Jak zlepšit funkci mozku?

Video: Jak zlepšit paměť. 5 jednoduchých tipů - zlepšuje funkci mozku. {} Jak spustit BRAINS

Mozek má velký význam pro celý lidský organismus a všech jejích orgánů. Že mozek je odpovědný za všechny procesy probíhající v lidském těle. Proto je velká pozornost věnována otázce, jak zlepšit mozkové funkce.

Video: Head mozg.Kak zlepšuje paměť.

Vědci na celém světě po dlouhou dobu pracoval na této problematice, která je stále ještě není jasná odpověď, což vede k dokonalému výsledku. Každý ví, že lidský mozek neúplně záběru. Je stále obtížné přesně pojmenovat procento mozku. A každý člověk je individuální. Koneckonců, některé pamatovat lépe a rychleji učí něco nového poněkud jiný, a někteří dokonce vědecké objevy. Ale zároveň nikdo, nikdo z vědců, nepoužívejte potenciál svého mozku na 100%. Nicméně, existuje několik způsobů, jak zlepšit funkci mozku.

První a nejzákladnější pravidlo je, že musíte věřit ve vašem mozku. Zapomeňte na to, že máte ztrátu paměti, poruchy koncentrace pozornosti, nebo cokoliv jiného. Myslet pozitivně, ve stylu „já jsem schopen, a všechno, co dostanete.“ Koneckonců, je již dlouho známo, že myšlenka má schopnost zhmotnění. Z tohoto důvodu, budete přemýšlet o selhání - dostat je, bude čekat na úspěch - a také přilákat je.

Video: Jak zvýšit účinnost mozku je 2,5 krát?

Druhým krokem by mělo být zlepšení pracovních míst pro duševní činnosti. Přeplněná, neupravené a nevyčištěné pokoje mohou „knock down“ se svými myšlenkami, protože podráždění, a jen dostat do cesty mentální aktivity.

Přemýšlíte o tom, jak zlepšit funkci mozku, je třeba si uvědomit, že veškeré učení by měl začít se základy. Například, že je nutné se naučit jazyk, počínaje pravopisu a gramatiky vypracování návrhů. To platí pro lidi všech věkových kategorií.

Učení se novým věcem, se snaží dělat to co nejvíce zábavy. Koneckonců, každý člověk je mnohem lépe zapamatuje věci, které se mu líbí, než ty, které vidí jako nudné povinnosti. Lze vyrovnat na některé z reproduktorů. Mají zapamatovat vaši řeč nazpaměť, izolované ve svých klíčových slov a přiřadit jim známých předmětů (např nábytek ve svém pokoji). V tomto případě je asociace reproduktorů vybral nejvíce vymyšlený, zábavný, směšné.

Při jakékoliv duševní práci, kterou je třeba si odpočinout alespoň v fyzickou práci. Každou hodinu přestávky po dobu 10-15 minut. Tím se výrazně zvýší vaše schopnost pracovat, protože od sezení na jednom místě nahromaděné únavu a zvyšuje podráždění. Pokud nemůžete uvolnit, pak jednoduše změnit povolání, „přepnout“ na nic jiného v tomto okamžiku.

Video: Jak zlepšit funkci mozku

Během operace, sledovat držení těla, protože to má dopad na celý myšlenkový proces. Pokud máte na výběr - psát nebo tisknout materiál, je lepší psát rukou. Zatímco píšete, se mohou objevit různé myšlenky. Je dobře trénovaný analytické a tvůrčí schopnosti.

Do jisté míry, že mozek může přispět k rozvoji Internetu. Často je tam jeden zájem o toto téma, máte rádi druhé, pak třetí. Podporuje své duševní rozvoj a zlepšení paměti.

Jedním z nejjednodušších, efektivní a co je nejdůležitější zajímavé způsoby, jak zlepšit funkci mozku - to je jeho trénink formou her. Složit puzzle, hrát dámu, křížovky a křížovky, řešit hádanky.

Dalším účinným způsobem zlepšit mozek - vývoje vizuální paměti. Například, můžete si každý den seznam úkolů. Poté psychicky nakreslit tvar (nejlépe čtvercový, trojúhelník), v každém rohu bude stejný případ. To samé lze provést se seznamem produktů, které potřebují koupit.

Je velmi důležité, zodpovědný za vývoj mozku, věnovat dostatek času (6-10 hodin) spát, dodržovat zdravý životní styl, cvičení a lásku. To vše přispívá ke zlepšení funkce mozku.