Přehled potravinářských přídatných látek a komponentů pro kloubů a vazů: sportovní výživa

Miliony lidí na celém světě trpí chorobami kloubů, zejména osoby zapojené do sportu. Zejména tyto nemoci se vyskytují v těch, kteří mají genetické predispozice, obezity. Naše kostra se skládá z více než 200 kostí. Ale většinou ovlivněny kolena a kyčelního část. Aby se zachovala jejich pohyblivost a funkčnost, to je důležité zachovat tuto část těla, a aby přijala veškerá nezbytná doplňky a vitaminy. Nefarmakologické přístupy mohou přispět ke zlepšení zdraví kostí, posílení vazů. Kromě toho, že jsou schopny zabránit onemocnění u predisponovaných jedinců k němu.

Video: U kloubů a vazů Optimum Nutrition Glucosamine sportovní výživa (ERSport.ru)

Je třeba vzít nejen léky předepsané lékařem pro vaše klouby a vazy. Sportovní výživa, která obsahuje vitamíny a užitečné komponenty, také užitečné pro organismus.

Sportovní nápoj Gelastin Sport

Gelastin Sport - nápoj pro klouby a vazy. Sportovní výživa je speciálně navržen pro lidi, kteří chtějí zachovat radost z pohybu. S pravidelnou fyzickou aktivitu tělo nestačí dodáván s živinami, které jsou nezbytné pro jejich zdraví, síly a vytrvalosti. sportovní nápoj To je optimální potravinářská přídatná látka. S použitím jednoho Gelastin sportu, budou vaše klouby získat všechny potřebné prvky.

Vitaminu D a vápníku

Budovat a udržovat kostní hmoty potřebné živiny. Je také důležité brát vitamíny a minerály. Hrají klíčovou roli při posilování kloubů. U dospělých se vyskytuje snížení kostní hmoty s věkem. V některých případech to vede k nadměrné ztrátě důležitých látek, které mohou omezovat mobilitu. Aby se tomu zabránilo, je vhodné koupit kloubů a vazů sportovní výživu. Nejlepším lékem se skládá ze všech potřebných komponent, včetně vitaminu D a vápníku.

"Dr. Bem®" - komplexní doplňky

Chrupavčité spojení zůstat funkční, potřebují živiny. Glukosamin, chondroitin, kolagen, kyselina hyaluronová a síra jsou součástí tohoto komplexu kloubů a vazů. Sportovní výživa je nezbytné, aby tyto lidi, kteří mají problémy s kostní stroje. Použití těchto aditiv je vítán v medicíně. Kromě toho, „Dr. Bem®“ ideální alergie, takže nezpůsobuje nežádoucí účinky.

Tento produkt je velmi kvalitní. To je prodáváno pouze v lékárně síti. Režim je následující: první dva týdny byste měli vypít jednu tabletu třikrát denně. Pak je třeba vzít v 1 kapsli denně.

Nová, vylepšená produkt pro společné připojení

Přesunout Free je určen pro sportovní osobnosti, kteří chtějí mít krásné a zdravé tělo. Výhody:

1. Zlepšuje synoviální tekutinu a chrupavku kloubů.
2. Posiluje je.
3. Tlumí bolest.

Glukosamin a chondroitin, které jsou součástí tablety, poskytuje podporu a posílení okolní tkáňovou strukturu. Kromě toho, že udržení integrity chrupavčitých granátů.

Video: Přísada pro klouby a vazy Twinlab Joint pohonných hmot | Viofit.ru

V boji proti onemocnění kostí prokázal pozitivní účinek a lék s názvem Gelenks, určený pro klouby a vazy. Sportovní výživa, jejichž rating nebere vůbec první pozici se nejedná o nový produkt. Ten je dán větší přednost, protože mnoho užitečných stopové prvky obsažené v jeho složení, selen a hořčík, jakož i vitaminy. Pokud jde o první desítku výrobků, je to takto:

1. ATP Plus Glukosamin (unisex).
2. Kolagen Liquid.
3. Glukosamin Chondroitin MSM Maxler.
4. Animal Flex.
5. Elasti Joint.
6. Jointment Sport Universal Nutrition.
7. Glukosamin Plus CSA Super Strength.
8. Přesunout zdarma.
9. Dr. Bem®.
10. Joint Support of Power System.

Další podpora

Tělo používá glukosamin a chondroitin pro produkci synoviální tekutiny. Proto se také doporučuje pro lidi, kteří mají společné problémy. Laboratorní studie ukázaly, že vysoce koncentrované aminocukr stimuluje svou výrobu. Chondroitin poskytuje odpružení a plynulý pohyb kloubu. Vzhledem k vysoké schopnosti vázat vodu, chrání chrupavku před vysycháním. A přispívá tak k jejich pružnosti. Kromě toho, chondroitin inhibuje některé degradující enzymy. Tyto látky ve velkém množství obsažené v přípravku MaxiLIFE. Proto se také doporučuje pro lidi, kteří mají společné problémy.

V poslední době se američtí sociologové provedli studii zaměřenou na studium těchto složek. Došli k závěru, že tyto prvky hrají důležitou roli při správném zacházení. Přípravky používané lékařské původ nebyl nejlepší účinek na klouby a vazy. Sportovní výživa převzal 212 lidí s různými nemocemi kostí. V důsledku toho jsme zjistili, že příznaky při nástupu glukosamin a chondroitin se snížil o 20-25% měsíčně. Zatímco lidé, kteří užívají pravidelně léky, necítí zlepšení.

zdravé stravování

Nejlepší recept na dobrou funkčnost - hodně pohybu v kombinaci se zdravou stravou pro kloubů a vazů. Sport ve spojení s nízkým obsahem tuku a vyvážené stravy založené na pití velkého množství ovoce a zeleniny, mohou působit proti zánětlivé procesy. Kromě toho zlepšuje funkci celého systému, kostí, a přispívá ke snížení bolesti.

Takže, pět důležitých tipů pro zdravé výživy:

1. Ryby a mořské plody, je nejen chutné, ale obsahují mnoho cenných složek. Například, omega-3. Velké množství tohoto prvku nalezeny v lososa a sledě.
2. Snídaně - nejdůležitější jídlo. Celozrnné pečivo a obiloviny čerstvé zajistit zdravý start do nového dne. Kromě toho, že jsou dokonale nasycené organismus.
3. Doporučuje se dát přednost nízkým obsahem tuku maso: kuřecí prsa, králíka.
4. Čerstvé ovoce a zelenina mají spoustu prospěšných vitamínů a živin. Biologicky aktivní složky obsažené v jablka, mrkve a brokolice.
5. Stále minerální voda, bylinné čaje dobře uspokojit žízeň.

Na kosti jsou zdravé, nezapomeňte si vzít sportovní výživu pro klouby a vazy. Recenze lidmi o výše uvedených výrobků pouze pozitivní. Poukazují na jejich účinnosti. Občas, existují případy individuální nesnášenlivosti výživových doplňků.