Kognitivně behaviorální terapie

Video: Rozhovor s profesorem Schneiderem "kognitivně-behaviorální terapie úzkost u adolescentů"

Kognitivně-behaviorální terapie, Jako jeden z moderních trendů, je založen na významu kognitivní procesy vznik psychických obtíží a lidských systémů. Jejím tvůrcem je americký profesor Aaron Temkin Beck. Dnes, behaviorální terapie je považován za jeden z nejúčinnějších metod v léčbě deprese a prevenci sebevražedné tendence u lidí.

Video: kognitivně-behaviorální terapie

Ve výše uvedeném tvaru dopadu uplatňování obecných zásad zaměřených na změnu chování jednotlivců s cílem identifikovat existující myšlenky (kognice) a nalezení zdroje problémů mezi nimi.

kognitivně-behaviorální terapie se používá k eliminaci negativních myšlenek, vytvoření a posílení nových analytických metod a vzorců myšlení a zahrnuje několik technik. Mezi ně patří:

1. Detekce nežádoucí a žádoucí myšlenky, identifikace faktorů vyprovokovala jejich vzhled.
2. Navrhování pacientovi nové stereotypy.
3. Pomocí zobrazování na zobrazovacím sladění s jinými myšlenkami psychickou pohodu a žádoucí chování.
4. Aplikace v tomto životě, reálné situace nových závěrů.

Hlavním cílem sledovaným kognitivně-behaviorální terapie, - přijetí nových stereotypů muže za známém mentální obraz.

Tato technika se váže všechny psychické problémy Znak se směrem myšlenek. Jinými slovy, okolnosti jsou hlavní překážkou k dosažení harmonie a štěstí v životě. Muž s jeho mysli formuláře nebo jiný vztah k životnímu prostředí a to, co se děje. Zároveň, mají tendenci k rozvoji není nejlepší lidské vlastnosti. Například, panika, hněv, plachost, strach, pasivitou.

Nedostatečné posouzení hodnot okolních lidí, událostí a předmětů, což jim netypické vlastnosti mohou být přítomny ve všech sférách lidského života. Například, když klade velký důraz na názoru orgánů, jakákoliv remcání se svými podřízenými vnímán velmi bolestivé. To má vliv nejen na efektivitu zaměstnanců, ale také na jeho vlastním postojem.

Dopad na lidské mysli má výraznější charakter rodiny. Například, když žena zjistí, muže ve všech věcech jistině a sám - nemá právo mu odporovat, celý svůj život, může být odsouzena trpět svou agresi. Samozřejmě, že nemůžeme hovořit v tomto případě rovnosti v rodině. Často je role rodinných příslušníků poměr žen je vytvořen na základě strachu - bála hněvu svého manžela. Je třeba poznamenat, že v mnoha případech je strach je neopodstatněný a zkonstruován jen své vlastní myšlenky.

Metody pro zjištění a následné změny v podkladových obtíže a problémy člověka, který zahrnuje kognitivně-behaviorální terapie, jsou mezi nejvíce přístupné vědomí. Podle názoru mnoha kvalifikovaných odborníků, nejtěžší pro léčbu pacientů poruchy osobnosti. Je to hlavně kvůli tomu, že zpravidla tito pacienti přicházejí k terapeutovi pod silným tlakem ze strany příbuzných, bez pocitu touhy jakkoliv měnit. Vědom své vlastní hloubky problému člověka není snaží vyrovnat se s ní cítí vnitřní odpor. To má často negativní dopad na výsledek léčby.

Video: kognitivně-behaviorální terapie je třetí vlna. Dmitry Kovpak

Kognitivně-behaviorální terapie navržen tak, aby stimulovat pacienta ke změně. Hlavním problémem v tomto případě spočívá v tom, že lidé jsou ochotni opustit své vlastní comfort zone, protože v mnoha případech nemůže pochopit, proč by měl něco změnit, protože je to vynikající pocit se stávajícími vzorců chování a myšlení.