Světlo salát na svátečního stolu: několik receptů

Video: Saláty Recepty s fotografiemi na světlo svátečního stolu

Sváteční stůl vždy chtějí čerpat nejen krásná, ale také chutné, užitečné a uspokojující. To je vždy přítomen v hojnosti? Přirozeně, saláty. Jsou školeni v hojném počtu a různých druhů. Někteří z nich pak mluvit tíže v žaludku, otok a bolest. Co světlo saláty pro svátečního stolu mohou být připraveny tak, že jsou také dobré pro zdraví? Existuje několik jednoduchých receptů.

Zeleninový salát „Nice“

lehké saláty pro sváteční stůl zeleniny, může být naplněn olejem nebo citronovou šťávou. Majonéza bude muset vzdát, zakysanou smetanou, také není pro každého. Zeleninový salát „Nice“ do čtyřech dávkách vyžaduje následující produkty:

Video: Recepty na saláty Salát „Dream Lady“

• vařená rýže (jen čtyři polévkové lžíce);
• plechovky zeleného hrášku;
• sklenice konzerv kukuřice;
• dvě papriky (zelené a žluté);
• sůl podle chuti.

Salát může být naplněn olivového oleje a šťávy z plechovky kukuřice. Všechny ingredience jsou jemně nasekané, kromě konzerv. Miska se důkladně promísí a podávají v á la carte salátové mísy. Na patře, můžete přidat pepř. Salát se nedoporučuje pro ty, kteří trpí onemocněním slinivky břišní. Hrách a kukuřice může nepříznivě ovlivnit jeho provoz.

Lehké letní saláty: recepty

Léto - čas pro nejčerstvějších zeleniny, které dosud nebylo naplněné škodlivými látkami. Tak lehké saláty pro svátečního stolu v tomto období by mělo být provedeno s sezónní zeleniny: okurky, rajčata, hlávkový salát, zelené, papriky, ředkvičky.

Jedním z nejpopulárnějších je salát z rajčat a okurek. Ale to může být zlepšena a také mnohem užitečnější a uspokojivější. To bude mít všechny výše uvedené zeleniny, sekané a ochucené citronovou šťávou. Sůl není nutné. Tento salát je nejen chutné, ale také nejvděčnější. Kromě toho nebude vám přidat do hmotnosti gram a nikdo centimetr v pase, který je ideální pro ty, na dietu.

Lehké saláty do rekreační stůl může být nejen zeleninu, ale také ovoce. Například, citrus, dolil nízkotučné jogurty. Toto opevněné koktejl jídlo osloví nejen děti, ale i dospělé. To stimuluje zažívací a oběhové systémy.

Nadbytečný a vůle saláty, předkrmy na sváteční stůl. Připravovat je na pár minut a udělat večeři co nejúplnější. Ingredience, které mohou pomoci snížit účinky alkoholu na těle jsou:

• ředkev;
• zelí;
• cherry rajčata;
• mrkev.

Jsou-li všechny smíchají v jedné salátu a ochutíme olivovým olejem, bude intoxikace postupovat pomaleji. Ředkev i toxiny, které jim brání vstupu do krevního řečiště a šířit po celém těle. Zelí je zelí, tak milý jako lehké jídlo, je užitečné, není v tomto rozsahu. Nadměrné používání to v kombinaci s alkoholem může způsobit bolest ve slinivce břišní. Udělejte si slavnostní tabuli a jíst právo používat!