Zklidňující byliny

Video: uklidňující bylinky pro koncentraci. Irina Babushkna

Dnešní obyvatelé měst často trpí neschopností spát v pravý čas. To je usnadněno chronická únava a extrémní nervový kmen. Co dělat, když neexistuje žádná možnost změnit způsob života, ani touhu věnovat zvláštní léky? V tomto případě jsou uklidňující bylinky pomoci vyrovnat se s problémem. Je však třeba uvědomit, že tyto prostředky bylinné medicíny jsou vybírány individuálně.

Možná budete mít více než dost jednoduše pít čaj s snítkou máty, protože dokonale uvolní. A někdo pomůže vaří květiny vřes nebo kořene kozlíku lékařského. Tyto prostředky se zředí v následujících poměrech: jedna čajová lžička na šálek vody. Před použitím zařízení se doporučuje inhalovat jeho vůni. Po zklidnění byliny vyzařují neuvěřitelně uklidňující vůně!

Nápojové takové rostliny by neměly být konzumovány v dopoledních hodinách, když se bude rušný den, protože nechcete usnout během důležitou událost? Pouze motherwort může pít v tuto denní dobu, protože nemají tendenci se na to vyspat. To zmírňuje úzkost a vyjasňuje mysl.

Často se stává, aby se usnout bez jakýchkoliv problémů, je nutné nejen k pití bylinek zklidní nervy, ale také snížení tlaku (Pokud je krevní tlak nestabilní). Nejvíce populární prostředky pro tento účel se skládá z těchto složek:

- pět lžičky vereska-

- tři lžičky přeslička polevogo-

- dvě lžičky sivtsa-

Video: Fitoapteka doporučuje. Byliny pro centrální nervový systém. Metody stresu ..

- dvě lžičky manzhetki-

- dvě lžičky maliny-

- tři lžičky jetel luční-

- jedna čajová lžička zveroboya-

- dvě lžičky lnyanki-

- jedna čajová lžička řebříček, medvědice a tužebník.

Video: Pro posílení nervů bez pilulek a meditace

Výše uvedené složky musí smísit a vařit dvě polévkové lžíce umístěné v litru vody. Výsledný produkt je nutné trvat na půl hodiny. To je nejlepší, aby se prostředky, včetně uklidňujících bylin večer. Ale ne před spaním, protože po jeho použití je snadné diuretický účinek tea.

Byliny, zklidňuje nervový systém, jsou velmi populární díky své mírné akci. Tímto způsobem příznivě s těmi z farmaceutického průmyslu produktů.

Video: Bylinky pro spánek. Bylinky pro dobrý spánek

Když nadměrná podrážděnost a vzrušivost jsou také povzbuzovány, aby tyto uklidňující byliny jako tymián, oregano, sladkého jetele, meduňka.

aby se dosáhlo klid Není to zbytečné používat různé druhy rostlin (tonizující nebo relaxační) v různých denních dobách. Je třeba poznamenat, že všechny tyto byliny mají jednu nebo jiné léčivé vlastnosti, mezi nimi: choleretic, diuretikum, vykašlávání, pocení, projímadlo, antimikrobiální. Je proto nezbytné, aby dala přednost nejsou silné černé a bylinné čaje.

Je-li účelem přípravy přírodního nápoje je užít pouze její chuť, by mělo být provedeno následujícím způsobem: jedna čajová lžička (čajová lžička) produktu zalijeme 200 ml vroucí vody a tlačit alespoň dvacet minut. Výsledná hmota je nutno filtrovat přes jemné síto.

Pokud máte v úmyslu použít čaje pro léčebné účely, je vhodné vařit tímto způsobem: jedna lžíce (polévková lžíce nebo lžička) nalijte do smaltované nádoby s vařící vodou a dejte ji do hrnce již vařící vodou. Tedy, prostředky pro přípravu tzv vodní lázně. Provést tento postup by neměl být více než čtvrt hodiny.

Pokud nejste zakázáno používat cukr, med nebo marmeláda, všechny tyto produkty mohou být přidány k výslednému nápoji s cílem zlepšit jeho chuť. To je nutné zejména v případech, kdy vařit hořkých bylin. V situaci, kdy výše uvedená sladidla nelze použít doporučená denní dávka je rozdělena na čtyři stejné díly a aplikovat během dne.