Jak obnovit synoviální tekutiny v kloubech v domácnosti?

Před odpovědí na otázku, jak obnovit synoviální tekutina kloub, pokusit se jasně vysvětlit, proč je to potřeba. Si představit, že robot železa, který byl vytvořen v podobě člověka. Ten se skládá z jednotlivých dílů spojených klouby, s níž může robot sklánět, ohýbat ruce, zvedněte nohy. Jsou-li mazané klouby, všechny pohyby jsou prakticky mlčí, a tím snazší je, tím lépe mazivo. Pokud z nějakého důvodu robot, aby ji pošpinit, chudák, na každém kroku nebo ve svahu začíná přízračné vrzání v místech jeho klouby tření kovu začne se opotřebovávají, a to bude brzy zlomí. Totéž se děje s námi lidmi. Naše kostra se skládá z „částí“ - kostí spojené „panty“ - klouby, který slouží jako mazivo pro synoviální tekutiny nebo synovie. Dokud se můžeme snadno pohybovat, jak chceme. Ale jakmile našich problémů „tuk“, klouby nejprve začínají na „skřípat“, a pak zcela zničen. Je možné obnovit synoviální tekutiny v kloubu, aby byla zajištěna jeho normální práci? Musím udělat resort na pomoc lékařů nebo zvládne sám doma? Jaké jsou možnosti léčby?

Stručně o úloze synoviální tekutiny

Je těžké vysvětlit, jak obnovit synoviální tekutiny v kloubech, aniž by řekl něco o skutečných spojů. Jsou to jen jako robot klouby, ale jsou uspořádány mnohem obtížnější. V závislosti na umístění v těle a provedených zatížení spoje se dělí na jednoduché a komplexní, integrované a kombinované, válcové, kulové, mísy, sedla, plochý. Každý z nich má své vlastní charakteristiky, ale v každém kloubního povrchu je připojena kosti, pokryté hyalinní chrupavky, kloubního pouzdra s vnitřní vrstvou synoviální membrány a synoviální tekutiny, produkované tímto pláštěm. Chcete-li dobře fungovat kloub, to hyalinní chrupavka by měl být požadovanou tloušťku, kloubní pouzdro a synovii - není zanícené synoviální tekutiny - v požadovaném množství. Pokud je to méně, než je obvyklé, chrupavka začne třít proti sobě, což nám bolest a pomalu hroutí. To je důvod, proč obnovení synoviální tekutiny v těle, je velmi důležité. Ale biomechanické role - nejen práce synovie. Když se člověk pohybuje ruka-noha, jeho klouby jsou stlačeny dříve. Je-li tato uvolní z chrupavky tzv intersticiální tekutina, která se mísí s synovitida a vyčištěné nežádoucích látek. Při návratu ruce a nohy ve stejné pozici je intersticiální tekutiny, odváděné zpět. Tj synoviální tekutina vyživuje chrupavku, poskytuje metabolickou výměnu, odstraňuje z kloubu prostřednictvím lymfatických cév mrtvých buněk, provádí bariérovou funkci (ochranné imunitní).

fyzikální vlastnosti

S ohledem na kloubní tekutině je čirý, s slabě nažloutlý hmotnosti viskózní konzistence, elastický, lehce připomínající hlenu. Provozovat spoj je špatné, když to není dost. Ne-li lepší, i když hodně synovie. Nadbytek musí být čerpána, jinak může dojít k zánětu synovie. Za normálních okolností, ve zdravé lidské synoviální tekutině by měla být od 2,5 do 4 ml. Jedná se o údaje za kloubů končetin. Páteřních spojů je to mnohem méně. Jak obnovit kloubní tekutina ve správném množství, naznačují důvody vedoucí k jeho snížení:

Video: Léčba osteoartrózy kloubů. Zdravé kosti a klouby.

- immuniteta- redukce

- ztráty vody (dehydratace), což může být způsobeno tím, základní a nízké spotřeby tepla posilující vlhkosti a jakékoliv infektsiey-

Video: Pravda o operacích pro onemocnění a poškození kloubů

- gelminty-

- nedostatek výživných potravin bohatých na vitamíny a stopové prvky, zejména A a kaltsiya-

- vysoká a častá cvičení.

Jak můžete vidět z tohoto seznamu, obnovit synoviální tekutiny, je-li ztráta nesouvisí s onemocněním, je možné, jednoduše tím, že mění podmínky zatížení a výživu. Ale existují důvody pro snížení synoviálních kloubů, pro které člověk nemůže ovlivnit. Jeden z nich - věk. V průběhu let se v těle snižuje syntézu mnoha užitečných látek, například hyaluronanu. Proto, aby se prodloužila životnost spoje, musíme buď stimulovat tělo na rozvoj toho, co chceme, nebo vzít ven.

Role hyaluronanu pro zdravé klouby

Jak obnovit kloubní tekutina nevěděl, co to je vyrobena? Jeho složení je nějakým způsobem připomínajícím krevní plazmy proteinu pouze v něm asi 3 krát méně, protože synovie mine molekuly s vysokou molekulovou hmotností, a navíc mají synovia, kyselina hyaluronová, nebo hyaluronan. tento polysacharid To je nejdůležitější složkou synovie. Produkoval he synoviální klků. Kolik je v synoviální tekutině, a hlavně závisí na jeho objemu v kloubu. Hlavní úlohou kyseliny hyaluronové - aby se zabránilo tekutiny z kloubního pouzdra. To znamená, že drží molekuly vody a dalších látek. V našem těle hyaluronan není to jen v synovii, ale také ve slinách, v kůži, sklivce. Spoj je velmi důležitá látka poskytuje požadované viskozity synoviální tekutiny, stejně jako část chrupavky, což je pružný.

Cholesterolu a dalších složek synovia

Kromě hyaluronanu v synoviální tekutině obsahuje proteiny, které poskytují viskozitu a cholesterolu ve formě arachidonové, palmitové, kyseliny olejové, stearové kyseliny. molekuly cholesterolu jsou umístěny na kloubní plochy rozvrstvení navzájem. To snižuje tření chrupavky. To znamená, že otázka, "jak obnovit kloubní tekutina" Odpověď je: zaplnit nedostatek v těle jejích složek.

Příslušné prvky jsou také přítomné v synovii živých a mrtvých buněk (synoviocytů, lymfocyty, histiocyty, monocytů a podobně), mikroskopické úlomky opotřebení chrupavky, proteiny (většinou globulinů). V zdravé lidské synoviální by neměla být větší než 31,5 g / l proteinu. Jsou-li tato čísla překročíte, pak spoj je zánět. Pro obnovení hlasitosti není, a chemické složení synoviální tekutiny, je nejprve nutné zjistit příčinu zánětu (která může být zranění, artritida, osteoartritida, synovitida, bursitidy). Pokud je potřeba, například potíže s instalací správné diagnózy, řídit sérii studií synoviální tekutiny, z nichž hlavní je propíchnutí. To se provádí bez anestézie, jak Novocain schopen měnit data analýzy. Podle výsledků stanovených objemu synovie, jeho viskozita (na přibližně 0,57 PaChs), čirosti, barvy, hodnota pH (03/07-05/07 rychlost), hustota, mucin sraženina, procento leukocytů a fagocytů, přítomnost mikrokrystalů solí urátu sodného (nad normální dny). Pokud zjištěné kvalitativní změny v synoviální tekutině, která také způsobuje bolest při pohybu a destrukci chrupavky, předepsat vhodné léky.

Doplňování hyaluronan potraviny

Za prvé, uvažujme, jak obnovit kloubní tekutina je nejvíce jednoduchý a srozumitelný způsob, který se vztahuje především vyváženou stravu. U zdravého dospělého člověka by měla synovie obsahovat od 2,45 do 3,97 g / l hyaluronanu. Tělo začne snižovat svou produkci v důsledku přirozených příčin (bez onemocnění) u asi 30 let. Zjistit, kolik hyaluronová kyselina obsažená v synovii, může být ve zdravotnickém zařízení prostřednictvím punkce. Ale nemůžete uchýlit k takovým drastickým traumatických metod. Hyaluronan je nejen schopen držet vodu, je schopen změnit svůj kapalný stav na gelu, čímž pokožka pevnější a odolnější vůči nepříznivým vlivům prostředí.

Video: Proč šustění klouby, kolena a páteř? artritida, osteoartritida, artrozoartrit, osteochondrosis

První příznaky nedostatku této složky jsou vyjádřeny v jemných linek na obličeji, což snižuje tón pleti a její svěží vzhled. V budoucnu, vidění se zhoršuje u lidí, protože hyaluronan by měl být ve správném poměru a ve sklivci, začne skřípat a praskaly klouby. V případě, že takové „první známky“ mohou být přidány do potravin pro obnovení synoviální hyaluronanu kapaliny a to následující produkty:

- kuřecí bulon-

Video: Elena Malysheva. Pekař cysty ošetření kolena

- holodets-

- zhele-

- studen-

- dušené maso

- sója a sójové produkty-

- červené víno a hrozny obecně v každém vide-

- brambory a další výrobky, které obsahují škrob.

doplňky stravy

Správná výživa je účinný v raných fázích snížení objemu synovia, a je-li tento proces zašlo příliš daleko, je dobrým nástrojem účinnější prostředky, jako jsou doplňky stravy. Na rozdíl od svého potravin spočívá v tom, že obsahují mnohem vyšší koncentrace hyaluronanu. V zásadě platí, že kolenní kloub nezajímá, odkud to přišlo k hyaluronanu - vyvinuli sám subjekt, nebo se spojily s jídlem, hlavní věc - že to všechno chyběla.

Při výběru doplňků, je nutné pečlivě přečíst jeho složení, protože nemůže obsahovat hyaluronan. Například v „Gelenk Narunge“ to není, ačkoli to je také navržen pro klouby. V lékárnách si můžete koupit dobrý doplněk stravy, který se nazývá - „Hyaluronan“ (nebo kyselina hyaluronová).

Na ruském trhu existuje mnoho firem, zabývající se výrobou těchto produktů. Jeden z nich - "ARGO", Existuje od roku 1996 a má vynikající pověst díky svým zaměstnancům, kteří jsou zástupci výrobců 27 velmi dobře vědí, jak obnovit synoviální tekutiny v kloubech. přípravky "ARGO" jsou vysoce kvalitní a zároveň cenově dostupné. To vše v doprovodu asi 600 druhů výrobků, a to nejen potravinových doplňků, ale i masti, krémy pro lokální použití s ​​kloubními problémy, stejně jako masáže.

injekce

Ti, kteří mají nedostatek hyaluronanu je velmi významná a její obnova je neproduktivní, a to i při použití potravinových doplňků, je - dělat společné injekce s hyaluronanem. Jeden z těchto léků - „Fermatron“, který je také nazýván protéza kyseliny hyaluronové. Používá se hlavně při destrukce kloubu je již významné, že je doprovázen bolestí s jakýmkoli pohybem. Jak obnovit synoviální tekutiny koleno pomocí běhounu? „Fermatron“ byl vstříknut do kloubu 1 každých 6-7 dní. Průběh léčby je 3 až 5 dnů, v závislosti na stupni destrukce kloubu. Poté, co v synoviálního pouzdra, hyaluronan sodný, který je hlavní složkou léků začne vykonávat práci přírodní kyseliny hyaluronové, a kromě toho podporuje tělo zvýšit jeho výkon. Kromě kloubního pouzdra, hyaluronan sodný postrádá svaly obklopující kloub, ve svazcích do membrán, takže účinek injekce je vždy dobré. Tento způsob nelze použít, když:

- zánětlivá onemocnění sustava-

- beremennosti-

- před dosažením věku 18 years-

- open ranah-

- onemocnění Pouzívejte

- venózní nebo lymfatické městnání.

Dokončení „dobrého“ cholesterolu

jsme se zmínili výše, že pro normální provoz spoje v synoviální tekutině, musí být přítomny některé nenasycené mastné kyseliny. Vyvážit jejich počet je obtížné, takže si samostatně ve formě potravinových doplňků není žádoucí, ale je naplnit s jídlem velmi užitečné. To je další odpověď na otázku, jak obnovit synoviální tekutiny v kloubech v domácnosti. Které produkty by měly být „opřít“ pro tento účel? Mořské plody, špenát, dýňová semínka, nízkotučný tvaroh, hovězí játra obnově vitaminu B, který stimuluje produkci kyseliny arachidonové. Makrela, losos, sójové boby - distributoři kyselina linolová. Hovězí maso, vepřové sádlo a treska, jakož i několik desítek oleje, včetně olivového oleje, sezamový olej, kešu, kakao, kukuřice, pomoci doplnit kyseliny olejové. V skopového tuku, palmového oleje a jiných rostlinných olejů mnohem kyseliny stearové. Máslo a sádlo, je nutné použít k doplnění množství kyselina palmitová.

Obnova synoviálních tekutin lidových prostředků

Kromě jíst potraviny, které obsahují hyaluronan, léčitelé doporučuje používat nějaké bylinky pomoci očistit synovitida, a obnovit jeho množství.

Zde je několik receptů:

1. brusinkový listový čaj. Příprava: skleněná vroucí vody nalít 2 čajové lžičky (1,5 možné Dezertní) suché syrové lžíce a stát ve vodní lázni po dobu 10 minut. Naléhat. Strain. Vezměte v průběhu dne, pečlivě předem pít jakékoliv zásadité minerální vody.

2. Alkohol mochna tinktura. Příprava: do 0,5 litru vodky přidá suchý surový materiál (50 g kořenů) a inkubuje v temnu po dobu 3 týdnů. Použití: potravin směrem dovnitř, aby se lžíce tinktury zředěného v 50 ml vody, vyrobené z vnějšku na bolestivé klouby stlačuje.

Někteří léčitelé se doporučuje léčit klouby včel, včelích produktů ve stejné době uplatňují, cvičit zhalenie včely a alkoholovou tinkturu Podmore.

Jak obnovit synoviální tekutiny v páteři

lidský bipedalism vedlo k tomu, že jeho páteř má jedinečnou strukturu. Skládá se z individuálního obratlů a meziobratlových plotének, vzali na roli tlumičů. Z tohoto důvodu, kloubní tekutina v kloubech páteře je velmi malá. Každý den, každý člověk načte jeho páteř, i když jen sedí. Poranění, choroby, těžkých břemen (např., Zvedání těžkých břemen) zakřivení držení těla, špatné výživě, a mnoho dalších příčin vést k deformacím v meziobratlové ploténky a snížení synoviální tekutiny. Chcete-li vyřešit tyto problémy poskytují léčbu specifické pro každou chorobu. Ale k posílení páteře, vytvoření podmínek pro vlastní opravy všech svých struktur, nemůže uchylovat k lékaři, například metodou Evminov, který je založen na posílení zádových svalů. To pomáhá udržet páteř a zlepšuje difúzní výživu meziobratlových plotének. Ve spojení s správné výživy cvičení spinální trakce schopný znovu obnovit jeho zdraví.