Jak se zbavit zácpy doma?

Mnoho obyvatel naší planety pro toho či onoho důvodu trpí zácpou. Pozdní řešením tohoto problému by mohlo vést k vážným následkům, například na trhliny ve stěně tvorby střeva nebo nádoru. V tomto ohledu se považuje za relevantní otázka jak se zbavit zácpy doma. Někdy se konzultace s lékařem není možné z důvodu nedostatku času nebo peněz na léčbu. Pak je váš sen bude alternativní medicína a prostředky na bázi přírodních surovin.

Jak se zbavit zácpy doma? nastavitelná napájení

Video: Jak se zbavit zácpy doma

Za prvé, měli bychom udělat rozvrh dodávek, stejně jako jíst lépe, které mají být provedeny v jednom a tom samém čase. Musíte jít spát s prázdným žaludkem, pak spánek bude lepší, a lze zabránit spékání těla. Za účelem trávení potravy rychle projít postup, se nedají jíst na útěku, každý kus musí být důkladně žvýkat. Kromě toho, že je nutné radikálně revidovat používané nádobí. Stimulovat metabolické procesy potřebné výrazně zvýšit množství ovoce a zeleniny spotřebovaných v čerstvém podobě, protože obsahují hodně vlákniny. Příznivé účinky, které tyto zrna jako pohanky a kukuřice. Výborným nástrojem v boji proti zácpě považován otrub lze přidat do hlavních jídel a salátů. Během dne, budete muset neustále pít vodu, povinnou normou je 1,5 litru, ale nejlépe dvě. Pár hodin před spaním se nechá vypít šálek jogurtu nebo nízkotučným jogurtem as fermentovaných mléčných výrobků obnovuje střevní mikroflóru. Máte-li zájem v otázce: "Jak rychle se zbavit zácpy?"Nezapomeňte na fyzické aktivitě, stimuluje peristaltiku. Postačí, když každý den před spaním, aby se chůzi na čerstvém vzduchu, a ráno dělat gymnastiku.

Jak se zbavit zácpy doma? lidových způsoby

Mnozí odborníci jsou z nejúčinnějších prostředků nabízení klystýr. Ve skutečnosti to pomůže vyřešit problém po dobu několika hodin. Dnes, mnoho farmaceutických společností vyrábět malé klystýr určený pouze k jednorázovému použití. Přičemž kapalná kompozice a období také měnit, například fyziologický roztok dává doslova blesku účinek (15-20 minut), a poté, co olejové nálevy čekat na výsledek asi 10 hodin. Léčba střevní zácpy může být provedena odvar z kmín. Trvejte na tom, že by mělo být po dobu 30 minut, pak se ochladí na teplotu vzít jednu polévkovou lžíci třikrát denně. Za tímto účelem je rovněž vhodné řešetlákový kůra nebo bylina majoránka. Ta by měla být přijata v poměru 2 lžíce. lžíce jeden šálek vroucí vody, směs se držet při výrobě tepla po dobu asi půl hodiny, pak trvají hodinu a půl šálku nápoj dvakrát denně po dobu půl hodiny před obědem nebo večeří.

Jak se zbavit zácpy doma? laxativa

Video: Jak se zbavit zácpy. Vyčistit tělo.

Bez předchozí konzultace s lékařem lze zakoupit pouze tablety mírné. Sortiment navržený znamená dostatečně široká. rozhodování spotřebitelů představila čípky, tablety, kapsle, mini-klystýr.