Jak zlepšit paměť v domácnosti rychle? Drogy a lidových prostředků, potravin, vitamíny

Dobrá paměť je potřeba v každodenním životě. Aniž by se nestal úspěšným člověkem. Nicméně, mnoho lidí dnes trpí špatná paměť. V takovém případě může pomoci celou řadu způsobů, jak ji zlepšit: lékařskými metodami, hazardní hry, jíst speciální potraviny a vitamíny. Dnes se naučíme, jak vyvinout obdivuhodnou schopnost udržovat a množit dovednosti a znalosti i v dospělosti.

Léky, které zlepšují funkci mozku a paměti jména

Mnoho lidí věří, že pilulka pro lepší zapamatování a uchovávání informací vyžadováno pouze pro seniory. Nicméně, to je zavádějící. Poté, co všichni studenti před zasedáním nebude kolidovat s přípravami na paměti. Mladá maminka, zvyšování děti také potřebují úpravy léky, protože oni často zapomenout na mnoho každodenních úkolů.

Léky, které stimulují prokrvení mozku se nazývají nootropika. Lidé, kteří užívají tyto léky jazyce snadněji vnímat a pamatovat si informace. Tyto léky jsou: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oxiracetam" "Piracetam".

sám jakýkoli nootrop nemůže být přijat. Než začnete používat tyto nebo jiné tablety, je nutné poradit se s lékařem.

pro duševní čilost produkty

jak zlepšuje paměť doma rychle a ku prospěchu celého organismu? To pomůže užitečných výrobků:

1. ořechy. Obsahují lecitin, což zlepšuje mozek práce stimuluje paměť. V den, kdy můžete jíst 5 vlašské ořechy.

2. ryby. Obsahuje fosfor, specifické mastné kyseliny, které zlepšují funkci mozku. Zvláště užitečné jsou sardinky, losos, sleď.

3. zelí. Tato zelenina pomáhá překonávat poruchy související s věkem nervového systému, jakož i k normalizaci normální činnost mozku.

4. rajčata. Obsahují antioxidant s názvem lykopen, který zabraňuje poškození mozkových buněk a vývoj demence.

5. jablka. Tyto plody pomáhají zachovat jasnost mysli, a to i ve stáří.

6. Kakaové boby. Zlepšují prokrvení mozku.

7. Lesní plody. Jahody, brusinky, borůvky, borůvky chrání cévy a poskytují vynikající mozkovou činnost.

8. Česnek - zlepšuje paměť, a nebrání vzniku senilní demence.

Vlak duševní čilost pro děti

Jak zlepšit paměť o dítě tak, že je lepší ve škole, rychle zapamatovat si informace, které obdržel ve třídě? Chcete-li to provést, musí rodiče jednat se svým synem a dcerou, a to pomůže následující třídy:

1. Výuku cizích jazyků. Je to velká paměť cvičení. Můžete nahrávat své dítě do skupiny tříd anglicky, německy, francouzsky a další. Jazyk, nebo najmout učitele.

2. Matka, otec, spolu se svým synem nebo dcerou by měla být doma učit poezii, aforismy. Každý den na to nestačí stojí za týden se učit 2 báseň, která pravidelně třeba opakovat.

3. Aktivace mozkové aktivity mohou pomoci uložení domovské adresy: Jeho, příbuzní, známí. Můžete také dát svému dítěti úkol zjistit narozeniny svých přátel a pak se postarat o to, že neměl zapomenout na ně.

4. Ráno nabíjení sedm minut mozek To vám pomůže vaše dítě lépe a rychleji zapamatovat si informace. Následující cvičení by mělo být provedeno:

- Dítě by mělo jasně a pomalu, aby se říci, všechna písmena abecedy, přičemž každý myslet na slovo. K tomu se musí postit. A v případě, že dítě nemůže myslet na slova, pak by měl chybět znak.

- Nyní je třeba rychle vypočítat z nuly na sto, a pak v opačném pořadí.

- Po několika nabití muset jít do názvu. Dítě by mělo být jmenován 10 mužů a tolik ženských jmen v abecedním pořadí, s čísly používanými v tomto případě. Například, 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa atd ...

- Ze jmen Nyní je třeba jít k jídlu. Tento režim je podobný jako v předchozím cvičení.

Díky této ranní mozek nabité, bude dítě nebude mít problémy s pamatováním další informace a rodiče už nemají otázku: „Jak zlepšit paměť u dětí“

Tvorba syna nebo dceru s A

Nepochybně, paměť - důležitá podmínka na cestě k úspěšnému učení. Existují však i jiné předměty, které stanoví ocenění mezi všemi ostatními dětmi. A to pozornost a myšlení. Vaše dítě, aby byla úspěšná ve svých studiích, že je nutné je rozvinout příliš. Níže jsou cvičení pro rozvoj pozornost, paměť, myšlení pro mladší studenty. Ve skutečnosti, mnoho takových příkladů, ale vzorek se podíváme na některé z nich.

1. Najděte rozdíly. Dítě je nabízen dvěma zdánlivě identické obrázky, ale stále mají rozdílnost. Jsou to ty, které potřebujete najít.

2. dospělý čte nahlas trochu nabídku a zároveň tiše poklepáním tužku na stole. Dítě úkol - zapamatovat si text, stejně jako správně spočítat počet úderů.

3. Najít další slovo, obraz.

4. cvičení flexibility mysli: Dospělý by měl jmenovat dítěti jedno slovo, a že - přemýšlet a psát slova, která mají co do činění s máma nebo táta navrhl slovo. Například rodič volá slovo „strom“, a dítě odpoví: „dub, borovice, bříza, topol,“ atd ...

5. Postupné výkresy. Dospělý dítě ukazuje obrazy náhodně úkol dítě - dát je v logickém sledu.

Výše uvedené cvičení na rozvoj pozornosti, paměti, myšlení rychle pomůže vašemu dítěti a efektivně dělat domácí úkoly.

Video: Jak zlepšit paměť a pozornost: lidové recepty

pamatovat hraní

Je možné lehce trénovat duševní bdělost? Samozřejmě ano. A to pomůže hru na paměti. Na internetu existuje obrovské množství různých aplikací, s jehož pomocí můžete snadno trénovat mozek. Nicméně, pokud rodiče nejsou příliš vítaná zábava syn nebo dcera u počítače, je možné trénovat duševní bdělost bez použití notebooku bez problémů. Hry na paměť může být:

- Vybírání hádanky, hádanky.

- Sudoku.

- Šachy.

- Karetní hry, které sahají od „blázen“ a konče solitér.

- Hraní „Co se změnilo?“ Musíme se dát na stůl 10 různých předmětů, měli různí lidé pamatovat. Za to, že půjde, ale tabulka je odstraněna 1 položka. Člověk musí odhadnout, co objekt byl pryč.

základní vitamíny

Jak zlepšit paměť v domácnosti rychle a dospělého a dítěte? K tomu, že je důležité konzumovat vitamin C. To je ono aktivuje paměť a myšlení. Skupina vitamin B obsahuje takové složky jako:

- B1 - thiamin. Má pozitivní vliv na schopnost rychle zapamatovat informace.

- B2 - mentální urychluje reakci.

- B3 - stimuluje mozkovou činnost, bojuje se sníženou koncentrací, únava.

- B6 - zlepšuje inteligenci, brání deprese, podrážděnost.

- B9 - urychluje rychlost myšlení, pomáhá rychle zaostřit.

- B12 - nevyvíjí senilní demence, zmatenost. Zlepšuje paměť, bojuje proti únavě.

Babička metody pro duševní bdělost

Zlepšuje paměť a lidové léky mohou pomoci v tom, že tyto přírodní dary, jako jsou:

- Borovice pupeny.

- Jetel.

- Nard.

Používání borovicové pupeny

Jak zlepšit paměť v domácnosti rychle a není drahý? To bude vyžadovat borovice pupeny. Je třeba, aby sbírat brzy na jaře, a pak připravit terapeutické infuze. K tomu je třeba vzít lžíci borovicových pupenů 200 ml vroucí vody. Infuze se stát po dobu 1 hodiny, napětí a pít 2 lžíce 3 krát denně před jídlem.

Použití jetele

Tato rostlina pomůže zapamatovat si a uchovávat informace na dlouhou dobu v paměti žen a mužů. Jak zlepšit paměť dospělých uplatňují jetel? Je to dost trhat květiny z této rostliny, jejich identifikaci ve sklenici půl litru, nalijeme vodku. Zrušil tinkturu po dobu 2 týdnů, občas se jí třásl. Po tomto byste měli vypustit terapeutickou tekutinu a vzít 1 polévková lžíce jednou denně před spaním. Tinktura z jetele zlepšuje paměť, snižuje nitrolební tlak, snižuje výskyt mozkové cévní sklerózy.

závěr

Nyní, když víte, jak zlepšit paměť v domácnosti. Rychle učí dítě k zapamatování informace, které pomohou speciální výukové hry jako Sudoku, puzzle, puzzle, atd pro lidi starší lidové léky jsou vhodné pro skladování, stejně jako léky drogy.