Co je Lycium barbarum? Kde koupit a jak pěstovat Lycium barbarum (kustovnice bobule, nebo Lycium barbarum)?

Více nedávno, na trhu s potravinami v naší zemi došlo k novinka - goji bobule. Tyto „zázračné bobule“ z dávných let, známý v Číně a Tibetu. Tam se používá jako lék a použít při přípravě národních pokrmů.

Na ruském trhu v lednu 2014, tyto plody jsou nezajímavé nebo nezbytné. Ale po představení „Live zdravého“ Elena Malysheva, kde hovořila o svých úžasných vlastností, to začalo rozruch. Důvodem - prohlášení, že s využitím kustovnice může zhubnout o 20 kg za měsíc. Ale to je jen mazaný marketing kurz k propagaci produktu na trh.

Lycium barbarum - co to je?

Goji je jedním z cenných léčivých rostlin. Jiná jména Bush - Lycium barbarum (. Latin Lycium barbarum) nebo čínština (latinsky kustovnice čínská.). To se týká Rodina Solanaceae. Roste až tři metry na výšku. Stonky kudrnaté a měkké, ale je doslova posetý trny. Květy malé fialové-růžové zvonky. Ovoce - malé oválné plody jsou purpurově červené, měkké, sladké a kyselé chuti.

Video: Goji Výsadba Semena

Roste téměř ve všech oblastech, kde mírné a subtropické podnebí. Divoké keře lze nalézt na krajnici vozovky, pustiny a suchých svahů. Bývalo živých plotů. Pěstuje v severních a centrálních oblastech Číny a používají v tradiční medicíně východu.

Goji a dřišťál - totéž?

Někdy zaměňováno s kustovnice dřišťál či dřín. Ale to je velmi zavádějící. Patří do různých rostlinných rodin. A to iv případě podobnosti ve vzhledu ovoce, které mají významné rozdíly v jejich struktuře, chuti a složení.

BERBERIDACEAE mají jednu velkou kost, kyselou chuť a po sušení ztmavnout. V kustovnice ochutnat sladké a kyselé, v mnoha malých semen, a po zaschnutí zůstávají stejné červené. Podle obsahu vitaminů a minerálních látek dřišťál bobule kustovnice je podstatně nižší.

užitečné vlastnosti

Nyní všude šíří informace o zázračné vlastnosti, které jsou připisovány prodeje nových výrobků - goji bobulí.

Video: Goji bobule koupit sazenice

Chemické složení (na 100 g čerstvého produktu):

• kyselina askorbová - přibližně 2500 mg;
• vitaminu B1 (thiamin) - 10,23 mg;
• Vitamin B2 (riboflavin) - 20,33 mg;
• vitamin B6 (pyridoxin) - 3 mg;
• vitamin A (beta-karoten), - 3,96 mg;
• železo - 3,4 mg;
• vápníku - 155 mg;
• Fosfor - 67 mg.

A produkt obsahuje asi 20 jiné stopové prvky, stejně jako organické kyseliny, aminokyseliny, polysacharidy, esenciální oleje. Vzhledem k vysoké koncentraci vitamínů a minerálů nastavit Boxthorn vulgaris Lycium barbarum úspěšně bojovat proti houbovým chorobám, zánět a bakterií. To zvyšuje účinnost, lidské vytrvalosti, což snižuje dopad na tělesné cvičení. Posiluje imunitní systém, ovlivňují výměnu kyslíku a krevního průtoku, správné metabolismu bílkovin. Posiluje zrak, reguluje hladinu cukru v krvi, snižuje krevní tlak, zvyšuje sexuální aktivitu, zlepšuje paměť.

Způsob, jak zhubnout - pravda nebo mýtus?

lycium barbarum - zázračný lék na hubnutí, nebo jen další mýtus o médiích? Unikátní chemické složení kustovnice bobule je respektována výživu, ale jsou účinné složky z vysoce výkonného spalování tuků, není v nich.

Jako přírodních antioxidantů, Lycium tvorby bobule barbarumpredotvraschayut volných radikálů. Přispívají k rozvoji přirozeného organismu růstového hormonu, který je nezbytný pro spalování tuků, normalizuje látkovou výměnu, zvyšuje a posílit celkový tón.

Sklo nápoj pije před návštěvou posilovny, hrát pozitivní roli při hubnutí pomůže více užitečně trávit sportováním. Ale nikdy bobule pomáhá hubnout, které podporují pouze tělo dietou a cvičením. Ženy Poznámka: goji pomůže vyrovnat se s celulitidou. Muži pomáhají ke zlepšení potence.

Goji bobule nebo Lycium barbarum - jedinečný produkt, který obsahuje velké množství živin. Mohou být použity na podporu těla, prevenci mnohých chorob a zlepšování zdraví obecně. Ale s nimi zacházet jako všelék na všechny nemoci není nutné. A zhubnout s pomocí tibetských bobulí bude snazší, při sportu a stravu.

Jak vařit a jíst bobule?

Mohou být použity v sušené formě nebo nasytí, přidané do zákusků, jíst s tvarohem a jogurt. Denní rychlost dospělého je považován za 7-8 gramů, což odpovídá počtu plodů z 36 až 48 kusů. Pro děti starší než 3 roky, míra - 1/3 doporučené pro dospělé.

Šálek infuze plodů, pokud se pijí půl hodiny před jídlem, pomáhá rozebrat jídlo rychleji, snižuje pocit hladu a sytosti pocit vydrží mnohem déle. Pro přípravu nápoje nepotřebuje žádnou moudrost. Lžíci plody zalijeme 400 ml horké vody, ale nekipyaschey a namočí do termosky, nebo jiné nádoby s krytem pro půl hodiny.

Video: Kde nakupovat zboží pro šití Orenburg?

znalecký posudek

Bobule Lycium barbarum, je považován mnohými odborníky na výživu jsou úžasné zdraví spíž. Pomáhají očistit tělo toxinů a cholesterolu, normalizuje krevní oběh, zlepšují látkovou výměnu. Bobule byly testovány zdravé výživy v Rusku ústavu. Oba byly schváleny jako přídavky do stravy během diety.

Video: Goji bobule. Hodnocení lékařů

Pokud se budete řídit všechna pravidla pro přijetí, jak je popsáno výše, ale dobrý, nemusíte dostat nic, a žádné vedlejší účinky bude. Hubnutí pomocí kustovnice přijde přirozenější, nepotřebujeme nějaké extrémní metody ve snaze o harmonii.

Růst nebo koupit?

Je jednoduchá na pěstování kustovnice doma nebo na místě, výsadbu semen plodů. Pro odstranění semena a sušené plody jsou namočené po dobu několika hodin v teplé vodě. pro klíčení semen vysévají na povrchu substrátu, mohou být několik milimetrů zakopat. Kapacita horního krytu s plastovou fólií a dejte na světlé místo. Při vlhké půdy a při teplotě asi 25 ⁰S několika dnech bude rostochku. Když rostou 4-6 listy, Sazenice ponor. Boxthorn květ začíná ve druhém roce a ponese ovoce - za rok nebo dva. Všimněte si, že bobule keř roste rychle, takže je třeba ji zasadit, kde hodně volného prostoru. Rostlina vypadá skvěle jako zajištění.

Je to mnohem jednodušší koupit sušené bobule. Ty lze zakoupit v oddělení s gastronomie, trhy prostřednictvím webových stránek. Stejně jako Lycium barbarum můžete koupit v lékárně. Při nákupu pre-balené ovoce by měla věnovat pozornost tomu, co konzervant použit k jejich zachování. Je-li obal uveden E220, je lepší nekupovat takové zboží.

To znamená, že obyčejné plody kustovnice - užitečnou zdraví výrobků a posílení těla. Nyní koupit ně není nijak složité. To se snadno množí a jejich domov nebo v zahradě.