Droga je `l karnitin` - újma nebo těžit?

Jistě, každý, kdo hraje sport, slyšel o nádherné přípravy - "L-karnitin", Nebo škodlivé vedlejší účinky této látky neprodukuje, takže můžete bez obav používat. Přispívá k úbytku tuku.

co je to "L-karnitin"?

Aminokyselina, která je podobná ve své vlastnosti jako vitamíny. Obvykle je látka obsažená ve stopovém množství v lidském těle. Poté, co zjistil v roce 1962 fyziologickou funkci této sloučeniny, se začal aktivně syntetizován a použit jako spalovač tuků. Přenos mastné kyseliny s dlouhým řetězcem do mitochondrií, kde jsou ničení a uvolnění energie, "L-karnitin" škodlivé a nepotřebné tuky jste schopni odvádět na jejich vlastních energetických potřeb organismu.

Být homeostatic v přírodě, to je úžasný mix je uložena v těle pouze v množství, které je potřeba. To vysvětluje skutečnost, že "L-karnitin" poškození těla nefunguje, a to i když je léková překročena v době, a mnohokrát.

V těle, osoby karnitinu existuje jako standard ve svalové tkáni, stejně jako v játrech. Je syntetizován v játrech aminokyseliny.

"L-karnitin" se přímo podílí na přenosu (transportní) mastných kyselin přes mitochondriální membrány, kde štěpení uvolnění energie.

V roce 2007, Itálie provedli řadu studií o vlastnostech tohoto léku. Jejich výsledky byly klinicky prokázáno, účinnost léčiva. Vzal drogu po dobu šesti měsíců, lidé si poznamenali zlepšení fyzické a dokonce i mentální aktivity. Mezi unikátními účinky "karnitin" Vědci byla oceněna další z jeho funkcí: užívání léku významně zvyšuje schopnost adaptace organismu a zvyšuje odolnost vůči stresu. Kromě toho tyto studie ukázaly, že"L-karnitin" škodlivé účinky příjmu mohou způsobit.

Empiricky bylo zjištěno, že, spolu s jeho katabolického účinku (pro ukládání tuků) "l karnetin" také způsobuje selektivní anabolické účinky (pro svalu).

Tato aminokyselina zvyšuje neurotransmise, a tím přispět ke zlepšení vedení nervových impulsů. použití "l karnitin" Snižuje hladinu cholesterolu v krvi, což výrazně snižuje riziko vzniku aterosklerózy, infarktu a mozkové mrtvice. Nejúčinnější je "l karnitin" kapalina.

Když se další příjem "l karnitin" oprávněná a dává očekávaný výsledek?

Za prvé, může být nutné příjem dané látky pro lidi, kteří mají postižené přírodní syntézu karnitinu. Většina z těchto poruch jsou geneticky určuje a nemohou být léčeni. Jediný lék v tomto případě - substituční terapie uměle syntetizované sloučeniny.

Jako příprava spalování tuků "L-karnitin" bude účinná pouze tehdy, když vysoké intenzitě anaerobní zátěže Jako vždy je v krevním zásobením glykogenu má látka význam. Pouze v případě, kdy jejich vlastní zásoby energie ve formě glykogenu strávit jazyce plně funkční transport a degradaci mastných kyselin.

Karnitin se nachází v malém množství v potravinách. To je hlavně maso, ryby a mléčné výrobky, jíst potraviny bohaté na živočišných bílkovin (aminokyseliny).

Denní potřeba pro "L-karnitin" je pouze 300 mg, ale nejlepší je použití 0,5-2 gramů látky za den.

To znamená, "L-karnitin" dnes - nové látky s úžasnými vlastnostmi a je pravděpodobně jediný takový lék nezpůsobuje vedlejší účinky.