Produkty, které zvyšují hladinu hemoglobinu v krvi

Hemoglobin - jedna z nejdůležitějších proteinů v našem těle. Reguluje přísun všech buněk těla kyslíkem. A pokud to nestačí, pak začne tkáně a buňky anoxie, což vede k častým závratě, celková slabost, apatie, únava a jiných vážných problémů. Aby se tomu zabránilo, je třeba jíst potraviny zvýšení hladiny hemoglobinu v krvi.

Produkty, které zvyšují hladinu hemoglobinu v krvi - je výrobky obsahující zhelezo.Uroven hemoglobin je přímo úměrná prvek obsažený v našem těle. Jakmile se žehlička nedostatečná hladina proteinu padá.

Produkty, které zvyšují hemoglobin v krvi:

• játra, hovězí - jíst pouze tyto dva produkty, můžete nasytit tělo železo, více než 20%!
• obiloviny, zelenina, luštěniny, zelenina - k nasycení těla s vitamínem C a více, budete zvyšovat vstřebávání železa.
• tmavá čokoláda, ořechy, džusy, ovoce, hematogen - také nasycení těla železem a další makro - a stopových prvků.

A co dělat v případě, že hladina hemoglobinu překročí limit? Koneckonců, je to jako vážný problém, protože nedostatek toho.

Video: Jídlo zvyšuje hemoglobin

Nejčastěji za pomoci léků předepsaných hematologů, které jsou, mírně řečeno, drahá. I když existuje mnoho jiných způsobů, jak snížit hladiny hemoglobinu: Jeden z nich - výrobky, snížení hemoglobinu. Ale abychom byli přesní, to je dost, aby se odstranily produkty ze stravy, zvýšení hemoglobinu v krvi, nahrazovat je následující:

1. Místo jater - sójových bobů a jiných luštěnin.

Video: Tradiční nárůst Recepty hemoglobinu

2. Granátové jablko a brusinka budou nahrazeny banány.

3. Worthy výměně masné výrobky - mořské plody (kromě mořských řas a ryb).

Máte-li problémy s krví, jak je dobře známo: kvalita krve = kvalita potravin, jít na vegetariánské menu. Jezte více zeleniny a ovoce je vždy užitečné. Pamatovat a mléčné výrobky, zejména tvaroh, protože to připravit velké množství pokrmů.

Vzdát alkohol zcela nebo snížit jeho použití na minimum, protože podporuje aktivní vstřebávání železa, což může nepříznivě ovlivnit zdraví.

Pokud používáte některý - žádné multivitaminové komplexy, které v době jich zbavit - nadměrný příjem železa není užitečné v této situaci.

Co mám dělat v případě, že strava se zvýšenou koncentrací hemoglobinu trvá příliš dlouho, a výsledkem by bylo žádoucí, aby se rychle? V tomto případě existuje několik způsobů.

Video: Výrobky, které zvyšují hladiny hemoglobinu v těhotenství

Proces jako první. Je známo, že hemoglobin je naše krev více viskózní. Systematické pouštění žilou ředí krev a přenáší ji do normálního stavu. Samozřejmě, že ne každý chce jít k drastickým opatřením a dáváme na pospas pijavic, tak přejděte k další metodě.

Metoda dvě. Substance „mumie“ je efektivní a spolehlivé, pouze pro jeho využití je třeba nejprve poradit se svým lékařem, protože jeho použití je více a něco - která zavazuje: upuštění od škodlivých návyků, cvičení, dodržování dne, atd.

Třetí cesta. aspirin ředí krev velmi dobře, ale to má své nevýhody: návyku těla a jako důsledek - neefektivní, škodlivý vliv na zdraví celého organismu.

Čtvrtý proces. V případě, že hladina hemoglobinu mírně zvýšila, žádné pijavice a aspirin, není nutné, je dostatečné pro zvýšení množství DRUNK za den vody. Místo vody lze použít odvary různých bylin. Hlavní věc, že ​​objem kapalného opilce za den byl tři litry a více.

Samoléčba a tradiční medicíny - je to dobré, ale ne zapomenout na specialisty. Je-li hladina hemoglobinu stále stoupá i po vydařených akcí, pak všeho nechat a běžet k lékaři. Specialista vám řekne, co má dělat, na základě vašich individuálních dat.

Zdraví pro vás!