Jak a co umýt nos

Video: nosní promývacího roztoku peroxidu vodíku Alexander Zakurdaev

Když přijde na sezónu nachlazení, pravděpodobnost nákazy infekce nosní dutiny roste několik desítek krát. Dokonce i když jsou si dobře vědomi teploty venku, šaty pro počasí, nikdy za mokra a zmrazit proti náhlým poryvům větru, pak z vedlejší kašel nebo rýma v kanceláři cestujících ve vozidle není pojištěn nikdo. Ale každý ví, že tyto infekce jsou okamžitě šíří vzduchem. Se chránit před nepříjemnými příznaky nachlazení a sinus čistý již položených, je nutné provést každý den speciální o postupech nosu mytí. Jedná se o jednoduchý proces, který bude nějakou dobu trvat. Nicméně, to je velmi efektivní. Mytí nos, a podrobný popis postupu viz níže. Do té doby, pojďme mluvit o složení roztoku, který je nejlépe pohon svého těla za studena.

Pro prevenci je nejlépe vhodný vodný roztok soli. Rozměry jsou jednoduché: polovina lžičky kuchyňské soli (a může být moře, je-li po ruce), několik kapek jódu a souprav pinta vlažnou vodou. Jak prát nos soli, pokud je to spíše dráždí sliznice? V tomto případě nelze obávat, že později bude trpět suchost a pálení v nosních dírkách. Sůl - to je vynikající antiseptické a protizánětlivé a decongestant. Pokud trpíte vlastních nosních dutin, nemůžete dýchat v noci, pak tento recept, je zbavit se těchto problémů.

Všechny komponenty, které mají být připojeny a dobře promíchá. Nelze ponechat v roztoku částice pevné soli. Jestliže jsou přítomny, pak se přefiltruje výsledné kapaliny skrz tkaninu. Pokud máte citlivé nos, že tato koncentrace bude dokonale vyhovovat. Čím silnější je rýma, dále jen „cool“ má být řešením. Ale pozor, aby to přehánět, ne nalít vodu přes 2 čajové lžičky soli.

Video: Pravidla nosní výplach. Jak se zbavit nachlazení

Tak, jak se umýt nos, jsme zjistili. A nyní přejít přímo k popisu toho, jak to udělat. Není to tak složité, jak by se mohlo zdát na první pohled. Distribuovat všechny akce a směry o body.

1. Řešením je použít pouze v teple. Studená tekutina nebude dávat požadovaný efekt a horké můžete snadno spálit sliznice nosu.
2. Umýt lepší a výhodnější použít speciální láhev s „nosem“. To bude poskytovat optimální dávkování vody a nedovolte, aby se prolita nadarmo. Ideální kapacita zpod odkapávání nebo nosní sprej.
3. Před praní nosu se v ruce připravený roztok lahvičky a ohybu vpřed (90 úhel stupeň).
4. Zadržte dech, předtím se zhluboka nadechl zhluboka. Držte lahvičku v jedné nosní dírky a mělkých vložit hrot. Ostře, ale jemně zatlačte kapacitu. Aby se vaše ústa pootevřená. Voda začne téct z druhé nosní dírky a ústa. Vyjměte nádobu a teprve potom rozevřít prsty.
5. V jedné nosní dírky, celkem nejlepší používat asi poloviční objem výsledného roztoku (250 ml).
6. Opakujte postup, ale na druhou stranu nosu.
7. opatrně předlisků a odstranit přebytečnou tekutinu do dutin přirozeně. Roth nadále drží pootevřená, protože přes to může také jít řešení.
8. Pokud máte pocit, že voda je ještě zbývá do dutin, použijte prázdnou láhev s ní opatrně odstranit odtamtud. Nyní, místo uvolnění nosní řešení dříve zmáčknout kontejneru a teprve potom těsně vložit hrot. Uchopte druhou nosní dírku s prstem. Zvedněte prsty.

Mnozí se obávají o tom, jak vypláchnout nos do dutiny. Zákon z větší části, kterou potřebujete, je podobný, ale voda je lepší utažení kolem mytí být tak hluboko, jak je to možné. Tento roztok by měl být přidán do esenciálních olejů z eukalyptu, máty, a které mají silný protizánětlivý účinek. Postačí pár kapek na celkovém objemu kapaliny. Již se nebudete muset být přidán tak, aby nedošlo k poškození louhu výtažky sliznici. A pamatujte, před vypláchněte nos, nezapomeňte důkladně vyčistit, vysmrkal. To umožní, aby voda dosáhnout více nepřístupné Laid dutin.