Cholin - co je to? Proč používat přípravek obsahující cholin?

Cholin - živiny ve svém složení vitamin pohody. to je často nazýván vitamin B4. Jeho jméno je získala od řeckého slova, které se překládá jako "žluč", Skutečnost, že určité množství cholinu mohou být vyrobeny samotným játrech.

cholin funkce v lidském těle

Tato látka byla poprvé uznána jako důležitá pro osobu v roce 1998. Vitamin B4 (cholin) má membránové ochranné vlastnosti, to znamená, že pomáhá udržovat membránu buněk, zajištění jejich normální funkce. Stěny nervových buněk - mokré a mastná. Cholin pomáhá udržovat jejich správnou konzistenci. Bez toho, cholesterol se oxiduje za vzniku sloučeniny s mrtvým proteinových buněk. To vede k vytvoření těsnění: nervové buňky nedostanou ty správné živiny a umírá. Důležitou vlastností cholinu - snižování hladiny cholesterolu v krvi. Má také pozitivní účinek na nervový systém, poskytující antidepresivní účinky: v procesu metabolismus cholin získaná vlákna se schopností přenosu nervových impulsů. V pravý čas se aktivují mechanizmy a tvoří hormony, pozitivně ovlivňovat výkon mozku a celkovou pohodu.

Potraviny obsahující vitamin B4

Největší množství látky obsažené ve vaječném žloutku. Cholin - je součástí lipoproteinu (takže v hodně z nich je obsažena v oleji). Tak vysoký obsah cholinu má arašídové máslo, zvíře játra. Tam a mléčné výrobky (zejména v sýrů a tvarohu).

Video: Lecitin lékař M Fedorenko

Nyní se krátce zabývat otázkou, co je stále příznivé účinky cholinu na lidský organismus.

oběhový systém

Cholin je dobře vyrovnává množství škodlivého a dobrého cholesterolu v lidském těle, vyklápění váhy na straně druhé. Vzhledem k tomu, že je dobrým nástrojem v prevenci kardiovaskulárních onemocnění.

nervový systém

Relaxační a uklidňující účinek má aktivní vitamin. Cholin vám umožní bojovat s příznaky deprese. Faktem je, že zabraňuje zničení ochranného pouzdra nervových buněk (myelinu). Čímž se umožní nervový systém delší dobu, aby bylo v pořádku. Lékaři také poznamenat, že cholin aktivuje v mozku a zlepšuje paměť. Pokusy ukázaly, že po aplikaci skupiny cholin testována jejich paměť a inteligence zlepšila. K dispozici je také pozitivní vliv cholinu na plod. Zatímco v děloze, dítě nemůže samo vyrobit cholin. Tato látka však přispívá k tvorbě vyšších duševních schopností.

zažívací systém

Cholin - je dobrá hepatoprotektivní. Umožňuje jaterní buňky rychle obnovit z různých toxických účinků, včetně alkoholu a drog. Kromě toho, cholin zabraňuje tvorbě žlučových kamenů a nadměrné tvorbě žluči. Nepochybně výhodou cholinu - je jeho schopnost rozpouštět tuky enzymy. To pomáhá, aby se zabránilo degeneraci jater obezity a může pomoci při hubnutí. Také díky vitamínu B4 v lidském těle jsou lépe absorbovány vitamíny rozpustné v tucích (A, E, K).

reprodukční hodnotu

Cholin - je jednou z látek podílejících se na lidskou reprodukci. To zvyšuje aktivitu spermií. Kromě toho, vzhledem k cholin snižuje riziko zánětu prostaty.

Přípravky obsahující cholin

Lékáren lze nalézt několik položek, aktivní složkou, která je cholin. Za prvé, je to léky, jako je "cholin chlorid", "cholin alphosceratus"a "cholin Borimed", "Cerepro", "Gliatelin", Každý z těchto produktů má své vlastní zaměření. To znamená, že léčivo "cholin chlorid" Je indikován k akutní a chronické onemocnění jater, alkoholismus, nebo zranění. lék "cholin alphosceratus" a analogy ("Cerepro" a "Gliatelin") Jsou přiřazeny při neuroleptika a mozkové trauma. Vynahradit potřebným množstvím cholinu ve zdravém těle, můžete jednoduše kontaktovat lékárnu s žádostí o Vitamin B4 (např "Vitrum Beauty", "Duovit Memo"Kde B4 obsah vitamínů stačí, aby se na denní potřeby). Cholin také nominován pro děti. Denní potřeba pro dospělé - 5-6 g, pro děti - 4 roky

vychytávání cholinu

Dostat se přes žaludek začne cholin absorbována v tenkém střevě po celé své délce. Poté s pomocí dalších látek, často lecitinu, vstupuje do krevního oběhu a do jater. Jak je uvedeno výše, cholin - látka, která může být syntetizována v těle. K tomu dochází prostřednictvím přirozených aminokyselin a metabolismus.

Symptomy Hypovitaminóza

Následující funkce mohou být určeny nedostatku cholinu v organismu:

• podrážděnost a nadměrná únava;
• Někdy nespavost, deprese, stav apatie;
• bolest jater, abnormální jeho provoz;
• rychlé přibývání na váze;
• záchvaty žaludku, pálení žáhy, průjem po tučného jídla;
• Děti zpomalení;
• Často se objevuje hučení v uších, bolesti hlavy;
• krevní oběh;
• arytmie.

Představuje látek a důsledky nedostatku

Je třeba říci, že mateřské mléko obsahuje denní sazba cholinu potřebnou pro dospělého. Skutečnost, že se dítě mozek vyvíjí velmi rychle, a vitamin B4 přispívá ke kolmici k jeho rozvoji. Tvořil více mozkových buněk a nervové přívěsky a cholin - je základním stavebním kamenem mozku. Vědci se přou, zda obnovit nervové buňky u dospělých, které jsou stále více kloní k názoru, že by pomoc mohou oživit cholin. Vše, co potřebujete - správné výživy, zdravého životního stylu a potraviny, které obsahují vitamin B4 ve velkém množství. Nedostatek cholinu v těle může vést k vážným následkům. Mezi tyto oblasti patří Alzheimerova choroba, která se projevuje u starších lidí. To je doprovázeno ztrátou paměti a poruchy osobnosti. Výzkumníci poznamenávají, že většina starších lidí bude brzy vystaveni.