenina V multivarka receptu, který je také velmi jednoduché. Pro tento pokrm, budeme potřebovat tyto ingredience:

- Brambory - 600 g;

- mrkev - 300 g;

- cibule - 400 g;

- cuketa - 600 g;

Video: Dušená ryba multivarka. Recept rybí multivarka Redmond RMC M170

- konzervovaná rajčata - 250 g;

- rostlinný olej, sůl, pepř, bobkový list, koření.

Nyní se podívejme na procesu přípravy.

Všechna zelenina by měly být důkladně umýt a oloupané (s výjimkou rajčat). Nyní opět jsme jej opláchněte pod vodou a nakrájíme na středně velké kostky. Rajčata musí být rozdělen do segmentů a šťávy, který z nich bude vystupovat, nalijeme do mísy. Nyní musíme nalít trochu rostlinného oleje v misce Multivarki. Dát cibuli, bobkový list, pepř. Další vrstva - mrkev, brambory dále. Sůl a dal polovinu nakrájená rajčata. Další vrstva - squash a rajčata znovu. Top nalít rajčatové šťávy, který zůstal na rajčatech a dochutíme solí. Program „kalení“, čas vaření - 1 hodina. Když zbývajících 10 minut před koncem vaření, je nutné otevřít kryt a vše důkladně. Jakmile uslyšíte signál o ukončení procesu hašení, můžete rozložit vařenou zeleninu a slouží ke stolu.

Video: Dušená zelenina v multivarka - udržet maximální vitamíny

Používání receptů prezentovány na vás, můžete potěšit sebe a svou rodinu chutné, a co je nejdůležitější, zdravá jídla. Zelenina v multivarka pár - perfektní jídlo pro děti a ženy, kteří sledují své postavy.