Spánek novorozence (narození do 3 měsíců)

Není žádným tajemstvím, že dětský spánek - tento jev je velmi zajímavý a plný záhad. To platí především pro novorozence, která se chystá vstoupit do bytí, stále nerozumí tomu, co je ve dne v noci, spánek a bdění. Hlavním úkolem matky a otce po narození „vytvořit“ spící novorozence, která v průběhu času bude probíhat pouze v souladu s nastaveného režimu.

Video: DĚTSKÝ SEN | Jak naučit své dítě spát celou noc denním režimu / s naší 4 měsíce

Lucky ty rodiče, jejichž dítě, sotva dal do postele, sladce zívání, terc oči a usne. Souhlasíte s tím, že takový osud čeká jen málo. Ve většině případů se ponoří do novorozenec spánek Dítě je velmi obtížné a bolestivé. Někdy to trvá hodně času a úsilí.

První věc, kterou je třeba se učit nové rodiče: spánkové rytmy u novorozenců a dospělých se velmi liší. Trvání kojenecké spaní povrchu je 80% (ve srovnání s dospělého - 20%). Tento sen se snadno přerušen křeče, žízeň a strachu, které jsou „nepřátelé“ rodičů v prvních měsících života dítěte. Pamatujte si, že to je v pořádku! Časté probouzení - způsob, jak přežít v novém světě. Během tohoto spánku dítě se vyvíjí, a její zánik - signál o nepohodlí nebo strachu. Awake dítě rozhodně stěžovat na vás na břicho křeče, žízeň nebo hlad, nebo možná to bylo jen nepříjemné ležet v určité poloze.

Velmi často rodiče se obávají, zda je dítě dostatek spánku a dostatek spánku Udělej to. Odpověď na tuto otázku je zřejmá: pokud během bdění dítěte aktivně hrát s chutí jedl a usmívá se, že je dostatek spánku. Takže každé dítě jeho režim, takže nemusíte mít obavy, zda novorozenec spánku se bude lišit od obecně uznávaných norem (month-old dítě by mělo spát 6-7 hodiny během dne, po dobu 8-10 hodin nochyu- tři - den 5-6 hodin, 10-11 hodin v noci ).

Nejlépe v prvních měsících života položit dítě spát na požádání. Ale jak víte, že Chce spát? Určité známky - zívání, mnul oko, hnutí letargie, kňučení, únava -, které vám pomohou pochopit, co dítě chce odpočívat a spát.

Video: dovednosti zdravého spánku u dětí od narození do 3 měsíců

Když dítě, a to navzdory jasným přáním spát a jeho atributy, nemůže spát a pláče, je nutné zjistit příčinu tohoto stavu a opravit. Tyto důvody jsou rozděleny na vnější a vnitřní. Vnitřní zahrnují žaludeční potíže, otitidy, regurgitace, svědění, onemocnění spojených s porušením nervového systému (podrážděnost, hypertonicita, mentální poruchy), poruchy metabolismu LÁTKY externí - neklidná atmosféra v domě, změna počasí, změna fáze měsíce, nepříjemné podmínky v místnosti (studená postel, neobvyklý zápach nebo zvuky, suchý vzduch), narušení obvyklého rituálu před spaním.

Pokud chcete spát dítě zdravé, je třeba nejprve odstranit příčinu dětské úzkosti a aby se životní prostředí v komfortní, jak je to možné, konzultuje v této věci se zkušenými kamarády meziměsíčně lékařů. Poslední - nejlepší poradci. Dříve či později, všechno bude víceméně stabilní.

Hodně záleží na matku. Je třeba dát dítěti velkou pozornost v té době reagovat na všechny jeho „žádost“ a ve snaze sledovat změny v chování dítěte, více komunikovat s ním a řeči. Je třeba neustále zlepšovat podmínky spánku: větrat místnosti zvlhčovat vzduch, útulné zařídit dětskou postýlku, což je teplý a krásné. Během spánku noční světlo lze zapnout, zapnout nějakou tichou hudbu nebo zpívat ukolébavku.

Odborníci radí, aby vytvořily jasný rituální ponoření ve snu a po ní každý den, aniž by porušení. Takže, večerní koupání a oblékání v pyžamu připomínat vaše dítě každý den o tom, co je potřeba ke spánku po těchto postupů. Kromě toho, že je lepší položit dítě zhruba ve stejné době, že to není náhodně smíchané se ve dne v noci.