Chronická únava: příznaky a metody boje

Překvapivě, chronická únava příroda stále ještě není zcela objasněn. Podle jedné teorie, její výskyt se vztahuje k porušení chemické rovnováze v mozku. Jiný názor říká, že viníkem takových jevů, jako je konstantní únava je přítomnost viru, podobný viru herpes. Nicméně, nejčastěji se jedná o psychologický charakter a je spojena s zvláštnosti individuální osobnosti. Bylo konstatováno, že hladina melatoninu se zvyšuje u těch jedinců, kteří vykazují chronická únava. Příznaky tohoto jevu mají výraznější příznaky, ale mají dopad na každodenní biorytmy těla.

V tomto případě, je-li člověk spadne z únavy, v noci trpí nespavostí, je dráždění na maličkosti, možná to může naznačovat přítomnost jev známý jako chronické únavy. Symptomy jsou výrazné a liší se od obvyklého chronické formy. Odborníci identifikovat několik významných projevů.

Video: Chronická únava příznaky a léčba. Jak zmírnit únavu. chronický únavový syndrom

Za prvé, je to stálý pocit únavy, který trvá několik týdnů nebo měsíců. To se projevuje bez ohledu na to, zda je osoba, která pracuje, nebo je na dovolené. Každý nový den začíná s výskytem tohoto pocitu a depresivní náladou.

Za druhé, dochází ke změnám hladiny kognitivní: snížená účinnost, soustředění, zhoršující se paměť, k řešení problémů muset provést obrovské úsilí. Zaostření nefunguje ani s využitím vůle.

Video: nemoc chronický únavový syndrom, způsoby nakládání s Pokyny pro Skype

Za třetí, je porucha spánku je také důkaz, že došlo k chronické únavy. Příznaky tohoto jevu se projevuje v tom, že navzdory všudypřítomného pocitu únavy, potíže s usínáním.

Za čtvrté, změny se týkají i emocionální sféra: tam jsou výkyvy nálady, někdy dosahující až k depresi.

Důsledek výskytu choroby by mohl být popsán a fyziologické poruchy: konstantní únava, bolesti zad, bolesti hlavy, nízká odolnost. V závažných případech se mohou objevit horečka a zduření lymfatických uzlin.

Aby nedošlo k stal rukojmím onemocnění zvané „chronická únava“ symptomy na první ze svých projevů, by měli být upozorněni. Pokud nebudou přijata žádná opatření, podmínka může výrazně zhoršit. Voláte-li o pomoc přijímání imunomodulátory (rulík, anaferon) a adaptogenů (citrónové trávy, sibiřský ženšen, echinacea) lze přiřadit k lékaři. Jejich činnost je zaměřena především na udržení imunity.

Video: Chronický únavový syndrom (.. Příčiny Léčba neurolog vysvětluje)

Striktní režim a měly by být dodržovány jako terapeutických opatření. Týká se to nejen odpočinek a cvičení a spánek a jídlo. Ten by se měl skládat ze zdravých potravin, bohatá na vitamíny a minerály. Velmi dobře, pokud máte možnost být jako relaxační masáž a úpravu vody. Není-li to možné, měli byste alespoň začít chodit ve večerních hodinách a rána.

Samozřejmě, že všechna opatření bude k ničemu, pokud člověk nemá se snaží snížit množství stresu ve svém životě a využít každou příležitost pro dobrý odpočinek.

Video: léčba chronického únavového syndromu konzultace na Skypu

Dávej na sebe pozor!