Záchvaty paniky: jak bojovat na vlastní pěst? Metody léky, lidové léky

To, co člověk, který pravidelně docházet záchvaty iracionální strach - záchvaty paniky? Jak bojovat na vlastní pěst, když se zdá, že pomoc od žádného čekat a vy sám se tento problém? Příbuzní nechápou lékaři krčí rameny, řeknou, že je zdravé, a pocit, že umírá. Nekonečné cesty k lékaři jako začarovaný kruh, ze kterého by se mohlo zdát, nepraská. Ve skutečnosti existuje řešení: musíme vyřešit tento problém, a co je nejdůležitější, na vědomí, že téměř každý má nějaký nebo jiné porušení vegetososudistye.

záchvaty paniky jako součást cévní dystonie

Záchvaty paniky jsou společník pro lidi s měničem. Nejprve vyřešit podmínky. Panická ataka - útok iracionálního strachu o své zdraví, pocit blížící se smrti. Záchvaty mohou být tak silné, že lidé budou spěchat do místnosti, nezůstávají na jednom místě, může se hodit v zachvěla. Vysoký krevní tlak, srdeční frekvence, takže v blízkosti mdloby. nedostatek vzduchu, pálení a bolest za hrudní kostí. Tyto příznaky mohou být velmi podobné infarktu myokardu. Tam jsou bolesti v srdci, které lze odlišit od anginou skutečnosti, že jsou dlouhé (několik dnů nebo týdnů). lék s názvem "nitroglycerin" taková bolest není zastaven, zatímco přijímání nástroje jako jsou například "Validol"Může zmírnit podmínku.

IRR - není nemoc, ale komplex příznaků, které naznačují, že došlo k porušení v činnosti centrálních a periferních částí autonomního systému.

Dystonie je rozdělen do několika typů:

• Hypertenzní způsobené vysoký krevní tlak, mohou být přítomny nepříjemné pocity v srdci, tachykardie. Lidé s tímto typem objektu panické ataky.
• Hypotonická vyznačuje nízkým krevním tlakem, závrať, slabost, bolesti hlavy.
• Smíšená zahrnuje příznaky dalších dvou druhů a je nejčastější.

Přítomnost vegetovascular porušování není životu nebezpečné, ale může zhoršit existující nemoci, stejně jako v kombinaci s dalšími nepříznivými faktory přispívají k rozvoji takových onemocnění, jako je astma, vysoký krevní tlak, vředy (s syndromem dráždivého tračníku - IBS), ischemické choroby srdeční.

Fyzické projevy psychických problémů

V Rusku, lidé nejsou použity při každé příležitosti navštívit lékaře, několik z nás má osobní rodinného lékaře nebo psychologa. Něčí finanční situace neumožňuje jiné - zběsilé tempo života. Mnozí věří, že kampaň na psychologa - ztráta času. Neustále sleduje otázka: je-li záchvaty paniky, jak bojovat? Nezávisle na sobě ne vždy vyrovnat, měli pamatovat.

Zvyk vyřešit všechny problémy sám často vede ke zhoršení situace, což by mohlo vést ke smutnému konci. Může být denní záchvaty paniky. Jak se s nimi vypořádat samostatně, kdy není moc? Musíte požádat o pomoc rodinným příslušníkům, kteří se snaží pochopit a udržovat. Když se příbuzní a bezmocný - neztrácejte čas, měli byste okamžitě konzultovat s odborníkem. Neexistuje nic, co se za co stydět. Návštěva s terapeutem v žádném případě neznamená, že je člověk duševně nemocný, jen mít potíže čas od času setkávají každý z nás. Z velké části mluvíme o depresi, která může doprovázet mnoho nemocí a takový stav, jako IRR, s záchvaty paniky.

Je možné se vyrovnat s záchvaty paniky? Názor odborníků na toto téma

Záchvaty paniky jsou doprovázeny fobie: strach z udušení, dušení, umírající, nemocné nevyléčitelné nemoci. A lidé se budou cítit o rodiče, děti, vážení lidé pro něj.

Spoušť pro zahájení PA může být cokoliv: mentální únava, stres, takové faktory, jako nehoda, které jsou v těsném dusno autobusu, nemoci nebo smrti blízkého člověka. V jednom z těch okamžiků, můžete zažít i první PA. Pak se začnou opakovat každý den, obvykle ve večerních hodinách. Když panika zahrnuje lidský (bez ohledu na to, co dělal) každý den, například přesně v 18:00, na podvědomé úrovni, začne čekat, strach, strach, že se dále zhoršuje situaci.

Během PA tělo je pod velkým stresem, po osoba se může cítit zcela vyčerpána.

Na druhou stranu, protože věděl, přesný čas nástupu PA je možné se připravit psychicky, aby přijaly veškerá nezbytná opatření. Nadešel čas: záchvaty paniky. Jak se vyrovnat? Kurpatov známý psychoterapeut, nabízí pohled na to z druhé strany. Jeho knihy jsou psány v jednoduchém, jasným jazykem. Lidé s PA by měl číst "Prostředky z VSD",

Kurpatov doktor říká, že hlavní věc, pro tyto lidi - si uvědomit, že nezemřou z PA. To dává jedinečnou, ale velmi užitečné rady, která jde něco takového: "Když si myslíte, že se chystáte na smrt, lehnout a umřít ...", Zemře, samozřejmě, nebude fungovat, a to má dobré znalosti psychoterapeutické efektu.

Záchvaty paniky: jak bojovat. recenze VSDshnikov

Pacienti, kteří trpí záchvaty paniky, norma předepisuje sedativa, sedativa, adrenaloblokatory. A také předepsat masáže, pohybová terapie. Je třeba zjistit, zda tyto metody vyhraje PA.

Soudě podle názorů pacientů, fyzikální terapie a masáže mít pozitivní vliv, ale ne vždy sedativa. Často chtějí spát, a útoky nejsou oříznuty.

Masáž pomáhá uvolnit se, zlepšuje krevní oběh. Co je tak vhodný ke sportu? Faktem je, že PA začíná kvůli nekontrolovanému adrenalin v krvi. Za normálních okolností by měl tento proces probíhat, když je člověk v nouzové situaci, spíše než sedět tiše v křesle. Pokud víte, čas zahájení paniky, že je možné dělat fyzické cvičení. Nebolí jogging na čerstvém vzduchu nebo cvičení doma na simulátoru. Jedná se o velmi účinný způsob, jak pomoci zastavit útok, protože adrenalin je kam jít.

Způsoby léčení záchvatů paniky

Nemocnice nebude řečeno, pokud mučeni záchvaty paniky. Jak bojovat doma s záchvaty? Existuje několik způsobů:

• medikace;
• self-masáže a sportovní;
• Kompletní zbytek (pokusit se přepracování fyzicky i psychicky) -
• Komunikace s lidmi, kteří trpí stejným problémem;
• samorelaksatsiya;
• střídavý sprcha (Velmi dobrý pro posílení cév);
• léčba základního onemocnění, pokud existuje.

Můžete také přejít do zdravotnického zařízení pro některé postupy, jako je například:

• hypnóza;
• akupunktura;
• odborný masáž.

Zbytek je velmi důležitá, je vhodné pro komunikaci s lidmi. Pokud je to možné, je nutné jít na moři nebo v pečovatelském domě.

Léky používané záchvaty paniky

Další otázkou je třeba zvážit v tématu "Záchvaty paniky, jak se vypořádat", Léky používané v PA. Medikamentózní léčba zahrnuje skupiny následujícími léky:

• sedativa (Tinktura z kozlíku a Leonurus, prostředky "Validol", "Corvalol", "Novo-průsmyk");
• sedativa (léky "Relium", "elenium", "Librium");
• adrenaloblokatory (nejlepší účinek mají beta-blokátory, jako je například "atenolol", "Inderal").

Lidové léky pro léčbu záchvaty paniky

Nyní je jasné, že tyto záchvaty paniky, jak bojovat. Lidových prostředků léčby, které mohou nabídnout pomoc v boji proti této nemoci? Vzhledem k tomu, při panice, je možné si lehnout nebo sednout, a všechny pokusy uniknout, jsou zbytečné, že je možné uchýlit se k těmto metodám:

• Mírná námaha.
• Držet nohy v pánvi s horkou vodou nebo umýt kolena střídavě teplou a studenou vodou.
• Dechová cvičení (dobrou techniku ​​pomáhá nádechů do papírového sáčku).
• Zapište si všechno, co cítíte, je to velmi užitečné pochopit svůj strach, vezměte si ji.
• Pít odvar z máty, heřmánku či zeleného čaje.
• Můžete se snažit, aby infuzi těchto bylin: Vezměte 4 díly meduňky, část 3 Rue a 3 díly tymián a důkladně promíchejte. 1 polévková lžíce. l. sběru se nalije do kádinky a kryt se studenou vodou. Let it vařit po dobu několika hodin, pak se pít po celý den.

Jak se vyrovnat s záchvaty paniky, kdy není vzduch

Vezměme si otázku: "Záchvaty paniky, jak bojovat, když Není dost vzduchu?" Často během útoku je pocit dušení: to je nemožné, aby se plný dech (jak by bylo žádoucí, aby zívat) - hyperventilace syndrom na VSD. Tam je strach z udušení.

V tomto případě je nutné provést následující kroky:

• neustále připomínat, že tlumivka je neskutečný - vzduch zadá požadovanou částku;
• dýchat do papírového sáčku (plastové láhve, šátek);
• pít mátový čaj;
• Nastrouháme dutiny normální "hvězdička" - to uklidní, bude výrazně usnadňuje dýchání.

Je možné se zbavit záchvaty paniky

Vždy se můžete porazit záchvaty paniky. Jak bojovat na vlastní pěst - to je to, co musíte pochopit, za účelem dosažení tohoto cíle. Nenechte se zlobit, když nemůžete, není to jediný den. Každá, i když malé vítězství bude významným příspěvkem k boji proti PA.

Se musí naučit sebeovládání, aby pochopili, co uživatelský agent neumírá, věřte tomu. A aby se ujistil, budete muset pečlivě vyřešit problém s pomocí literatury, komunikovat s lidmi, kteří jsou také trpí záchvaty paniky.