Aklimatizace. Symptomy jejích projevů.

Video: Aklimatizace na cestování. Příznaky, jak se vyhnout, jak bojovat, a zda se bát vůbec.

Příběh může začít už od starověku, kdy předkové nám všem a usadil na své oblíbené území, postupně zvykli na místní klima, jídlo, a další podmínky, charakteristické pouze pro tyto prostory. Ale teď, v dnešní moderní době světové globalizace, lidé jsou náchylní k pohybu a cestování, a na dlouhé vzdálenosti. A tady, v nových místech, čelí zcela nové prostředí, jakož i jiné potraviny, tradice a samozřejmě, aklimatizaci.

Její příznaky mohou být jak dlouho a zabírají segmentu během několika dnů. Obecně se věří, že tento proces probíhá v průběhu dvou týdnů, ostření na třetí, sedmý a desátý den v cizích zemích. Ale každý člověk má svůj vlastní individuální organismus, a že mladí aktivní a plný energie věku může trvat několik dní, to je mnohem těžší překonat starší osoby nebo organismus nezralých dítěte.

Řešit podobný problém několika způsoby. Chcete-li začít se připravovat na takový proces není příliš příjemné, stejně jako aklimatizace, jejíž příznaky se objeví jasnější, tím slabší ochrana těla vystavena silnému stresu při práci a rychlou cestu. Proto stačí alespoň týden před cestou začnete dobrý vitamin komplex, a pro ně to dobrý nápad připojit další dávku vitamínu C. Doporučuje se vypít celý kurz, včetně rekreace a znovu aklimatizační dobu nejméně sedmi dnů. Ujistěte se, že ke snížení zatížení na práci po dobu několika dní před začátkem zájezdu, dejte svému tělu příležitost k relaxaci a zásobit se na novou silou, chodit kolem tak často, jak je to možné na čerstvém vzduchu, je to v nejlepším možným způsobem přispívá posilují imunitní systém, a, v důsledku toho, příprava takové události, jako aklimatizace. Její příznaky jsou různé. Často se po cestě letadlem, doprovázen průvanem z klimatizačních jednotek chladných nebo nepříjemné v kabině, mohou mít pocit, zimnice, rýma a bolest v krku. Samozřejmě, že ve vložce naplněný širokou škálu cestujících, existuje riziko chytit virové infekce, ale je to pravděpodobně první známky aklimatizaci. Tyto příznaky zmizí, jakmile se vaše vnitřní hodiny, aby se přizpůsobily novému rytmu života. A vy nemůžete nic dělat tady, protože lidské aklimatizace - normální proces, který podléhá většina obyvatel naší planety.

Video: Letní lezení Elbrus z jihu. června 2016

Začal potit při jízdě na horkém zemi - je to znamení, že tělo je aklimatizace. Symptomy jsou vyjádřeny jako bušení srdce a potíže s dýcháním. Zmírnit takové podmínky, za použití minerální vody. Poměrně často problém turistů poprvé v zemi - poruchy trávicího systému. Obvykle se cestující ihned si chtějí vyzkoušet něco, co mu nabízí exotické země a to je největší chyba. Organismus se snaží všemi prostředky, aby se přizpůsobily novým, často velmi neobvyklé prostředí pro něj, a on prostě neměl dost síly, aby trávit exotická jídla. Proto v prvních dnech, by měla být omezena na jejich vkusu a potřeb, aby se pokusili vzít prokázat pouze v těle v obvyklých podmínkách potravin. To platí i pro nákup známých či neznámých druhů ovoce "s rukama" na ulici. Pokud by byly zubatý, mohli snadno dostat „bizarní“ choroboplodné zárodky, které se staly důvodem pro tělo aklimatizovat nové špice. To by mělo držet dál od všeho neobvyklého a nezvyklou do žaludku po dobu dvou až tří dnů, a to pouze pocit, že důvody pro strach je pryč, pomalu začínají vyzkoušet místní tabulky.

Mějte na paměti, že příznaky aklimatizace - obvyklé příznaky připravit tělo na spáchaný klima neznámou pro něj, což může značně usnadnit dodržování nezbytná pravidla, přičemž vitamínové komplexy a provedením nezbytných očkování před cestou.