Strach z vody - akvafobiya, vzteklina. Jak se s ní vyrovnat?

Video: Jak se zbavit strachu z vody a začít plavat

Jedním z nejběžnějších typů fobie - strach z vody. Lidé mohou jím trpí po celý život, nikdy znát potěšení z plavby. Naštěstí se situace může být opraveno, pokud brát vážně problém, a starat se o sebe.

Video: Jak bojovat s komplexem

Co říkáte strach z vody?

Fobie - běžný stav, který v určitých situacích způsobuje nepohodlí a brání žít život naplno. Pozoruhodným příkladem - strach z vody: lidé s postižením nebudou moci ochladit v horkém letním dni v bazénu nebo si užít koupání. To se může objevit v raném dětství a doprovázet lidský život.

Existují dva základní pojmy pro označení strach z vody. Jak správně nazývá tento jev - akvafobiya nebo vzteklina? Obě jména jsou správné a jsou používány k označení stejný problém. Těsně předtím, než se termín „vzteklina“ se používá k popisu symptomu v vztekliny. Tato smrtelné onemocnění se projevuje hydrofobie o takovou silou, že pacient nemůže polykat a pít vodu. Právě tyto dvě jména jsou použita k označení nominální fobií.

odrůdy akvafobii

Odkázat na konkrétní případy vztekliny mají zvláštní podmínky v psychologii. Byly zavedeny pro větší pohodlí, jak bojovat s potřebou onemocnění identifikovat konkrétní strach z vody. Jak se jmenuje každý z nich, a to má znamenat? Pojďme prozkoumat. takže:

• ablutophobia - obav z kontaktu s vodou;
• batofobiya - strach z vodní hladiny ve velkých hloubkách;
• patamofobiya - strach z turbulentního proudění;
• limnofobiya - muž děsí velký objem vody, vodního útvaru;
• talassofobiya - strach z moře;
• antlofobiya - strach z povodní nebo povodní;
• omnofobiya - strach padajícího deště;
• hionofobiya - strach ze sněhu.

Tak, vzteklina - je generický název, včetně hmotnosti odstínů onemocnění.

Důvody pro jejich výskytu

Nejčastěji strach z vody vzniká v lidské mysli v raném dětství. Důvody pro to může být několik:

• Patologie během vývoje plodu (např hypoxie) - Strach vzniká před narozením.
• Prorážení membrány bubliny.
• Negativní zkušenosti. Dítě při plavání mohl uklouznout, upadnout, dostat vodu v uších a nosu. To způsobilo silné nepříjemné emoce zavedený v myslích a v budoucnu působit patologický strach. Voda je nyní ho spojit s bolesti a nepohodlí.
• Filmy nebo příběhy o katastrof souvisejících s vodou se mohou vytvořit strach příliš vnímavé dítě, jako výsledek tvořil akvafobiya, strach z vody se stává patologickou.
• Příliš tvrdé reakce rodičů. Pokud se během koupání dítě klouže, a matka na to reaguje s hlasitým výkřikem, že dítě je strach, negativní emoce jsou uloženy a generovat fobie.

Jak pomoci vašemu dítěti vyrovnat se se strachem?

V případě odmítnutí dítěte z koupání je důležité rozlišovat mezi fobie a obvyklé dětské rozmary. V případě, že dítě dělá trpí akvafobiey potřeba zjistit důvod, aby pochopili, co přesně se bojí a snaží se pomoci svému dítěti překonat tento strach. To může přijít vhod koupacích hraček, barevné a zajímavé pro drobky, pěnovou koupel s příjemnou vůní, povznášející. Aby vaše dítě potřebuje při výběru z lufy nebo hračky do vany, musí pochopit, že je schopen řídit proces. Použití v průběhu postupu triků: zazpívat písničku nebo vytvořit zábavný příběh o vodu. Aktivní pomoc ze hry: když se dítě baví, zapomíná na svůj strach. Dítě akvafobiey snáze vyrovnat se s, v průběhu dospívání, může jít, hlavní věc - aby mu pomohl v tom.

Video: Jak se vypořádat s kvetení vody v nádrži (bazén)

Co je třeba se vyvarovat?

Není nutné se uchýlit k použití síly a brutality nutit dítě do vody - to je ještě traumatizující pro křehkou psychiku dítěte a posílí jeho strach. Není třeba říkat chaotický, flákač - dítě bude věřit, vaše slova a bude s nimi setkat.

Aby ho připravila o něco v trestu za to nestojí, stejně jako dát před volbou: „Buď budete plavat, nebo sledovat kreslené filmy“ - protože takový způsob vzdělávání ještě traumatizující pro dítě, ale není odstranit strach z vody. Musíme jednat laskavě a jemně: v atmosféře porozumění a podporovat vaše dítě bude snazší vyrovnat se se strachem a nenoste do dospělosti. Samozřejmě, že je lepší, aby pozorně sledovat reakce dítěte, aby se zabránilo vzniku strachu z vody. A pak téma: "Co je to fobie, a jak se s nimi vypořádat?" Není relevantní pro vás.

Akvafobiya dospělí

Dospělý vzteklina - výsledek nelze překonat strach z dítěte nebo psychické trauma utrpěné v zralém věku. Takové obavy jsou již samy o sobě, jako je tomu u dětí. Stanou se z nich skutečný problém a zabránit plnohodnotný život. Jak může projevovat takové fobie a jak se s nimi vypořádat? U dospělých akvafobiya spojeno především se smrtí, topí v strachu. Děti mají strach z vody sám. V psychologii, existují techniky k boji proti této chorobě.

Například na jeden list papíru, aby se seznam situací, které způsobují strach. Měly by být vyhodnoceny na desetibodové škále, kde 1 - méně děsivé situace, 10 - nejvíce smrtelný, což způsobuje paniku. Mentálně musíte žít těchto situací, počínaje s hodnocením 1. Účelem výcviku - k normalizaci dýchání, puls, zažívá nebezpečí, naučit se posouzení konkrétního případu není tak nebezpečné, jak se zdálo dříve. Takže pro pohyb dolů v seznamu na děsivější bodů. U každého kroku zvládl nezapomeňte odměnit sám sebe. Po absolvování techniky lze upravit výsledek jít do vodního zábavního parku nebo na pláž.

Když důvod - smysly

Někdy strach z vody vynoří z nepohodlí v kontaktu s jejími nosu, uší, očí. V tomto případě se psychologové doporučují postupné návyku. Za prvé, můžete jednoduše otřít obličej vlhkým ručníkem, potom kopat čistou nebo mírně slanou vodu ve vašich očích. Postupně přivyknout pomůže zmírnit nepříjemné pocity, a nakonec strach zmizí.

Pro sluchově vodu není nebezpečná, nepříjemné pocity odejít při odstraňování zachyceného vlhkosti z ucha. Zasáhla ji do nosu na prvním místě je strach z udušení. K vyřešení tohoto problému musíte dýchat a držet hlavu nad vodou vyřešit. Když výstup fobie jako postava může být pouze postupný návyk.

Hlavním nepřítelem - Panic

Když se člověk bojí otevřené vodě, jak se dostat do takové situace, cítí pocit paniky. A ve skutečnosti se stává příčinou tragédie, když jsou lidé topí. Pokud je člověk v klidu, voda sama o sobě to vyvolává na povrch, ale nebude bourat. Agresivita nekontrolované prvek, velká hloubka, obtížnost prostorová orientace vede ke ztrátě povahou. V takovém případě je třeba se naučit důvěřovat vodu, si uvědomit, že ona drží. Voda není nepřítel, ale nehody se stávají nejen kvůli pochybení a ztráta sebekontroly. U lidí s touto formou fobie, existují speciální psychologické cvičení.